Спуштениот задник е проблем за многу девојки и жени, а тоа честопати има негативен ефект врз нивната самодоверба. Причината за ова може да биде генетиката, но и нездравите животни навики. За среќа, можеме да влијаеме на ова со различни вежби. Санди Имеровиќ, долгогодишен приватен тренер и светски и повеќекратен државен шампион во боди-билдинг, предлага и […]












