popara.mk

Опуштете ги мускулите и ослободете се од напнатоста и нервозата Кога нервозата и стресот „влегуваат“ во сите мускули, имате впечаток дека наскоро ќе експлодирате. А јогата е идеално решение за ослободување од напнатоста. Затоа ви предлагаме сет на вежби во траење од 20 минути, а авторот на оваа програма тврди дека до крајот на тренингот […]

Грдите црни дамки најчесто се појавуваат на фугите помеѓу плочките и по должината на рабовите на кадата или туш кабината Секоја домаќинка знае колку е тешко да се исчисти мувлата. Освен што изгледа грдо, мувлата е опасна и по здравјето. Во повеќето станови и куќи барем еднаш се појавила мувла во бањата, бидејќи таа просторија […]

Колку повеќе се зборува за секс, толку е подобар, тврди Трејси Кокс, и ниту еден сексуален проблем не е нерешлив со добра комуникација. Покрај тоа, можете да пронајдете нови работи заедно што би сакале да ги испробате. Многумина влегуваат во Новата година полни со ентузијазам, решени да направат некои позитивни промени во нивниот живот – […]

Симболот на елеганцијата се враќа на голема врата Дали ви се чини дека „бранот“ од 80-тите и 90-тите ги преплави продавниците за облека и модните писти? Ретро стилот полека, но сигурно навлегува во нашите плакари и се чини дека планира да остане тука долго, долго… За среќа на многу дами, покрај облеката од минатото, се […]

Ако сте пробале сè, а болките во грбот се уште се присутни, испробајте ги овие вежби, специјално дизајнирани да ве ослободат од напнатоста. Поради модерниот начин на живот, кој подразбира многу седење и гледање во мобилните телефони, таблети или компјутери, прво се оштетени ‘рбетот, грбот, потоа рамената и вратот. Неправилната седечка положба го оптоварува вратот […]

Потребно е малку време за да се уверите дека некој козметички производ ви одговара и дава резултати. Во големата желба за брз, беспрекорен изглед на кожата на лицето, се случува да ја оптовариме со бројни производи за нега, што често е грешка. За време на таков процес сакаме резултати веднаш и не дозволуваме кожата да […]

Луѓето кои редовно вежбаат и се во добра форма секогаш можат подолго да стојат на едната нога, што експертите го поврзуваат и со животниот век. Ако не можете да стоите на едната нога најмалку 20 секунди, дури и ако сте генерално здрави, тоа може да укажува на зголемен ризик од оштетување на малите крвни садови […]

Косата старее заедно со целиот организам Она што често можете да го видите е дека постарите жени генерално имаат кратка коса. Иако можеби мислите дека тоа е мода, се работи за сосема друга работа. Факт е дека косата кај жените, но и кај мажите старее. Со текот на времето, станува многу тешко да се одржува […]

Сигурно познавате луѓе кои секогаш мирисаат совршено без разлика што прават. Можеби штотуку се вратиле од теретана, а мирисаат како штотуку излегле од туш. За среќа, постои едноставна формула со која можете да го постигнете тоа. Се разбира, редовната хигиена ја игра најважната улога, но постојат неколку трикови и совети кои ќе ви помогнат да […]

Закажувањето на состанок со фризер понекогаш може да биде навистина тешко, особено пред викенд кога многу девојки излегуваат надвор, па се трудат да го доведат својот изглед до максимум. Доколку со недели чекате посебен датум или настан и го планирате својот изглед, а не можете да го закажете состанокот, нема потреба да очајувате. Фризурата можете […]

Појадокот е многу важен оброк – може или да ви го разубави денот или да ви го наруши. Покрај тоа, важно е и што јадеме кога станува збор за појадокот. Иако бананата е омилен избор за многумина бидејќи е слатка, хранлива и одлично оди како додаток на житариците и овесните снегулки, нутриционистите сепак сметаат дека […]

Пред неколку недели, Институтот за бои Pantone ја избра виолетова боја за моден фаворит во 2022 година. Сепак, модните експерти најавуваат дека во трендот ќе има поатрактивни нијанси. Розовата боја е нешто што мора да се има. Сепак, судејќи по новитетите кои изминативе денови пристигнаа на полиците и закачалките на модните продавници, една нијанса веќе […]

Одамна слушaме дека лесната прошетка по оброкот е една од најдобрите работи што можеме да ги направиме за нашето здравје, но понекогаш се чини невозможно затоа што брзаме на работа наутро, а за време на паузата за ручек често немаме време да одиме на прошетка. Културата на шетање по ручек е популарна кај Италијанците кои […]

Ослободете се од стресот за 20 минути: Јога вежби за опуштање на сите делови од телото (ВИДЕО)

Ефикасно средство за отстранување на мувлата од бањата: Направете го сами со 4 состојки

Испробајте ги овие сексуални предизвици: Ќе ја кренете акцијата во креветот на повисоко ниво!

Брошевите се враќаат во мода: Тие се украс за секоја комбинација на облека

ОВИЕ ВЕЖБИ СЕ СПАС ЗА ГРБОТ: Се прават само 10 минути дневно, ги ублажуваат болките и го подобруваат држењето на телото! (ВИДЕО)

Ништо не може да се постигне „ПРЕКУ НОЌ“: Кога се видливи ПРВИТЕ РЕЗУЛТАТИ на козметичките производи?

Брз тест на здравјето: Колку долго можете да стоите НА ЕДНА НОГА?

Не се работи за мода: Вистинската причина зошто постарите жени имаат кратка коса

МИРИС КОЈ ОСТАНУВА НИЗ ЦЕЛИОТ ДЕН: Мали трикови со кои парфемот ќе ви трае подолго на кожата!

Фантастичен трик: Исфенирајте се дома како професионалец за само неколку минутки!

БАНАНАТА Е НАЈЛОШИОТ ИЗБОР ЗА ДОРУЧЕК: Трудете се никогаш да не ја јадете сама, а еве и зошто!

ХИТ БОЈА ЗА 2022 ГОДИНА: Тонот кој ќе ја освежи вашата гардероба и ќе ѝ даде романтичен изглед

Прошетката по оброкот е МНОГУ ВАЖНА: Спречува болест со која се борат многу луѓе!