Категорија: здравје

Познато е дека редовното проветрување на просториите во кои престојуваме е многу важно за да се заштитиме од вируси, да го прочистиме застарениот воздух и да создадеме здрава клима во просторијата, на крајот да спречиме појава на мувла. Но, кога температурата надвор ќе падне под нулата, многумина ќе го игнорираат овој совет. Како правилно да […]

Погрижете се да ги исфрлите од употреба Во секојдневниот живот користиме многу производи за лична нега, од кои доста не се здрави, а сепак ги имаме во бањата. Според американската работна група за животна средина, која исто така истражува токсични хемикалии и загадување на водата за пиење, просечната жена е изложена на 168 хемикалии дневно […]

Обично кога сме уморни, а очите полека ни се затвораат, имаме навика да ги триеме со раце за да ги исчистиме. Некои го прават тоа и кога ќе им влезе прашина или шампон во очите. Сепак, можеби е време да престанете да го правите тоа… Еден доктор попознат на Интернет како д-р Брајан Боксер Вахлер […]

Најважно е да ги правите сите вежби правилно. Доколку сте решиле конечно да започнете со вежбање, имаме предлог за вас. Сет домашни вежби во траење од 30 минути е сосема доволен за почеток. Најважно е да се погрижите на почетокот правилно да ги правите вежбите. Ако сте упорни, наскоро ќе ги забележите првите резултати. Погледнете […]

За да се чувствувате подобро во својата кожа, и да имате повеќе движечка енергија, тоа не мора да значи нарушување на вашата дневна рутина. Д-р Мајкл Мосл открива поедноставни, научно поддржани начини како да го трансформирате вашиот живот. Танцување 5 до 10 минути на ден Со енергично танцување можете да го подобрите пулсот на 140 […]

Време е да почнете да вежбате Ако сакате да го затегнете задникот, треба да се посветите на сериозно вежбање. Ви предлагаме сет на кардио вежби во траење од 50 минути. Важно е овие вежби да ги правите правилно и секој ден. Активирајте се и започнете со вежбање! Погледнете го планот за тренинг:

Недостатокот на натриум во морската сол, отсуството на симптоми како знак дека нема проблем, се само некои работи во кои не треба да верувате. Никол Харкин, кардиолог, објавува различни видеа од нејзината пракса на својот профил на „TikTok“, помагајќи им на луѓето да го подобрат своето здравје. Овој пат таа откри три работи за високиот […]

Честа појава е луѓето да одат во тоалет после пиење кафе, но многумина мислат дека тоа може да биде здравствен проблем. Научниците од Универзитетот во Тексас спроведоа истражување токму на оваа тема. За време на нивното истражување на стаорците им давале кафе три дена, со што успеале да ја зголемат подвижноста на цревните мускули, независно […]

Најважно е сите вежби да ги правите правилно Доколку сте решиле конечно да започнете со вежбање, имаме предлог за вас. Сет домашни вежби во траење од 30 минути е сосема доволен за почеток. Најважно е да се погрижите на почетокот правилно да ги правите вежбите. Ако сте упорни, наскоро ќе ги забележите првите резултати. Погледнете […]

Повеќето луѓе мислат дека направиле се за хигиена на забите откако ги четкале двапати дневно. Иако многу стоматолози препорачуваат користење на конец, оние кои одвојуваат време за овој екстра хигиенски метод често го прават тоа погрешно. Во интервју за „The Sun“, доктор Каилеш Соланки, стоматолог од Манчестер, изјави дека никогаш не треба грубо да го […]

Вашата издржливост ќе биде ставена на тест Доколку мислите дека сте во одлична форма, ви предлагаме едноставен тест. Сет на тешки вежби во траење од 15 минути ќе биде сосема доволен. А се што ви треба е едно столче. Секако, со ваквите вежби мора секогаш да внимавате да не претерате. Погледнете го планот за тренинг:

Имунолошкиот систем е исклучително сложен систем кој го штити телото од ефектите на вируси и патогени, а исто така е вклучен и во ослободувањето од сопствените застарени или неисправни клетки. Современиот начин на живот во градовите со висока густина на население создава средина која придонесува за брзо ширење на различни акутни респираторни вирусни инфекции. Сепак, […]