Категорија: здравје

Рацете и стапалата се одличен показател дали сè во телото функционира правилно Првите знаци дека има проблем обично се промените на кожата. Доколку забележите дека вашите дланки постојано се црвени, тоа може да биде симптом дека еден од вашите органи е загрозен, предупредуваат лекарите. Тој е најважниот прочистувач на организмот, односно црниот дроб. – Црвените […]

Моите луѓе имаат проблеми со спиењето кога ќе дојде летото. Како да се реши овој проблем? Имаме необичен и изненадувачки, но многу ефикасен патент за вас. Египќаните биле тие кои дошле до едноставно решение за жешките ноќи. Тајната е да се покриете со влажен чаршаф. Не треба да биде многу влажен. Оние што се извадени […]

Пробајте го овој трик, има научно објаснување дека навистина функционира Како што се зголемуваат дневните температури, а ноќите стануваат потопли, многумина имаат проблеми со спиењето поради топлината. Нашите тела природно доживуваат намалување на телесната температура пред спиење, пишува „Mirror“. Научниците открија дека можеме да влијаеме на овој природен процес на регулација на температурата со туширање […]

Мускулна релаксација и подобрена флексибилност Доколку имате многу обврски во текот на денот, вашата утринска рутина е многу важна. Секогаш се препорачува вежбање, а особено корисна е јогата. Ви предлагаме сет на вежби во траење од 15 минути кои ќе ви овозможат да ги опуштите мускулите и да ги наполните батериите за напорниот ден. Движете […]

Сите знаеме дека солта се наоѓа во речиси сите намирници, а поддржувачите на здрава храна се убедени дека треба да се откажат од додавањето сол во оброкот не само за време на диетата, туку и секојдневно. Иако е неопходен зачин, постојат различни намирници и зачини кои можат да ја заменат солта, бидејќи солта лошо влијае […]

Доколку се уште не сте задоволни со вашата фигура, експертот за исхрана Мајкл Мозли предлага две едноставни утрински вежби кои ќе ви помогнат да го обликувате вашето тело, пишува Mirror. Д-р Мозли, креаторот на познатата диета 5:2, и кој беше прогласен за „медицински новинар на годината“ од Британското лекарско здружение, неодамна се појави на подкастот […]

Ако сакате брзо да ги согорите вишокот калории, знаете што да правите. Започнете со тренинзи, а ние ви предлагаме комплет кардио вежби во времетраење од 30 минути. Тука нема лаги, нема измами, се е направено во жесток ритам од првата до последната секунда. Тестирајте ја формата и затегнете ги мускулите. Активирајте се и почнете да […]

Ортопедот д-р Горан Лекиќ за телевизијата К1 истакна дека потпетиците и тесните обувки можат да предизвикаат цела низа деформитети на стапалото, како и дека колку е повисока потпетицата – толку е поголема можноста за развој на разни тегоби. – Високите потпетици го оптоваруваат предниот дел на стапалото, што доведува до деформитет на малите прсти, болка […]

Косата и ноктите се чести показатели дали се е во ред со телото. Така, белите промени на ноктите укажуваат дека на телото му се потребни витамини и минерали, додека честиот првут може да биде симптом на насобрани токсини во телото. Сепак, што друго може да се види на ноктите? Симптомите на слаба циркулација обично се […]

Сите слушнале колку ова масло е корисно за нашето здравје Кантарионот одамна е познат и ценет како лековито растение. Лечи слузавост на белите дробови, грчеви во стомакот, влијае на крвта, болести на бубрезите, црниот дроб, слезината и мочниот меур. Особено е ефикасен за неконтролирано мокрење. Популарно се користи против исекотини, изгореници, хемороиди, помага при зараснување […]

Чистењето на ушите со стапчиња е еден од најчестите чекори кога станува збор за личната хигиена. Сепак, овој воспоставен метод не е најдоброто решение кога станува збор за отстранување на нечистотиите и природниот восок од ушите. Уште повеќе, на овој начин може да му нанесете голема штета на вашето здравје, особено ако тоа не го […]

Редовната хидратација на телото е неопходна во текот на летото, особено затоа што како што се зголемуваат температурите губиме повеќе течност Конзумирањето на вода особено во летните месеци е клучно за правилно функционирање на целиот организам. Сепак, постојат и други начини да останете хидрирани во топлите денови. Избегнувајте алкохолни пијалоци Алкохолот е познат диуретик и […]