Категорија: здравје

Постои природно решение за студените раце и нозе. Ако рацете и нозете ви се постојано студени, без разлика дали е зима или лето, тоа е знак дека имате слаба циркулација. Лошата циркулација може да биде наследна, и може да биде предизвикана од нередовна и неправилна исхрана, како и недостаток на физичка активност. Покрај лекови, за […]

Недостигот на сон може сериозно да го наруши нашиот имунолошки систем и да се зголеми ризикот за разни заболувања. Тоа доведува и до нервоза, анксиозност и може на други начини да влијае врз психичкото здравје. Сонот има витална улога за физичката, когнитивната и менталната благосостојба. Што се случува со телото кога не спиеме една или […]

Како се пие витамин Д за телото најдобро да го апсорбира? Овие 4 работи се клучни, а доколку не ги правите, нема да го почувствувате дејството на витаминот врз имунитетот и коските. Ако земате суплемент витамин Д, можеби мислите дека со тоа што сте започнале да го пиете секој ден, сте го „решиле проблемот“. Но, […]

Месецот март е посветен за подигнувањето на свеста за ракот на дебелото црево – еден од најчестите убијци во модерниот свет. Доколку мислите дека оваа болест ги напаѓа само постарите луѓе, грешите. Сè почесто се појавуваат луѓе во нивните 20-ти и 30-ти кои заболуваат од овој вид рак. Превентивните прегледи помагаат да се намали бројот […]

Витамините од групата Б се одговорни за одржување на здравјето на централниот нервен систем, крвните садови и срцето, косата, кожата и ноктите. Тие исто така играат важна улога во метаболизмот. Затоа, нивниот недостаток негативно влијае на сите органи и предизвикува разни болести. Како да ги избегнете овие несакани последици и да избегнете недостаток на витамин […]

Еден од најчестите здравствени проблеми денес не само што има големо влијание врз нашата психолошка состојба, но се чини дека се манифестира во форма на физичка непријатност.       Депресијата е најчеста форма на ментално растројство, и можеме да го наречеме нарушено расположение. Најчесто се карактеризира со недостаток на енергија, недостаток на нетолеранција, слепило, […]

Кога ќе прочитате за сите компликации кои оваа навика може да ги предизвика, ќе си легнувате само боси       Кога надвор е минус, а куќата е умерено загреана, дали често спиете во чорапи? Кога ќе прочитате за сите компликации кои оваа навика може да ги предизвика, ќе размислите уште еднаш пред да ги […]

Според едно американско истражување, консумирањето пет порции црно чоколадо неделно е поврзано со намален ризик од дијабетес тип 2.         Претходните студии покажаа дека луѓето кои јаделе најмалку пет порции неделно од каков било вид на чоколадо, каде што една порција е еднаква на еден ред чоколадо, имале 10 проценти помала стапка […]

Едноставен тест со прст може да ви покаже во каква форма е вашиот мозок. Можете да го правите тоа и како вежба за вашиот мозок и мускулите на прстите.         Неспорно е дека мозочната активност опаѓа со возраста, па затоа е многу важно постојано да го тренирате мозокот и да не дозволите […]

Честопати земаме лекови против болки на своја рака туку така, без да размислуваме за нивниот ефект врз нашето тело.     Како делуваат најчестите аналгетици што се на дофат секому и колку долго смеат да се земаат во континуитет? Кога зборуваме за лекови против болки, особено е важно да се истакнат оние без рецепт што […]