здравје – Страница 52

Како-да-се-одржи-здравјето-на-срцето-по-40-тата-година.jpg

Зошто е важно да се одржува здраво срце? Срцето е моторот на нашето тело. Тоа чука постојано, дење и ноќе, и само кога нешто тргнува наопаку, сфаќаме колку секој момент од нашите животи зависи од него. По 40-тата година од животот, кога метаболизмот се забавува, крвните садови постепено ја губат еластичноста, а секојдневниот стрес и […]

Дознајте-како-стресот-влијае-на-менструалниот-циклус-и-хормоните.png

Секојдневниот стрес не само што предизвикува хаос во вашите нерви – тој директно го нарушува женскиот репродуктивен систем, велат ендокринолози. Нередовните циклуси, нередовните менструации, симптомите на PCOS и тешкотиите со зачнувањето честопати започнуваат токму таму каде што хормоните на стрес ја преземаат контролата врз телото. Кортизол наспроти женски хормони: Тивката битка на телотоКога сте под […]

Престанала-да-користи-скапи-производи-и-го-миела-лицето-со-мед-15-дена.png

Таа, исто така, повремено користела кристализиран мед како нежен пилинг. Кога нејзината кожа почнала бурно да реагира на речиси секој козметички производ, блогерката Џози Санти решила да проба нешто многу едноставно – миење со обичен мед. По две недели експеримент, таа ги споделила резултатите на социјалните мрежи и изненадила многумина. Проблемите започнале со чешање, печење […]

Одржувањето добра орална хигиена не е важно само за вашите заби, туку е и клучно за спречување на болести како деменција, сугерира ново истражување. Миењето на забите три пати на ден и редовна посета на стоматолог може да го намали ризикот од развој на повеќе од 50 сериозни здравствени состојби, вклучувајќи деменција и артритис. Одамна […]

Сеприсутните конзерванси во секојдневната храна сега се под сериозно научно сомневање поради можно зголемување на ризикот од рак. Пред појавата на фрижидерите и замрзнувачите, луѓето морале да користат антички методи за да спречат расипување на храната: сушеле и чаделе месо и риба, и, на пример, киселен или ферментиран зеленчук. Сето тоа се промени со развојот […]

Дали-треба-да-бидеме-загрижени-ако-никогаш-не-сонуваме-ноќе.jpeg

Секој секогаш зборува за своите живописни соништа, но вие не можете да им се придружите затоа што никогаш или многу ретко сонувате? Ако се прашувате дали недостатокот на соништа може да биде загрижувачки феномен, не сте сами. Експертите за спиење истражуваат зошто некои луѓе не сонуваат и дали тоа може да биде опасно. „Синоќа сонував […]

Истражувањата покажуваат дека тајната на утринските луѓе не е во будилникот, туку во начинот на кој размислуваат за животот, обврските и сопствената иднина. Со години слушаме дека луѓето кои стануваат рано се поуспешни, поорганизирани и поамбициозни. Сепак, психолозите тврдат дека нивната предност има помалку врска со времето од денот отколку со начинот на кој размислуваат. […]

Менталната сила не е вродена – таа се гради преку мали, но моќни навики кои ги обликуваат вашите одлуки и самодоверба. Ментално силните луѓе не се раѓаат такви – тие се обликувани од секојдневните одлуки, рутини и начин на размислување. Додека повеќето луѓе се борат да се справат со стресот и предизвиците, тие имаат навики […]

Научниците во нов извештај истакнаа дека подобрата стоматолошка нега и секојдневното користење на конец за заби може значително да го намалат ризикот од повеќе од 50 сериозни болести, помагајќи во одржувањето на здрави заби и непца, а со тоа и на целото тело. Бактериите од заразените непца можат да се шират низ целото тело и […]

Ново истражување покажа дека бактериите се кријат под вашите нокти долго откако ќе завршите со тренингот, поради што треба да бидете внимателни. Брисеви од нокти од четири лица кои вежбале еден час покажале нивоа на бактерии до 10 пати повалкани од просечната школка за тоалет, според лабораториското истражување на Стејк. Резултатите откриле мноштво бактерии, вклучувајќи […]

Нутриционистите-ја-открија-најлошата-навика-за-метаболизмот.jpg

Многумина веруваат дека метаболизмот е главниот виновник за промените во телесната тежина и дека неговата работа може значително да се забрза со посебна диета или додатоци во исхраната. Иако метаболизмот ги движи клучните процеси во телото – од дишењето и варењето до пумпањето крв – не можеме целосно да го контролираме. Сепак, одредени навики можат […]

Ако се борите со висок крвен притисок, треба да ги промените и вашите навики во исхраната. Високиот крвен притисок го зголемува ризикот од мозочен удар, срцев удар, деменција и срцева слабост.Не е тајна дека здравата, балансирана исхрана може да помогне во регулирањето на крвниот притисок, а кога избирате храна што ќе ја јадете, треба да […]

Овие-5-намирници-се-убијци-на-имунитетот.jpg

Тие го уриваат нашиот имунитет како кула од карти и работат на тоа секој поединечен вирус да влезе во нашите клетки и да предизвика воспаление и проблеми со кои ќе се борите со денови. Ве мачат чести настинки, затнат нос и вируси со кои се „заразувате“ штом времето ќе се залади? Иако многу луѓе мислат […]

Категорија: здравје

Како да се одржи здравјето на срцето по 40-тата година: исхрана, вежбање и прегледи што го штитат срцето

Дознајте како стресот влијае на менструалниот циклус и хормоните

Престанала да користи скапи производи и го миела лицето со мед 15 дена: Промената на нејзината кожа била неверојатна

Сакате да живеете подолго? Експертите тврдат дека оваа едноставна навика може да спречи деменција

Тивок убиец во фрижидерот? Овие состојки се под лупата за нивната поврзаност со ракот и дијабетесот

Дали треба да бидеме загрижени ако никогаш не сонуваме ноќе? Дали е тоа воопшто опасно?

Луѓето кои стануваат рано имаат заедничка карактеристика – и таа нема никаква врска со дисциплината!

Навики на ментално силни луѓе: Тие го прават ова секој ден, а ретко кој го почитува бројот 4!

Како една дневна навика може значително да го намали ризикот од повеќе од 50 болести

Ноктите се 10 пати повалкани од WC школка по тренинг: Ова се грешките што треба да ги избегнувате

Нутриционистите ја открија најлошата навика за метаболизмот

Дали имате висок крвен притисок? Еве која храна треба редовно да ја јадете

Овие 5 намирници се убијци на имунитетот: Јадете ги и во рок од половина час ќе бидете потенцијална жртва на грип, вируси и настинки