здравје – Страница 37

Маслото за готвење изгледа како едноставна состојка, сè додека не почнеме да ги споредуваме различните типови. Земете ги, на пример, маслиновото и кокосовото масло. И двете масла имаат свои обожаватели и репутација како здрава храна, но нивните својства, вкус и ефекти врз телото значително се разликуваат. Едното е совршено за салати и медитерански јадења, другото […]

Ниските нивоа на магнезиум или витамин Д можат да го зголемат ризикот од анксиозност, а подобрувањето на вашите нивоа со земање додатоци или јадење одредена храна може да помогне во намалувањето на чувството на анксиозност, пишува Health. Како комбинирањето на магнезиум и витамин Д влијае на анксиозноста? Магнезиумот и витаминот Д можат да помогнат во […]

Витаминот Ц, познат и како аскорбинска киселина, е еден од клучните хранливи материи за нормално функционирање на телото. Покрај зајакнувањето на имунолошкиот систем, учествува во производството на колаген и ја стимулира регенерацијата на ткивата. Иако неговиот недостаток често се смета за редок, истражувањата покажуваат дека недостатокот на витамин Ц сè уште ги погодува голем број […]

Иако сушењето облека на радијатор може да изгледа како поевтина алтернатива на користењето машина за сушење алишта, експертите советуваат против овој метод – бидејќи ќе ги зголеми трошоците за греење и ризикувате одредена количина мувла. Организацијата за потрошувачи во Велика Британија Which? и OnlyRadiators објаснија зошто не треба да го правите тоа. „Радијаторите може да […]

Плачењето е исклучително здраво и помага при воспоставување на внатрешна емоционална рамнотежа во кризни ситуации. Како и да е, тоа е дел од нашето секојдневие, кое го прифаќаме такво какво што е. Според некои научни испитувања, почестото плачење е една од поважните причини поради кои жените живеат подолго од мажите, кои поради социјалните предрасуди ја […]

Доволното квалитетно спиење е несомнено еден од најважните фактори кога станува збор за нашето ментално и физичко здравје и квалитетот на животот. Добриот сон не само што нè одржува освежени и подготвени да го започнеме денот, туку му помага и на нашето срце и крвни садови, промовира здрава рамнотежа на хормоните на гладот и го […]

Луѓето имаат различни мислења за многу работи – а една од нив е најдоброто време за миење заби. Додека една група вели дека миењето заби пред појадок е идеално, друга вели дека е најдобро после појадок. Дали треба да ги миете забите пред или после појадокот? За повеќето луѓе, четкањето во […]

Во секојдневниот живот, честопати посегнуваме по нашите омилени пијалоци за да го започнеме денот, да се освежиме или да уживаме во момент на релаксација. Иако многу од овие пијалоци изгледаат безопасни, нивното долгорочно консумирање може да има негативно влијание врз здравјето на срцето и крвните садови. Затнувањето на артериите, познато и како атеросклероза, е една […]

Дали често спиете со чорапи кога надвор темепратите паѓаат под нулата? Кога ќе прочитата какви се компликации може да предизвика оваа навика, два пати ќе размислите пред да се фатите за топлите чорапи пред спиење… Хирургот Армен Авакјан открива за кого оваа навика може да биде погубна. Во некои случаи и […]

Освен што се користат како зачин и за правење чаеви, некои билки можат да помогнат во ублажување на здравствените проблеми. Луѓето кои имаат проблеми со висок холестерол знаат дека треба да внимаваат на исхраната. Најдобрата билка што треба да ја користите во вашата исхрана кога станува збор за оваа здравствена состојба е рузмаринот. Богата со […]

Доктор предупредува на проблеми што може да ги имате ако спиете без долна облека. Прашањето дали е поздраво да спиете со или без долна облека предизвикува различни мислења кај експертите. Некои тврдат дека е подобро да спиете без неа бидејќи ѝ овозможува на кожата да „дише“, го намалува потењето и го спречува развојот на бактерии. […]

Губењето на вишокот килограми е големо достигнување, но по значително губење на тежината, многу луѓе се соочуваат со проблемот на вишок кожа, особено на стомакот и градите. Кожата е еластичен орган, но ненадејното губење на масното ткиво може да доведе до опуштена кожа која тешко се враќа во првобитната состојба. Еден од клучните совети е […]

Многу луѓе се будат околу три часа во текот на ноќта. Невронаучникот ги наведе можните причини зошто ова се случува и откри како да се спречи. Во разговор со лекарот Марк Хајман, невронаучникот Ендру Хуберман го сподели својот совет. „Сите можеме полесно да останеме будни отколку да се присилиме повторно да заспиеме. Ако се будите […]

Категорија: здравје

МАСЛИНОВО ИЛИ КОКОСОВО МАСЛО – Кое е поздраво?

ПРИРОДНИ СОЈУЗНИЦИ ПРОТИВ СТРЕС: Два витамини го смируваат телото и умот

Ова се рани знаци на недостаток на витамин Ц кои не треба да ги игнорирате

Зошто експертите се против сушење алишта на радијатори: Тие посочуваат две опасности

Плачењето може да биде добро: Еве зошто не треба да ги задржувате солзите

ШТО Е ПРЕКУМЕРНО СПИЕЊЕ? Лекарите сметаат дека сè над оваа бројка е премногу

Зошто не треба да ги миете забите после појадок? Лекарите предупредуваат на оваа лоша навика, еве што е правилно

Овие два пијалоци можат да го зголемат ризикот од затнати артерии

ЌЕ СЕ ИЗНЕНАДИТЕ! Еве зошто спиењето со чорапи може да биде опасно по вашето здравје

Го намалува холестеролот побрзо од лековите! Докторот тврди дека ова растение е чудо за регулирање на мастите во крвта

Спиете без долна облека? Докторот предупредува – ова е најнехигиенското нешто за вашиот кревет

Еве како да се ослободите од вишокот кожа по губење на тежината

Зошто многу луѓе се будат околу три часот наутро?