здравје – Страница 229

Одењето во теретана попладне или навечер би можело да биде покорисно за слабеење отколку утринскиот тренинг, ги пренесува „Дејли Мејл“ резултатите од најновото истражување. Утврдено е дека вежбањето помеѓу пладне и полноќ ја намалува отпорноста на инсулин. Експертите велат дека вежбањето во оптимално време може да им помогне на луѓето да ја контролираат својата телесна […]

Секој пушач знае колку утринската флегма може да биде непријатна, а да не зборуваме за кашлицата. Дури и ако не пушите, акумулацијата на слуз исто така може да биде проблем, бидејќи го отежнува дишењето. Постојат домашни лекови кои ќе помогнат во чистењето на белите дробови, а еден од најпопуларните Русите го користат со векови. Се […]

До сличен заклучок дошле и научници од дури два универзитети Се чини дека вашата навика да го завршите денот со чаша црвено вино има повеќе придобивки отколку што мислевте. Научниците од канадскиот универзитет во Алберта спровеле истражување кое покажало дека една чаша црвено вино може дури и да го замени вежбањето. Имено, ресвератролот, кој го […]

Потребни ви се само три дена за да се чувствувате како препородени… Чистењето на телото од токсини е и тоа како важно за нашето здравје, а посебно внимание треба да обрнат пушачите. Добрата работа на белите дробови води кон подобро здравје и расположение а нивното повремено чистење е важно бидејќи секојдневно вдишуваме […]

Недостатокот на магнезиум е вообичаен здравствен проблем што многумина не го забележуваат навреме, а кај некои луѓе симптомите на недостаток на магнезиум се појавуваат само кога нивото на магнезиум е екстремно ниско. Здравствените проблеми поврзани со недостаток на магнезиум вклучуваат дијабетес, слаба апсорпција, хронична дијареа и целијакија. Овие седум знаци укажуваат […]

Доколку сакате што побрзо да се вратите во форма, подгответе се за напорни тренинзи. Ви предлагаме сет од многу ефикасни пилатес вежби во времетраење од 35 минути. Сега се зависи од вас, а доколку истраете, резултатите нема да изостанат. Погледнете го планот за вежбање:

Веројатно сте слушнале за тврдењето дека ви се потребни најмалку 8 часа сон за да функционирате нормално. Универзитетот од Пен Стејт тврди дека сепак ви е потребен половина час повеќе ако навистина сакате да се наспиете. Објаснувањето за 8,5-часовното спиење, според Универзитетот од Пен Стејт, е поради тоа што повеќето луѓе спијат […]

Според процените на Светската здравствена организација, од депресија патат околу 300 милиони луѓе во светот, додека повеќе од 250 милиони луѓе живеат со различни облици на анксиозни нарушувања. Физичките манифестации на анксиозноста, меѓу кои се онеспособувачки главоболки, краток здив, постојана вознемиреност, можат и наједноставните, секојдневните активности да ги направат невозможна мисија. […]

Истражувањата покажаа дека многу малку луѓе редовно ја менуваат постелнината, иако тоа треба да го правиме барем секоја втора недела. Различни микроби и бактерии се собираат во постелнината, што може да предизвика кожни проблеми и други здравствени состојби. Еве ги сите опасности кои ги носи постелнината што не е испрана. Микроби од телесните течности Третина […]

Внимавајте на дозата Гавезот е една од билките за која многу се дебатирало, но никој не може да ја оспори нејзината ефикасност. Во некои земји е забранета за консумирање, но дозволена е за надворешна употреба, односно како мелем, лек за рани и коски, што е неговата најсилна „страна“. Гавезот содржи алантоин, кој го поддржува создавањето […]

Стресот е причина за многу проблеми, особено кога е скриен. Токму затоа обидете се да ги препознаете симптомите кои укажуваат дека сте под поголем стрес отколку што мислите. Ве иритираат околности кои би требало да ве радуваат Доколку работите кои претходно ве радувале сега ве иритираат, значи дека стресот почнал да […]

Ова е едно од најчестите прашања што ги поставуваат почетниците во вежбањето. Луѓето обично започнуваат само со кардио или само тренинзи за сила – или ги менуваат на два дена. Но, кога ќе ги комбинирате двата вида вежбање во ист тренинг, да одлучите што прво да направите може да биде проблем. Кардиото може да биде […]

Бидете упорни и вашето тело сигурно ќе ви се заблагодари за тоа Совршената линија подразбира затегнат задник. А за да го постигнете, ќе треба да вложите многу труд. Ви предлагаме сет од супер вежби во траење од 10 минути кои можете да ги правите секаде. Активирајте се и почнете да вежбате! Погледнете го планот за […]

Категорија: здравје

Ја смирува пушачката кашлица и помага во исфрлање на слузта: Руски лек за чистење на белите дробови

Добра вест за сите ХЕДОНИСТИ: Чаша црвено вино дневно може да замени еден час ВЕЖБАЊЕ, а еве како

ДОКАЖАНО ГИ ОТСТРАНУВА ТОКСИНИТЕ, НИКОТИНОТ, КТРАНОТ Пушачи, еве како да ги исчистите белите дробови за само 3 дена

ИМАТЕ ГРЧЕВИ, ЛОШО СТЕ РАСПОЛОЖЕНИ Веројатно имате недостаток на овој минерал

До одлична линија за еден месец: 35 минути моќни вежби за целото тело

ЛЕКАРИТЕ ПРЕДУПРЕДУВААТ: Што ќе се случи со телото ако спиете ПОМАЛКУ од пет часа секој ден?

Емоција со илјада лица – манифестација на анксиозноста и како е да се ослободите од неа

Не сте ни свесни што се има на неа: Кои опасности демнат ако не ја перете постелнината често?

Најдобар лек за болки во коските: ГАВЕЗОТ е чудотворно растение, а можете да го користите и како лек

ЗНАЦИ КОИ УКАЖУВААТ НА ТОА ДЕКА СТЕ ПОД ПОГОЛЕМ СРЕС ОКОЛКУ ШТО МИСЛИТЕ Внимавајте на овие физички симптоми

Дали кардио вежбите се подобри пред или после тренингот за сила и кревањето тегови?

Како БРЗО да се вратите во топ форма? 10 минутни вежби за затегнување на задникот (ВИДЕО)