здравје – Страница 62

Една од најпопуларните вежби за рамен стомак се стомачните, а фитнес експертите ја објаснија најчестата грешка што многу луѓе ја прават при зајакнување на стомачните мускули. Имено, како што истакнуваат, една од најголемите заблуди во врска со фитнесот е дека правењето стомачни секој ден ќе доведе до силно и здраво тело. Сертифицираниот тренер Алексис Јанучи […]

Симптомите на дијабетес се многу често „маскирани“. Најчес тип е дијабетес тип 2, кој може да биде предизвикан од прекумерна телесна тежина, физичка неактивност, висок крвен притисок. Дијабетесот може да предизвика низа компликации ако не се открие навреме. Многу е важно да го препознаете што е можно побрзо, а ова се првите симптоми: Постојано чувство […]

Водите постојана битка со симнување на салото од стомакот? Сакате рамен и цврст стомак што ќе ви биде омилен дел од вашето тело? Јасно ви е дека тоа нема да се постигне преку ноќ ниту пак со седење. Најпрво треба да знаете дека со стомачни нема да ги симнете масните наслаги од струкот! Потребна е […]

Ако не сте спиеле добро, постојат неколку работи што никогаш не треба да ги правите бидејќи ќе се чувствувате полошо во текот на денот. Колку и да е примамливо, не го одложувајте алармот. Прекинувањето на сонот само ќе ве направи поспани. Недостатокот на сон ја зголемува веројатноста за дехидрација, што може да ја влоши маглата […]

Мозочниот удар е една од водечките причини за смрт, а се појавува кога ќе прекине дотокот на крв во мозокот, што вообичаено може да биде предизвикано од пукање на крвните артерии или создавање грутки. Еден од бројните фактори којшто може да го зголеми ризикот од мозочен удар, а на кој можеме […]

Јазикот може да даде јасни знаци ако нешто не е во ред со вашето здравје. Специјалистот за ревматологија д-р Сиобан Дешауер ги повика британците да ја проверат устата, односно дали имаат знаци на лошо здравје. Големината и бојата на вашиот јазик може да откријат многу за тоа што се случува во вашето […]

Витаминот Д има огромно влијание врз правилното функционирање на нашето тело. Влијае и на здравјето на нашите коски и зглобови. Покрај тоа, одговорен е и за правилното функционирање на нервниот систем, мозокот и тироидната жлезда. Експертите тврдат и дека има антиканцерогени својства. Покрај тоа, позитивно влијае на изгледот на нашата кожа. Кожни […]

Поради топлотниот бран веќе неколку дена е многу топло . Максималните температури достигнуваат и до 36 степени, а најлошо е ноќе кога едвај спиете поради жештините. Многумина, сакајќи да се разладат, ги вклучуваат клима уредите на само 20 степени, иако надвор е 15 степени повисоко. Клима уредите работат многу дење и […]

Дијабетесот е таков тип на болест кој може нагло да се јави по 20-тата година и да биде опасен по живот доколку навремено се забележат некои од неговите симптоми. Ова се 6-те најважни симптоми кои може да укажат на појава на дијабетес. Екстремна жед Ова е еден од класичните […]

Туширањето е секојдневен дел од рутината на многу луѓе, а експертите објаснуваат дали времето на туширање може да влијае на вашето здравје. Д-р Томас Русо, доктор по медицина, изјави за „Хелт“ дека не постои научна литература која вели дека треба да се туширате наутро или навечер. Иако нема општи препораки, тој вели дека постојат неколку […]

shutterstock_218997220.format-webp.width-900.webp

Одењето стана една од најпопуларните форми на физичка активност бидејќи е лесно достапна и корисна за телото и умот. Сепак, ако сакате побрзи резултати, вреди да се проба брзо одење – поинтензивна форма која може да донесе значителни придобивки за само 10 минути на ден. Што е брзо одење? Брзото одење не е исто што […]

Исто како јадењето, пиењето и дишењето, и спиењето е битен дел од животот. Сите животни спијат, иако некои, како делфинот, спијат со едно отворено око и со половина мозок. Зебрите понекогаш спијат стоејќи, а лилјаците спијат висејќи. Додека некој спие, изгледа како да е „исклучен“, но не е така. Мозокот и телото […]

Некои таблети лесно можете да ги проголтате и без вода, но доколку го практикувате тоа, пожелно е да се ослободите од таа навика, бидејќи постојат низа опасности. На упатствата на сите лекови пишува дека треба да ги пиете со доста вода, а тоа не е без причина. Доколку некогаш сте […]

Категорија: здравје

Кои се најчестите грешки што ги правите кога вежбате стомачни?

Препознајте ги првите симптоми на дијабетес: Сигнали што не смеете да ги игнорирате

Фитнес инструкторка советува: За само 10 дена симнете ги непосакуваните масни наслаги од стомакот

Најголемите грешки што многу луѓе ги прават по лош ноќен сон: Вообичаената навика само ве прави поспани

Храна која може да го зголеми ризикот од мозочен удар

ЗНАК ДЕКА ПОСТОИ ИНФЕКЦИЈА: Бојата на ЈАЗИКОТ може да укаже на одредени здравствени ПРОБЛЕМИ, внимавајте!

Недостатокот на витамин Д има катастрофален ефект врз организмот: Ова се последиците

ДАЛИ Е ОПАСНО ДА СЕ СПИЕ ПОД КЛИМА?

6 подмолни симптоми на дијабетес! Сите ги игнорираме – Не се ни сомневаме дека сме болни!

Како утринското и вечерното туширање влијаат на вашето здравје

Вид на одење што дава брзи резултати – и тоа за само 10 минути на ден

Колку СОН е доволно за да бидете одморени?

Зошто апчињата никогаш не треба да ги голтате на суво и непосредно пред спиење? Се појавуваат опасни компликации, кои долго време нема да ги препознаете