здравје – Страница 62

Ако имате обичај да пиете вода во текот на оброк, лекарите советуваат веднаш да прекинете со тоа. Нормалниот процес на варење се нарушува кога пиеме вода додека јадеме. Иако чаша вода пред јадење е сосема во ред, не се препорачува да ја внесувате додека јадете. Различни студии покажаа дека водата може да […]

Неодамнешните научни студии покажаа дека жените кои редовно практикуваат тренинг за сила имаат значително помала веројатност да влезат во менопауза пред 50-годишна возраст. Менопаузата е природен, но често непредвидлив период во животот на секоја жена. Просечната возраст за влегување во менопауза е околу 51 година, но истражувачите дојдоа до изненадувачко откритие, дека постои директна врска […]

Повременото потење при будење не е нужно причина за загриженост, особено ако се јавува за време на висока температура или лош сон. Меѓутоа, ако ви се случува редовно, може да биде проблем. Националната здравствена служба на Велика Британија вели дека дефинитивно треба да побарате лекарска помош. Возрасните и децата можат да страдаат од ова, а […]

Свеж воздух, ладно ветре, нежно шушкање на лисјата. Има многу работи што звучат добро во спиењето со отворен прозорец, но не е сè толку чудесно. Но, во реалноста, тоа не е секогаш најдобриот потег за здрав сон, вели Шелби Харис, психолог за медицина на спиењето и директор на Sleep Health. Еве зошто можеби е лошо […]

Нашата коса постојано минува низ фази на раст и опаѓање, во зависност од сезоната или периодот од животот, но и од влијанието на некои лекови, гени или стрес. Сепак, како да знаеме дали косата која опаѓа е во количини поголеми од она што нормално се очекува? Според Американската академија за дерматологија, […]

Многу луѓе уживаат во подолг сон, па затоа често избираат да ги одложат алармите, а според експертите, оваа навика може негативно да влијае на нивното здравје. Медицинската сестра Џордан Брус објави предупредување на својот TikTok профил за одложување на алармите и активирање на функцијата „snooze“ кога алармот ќе се вклучи, објаснувајќи како оваа навика може […]

Ова е поза во која само стоите мирно, си ја врши својата работа и е универзална за целата фигура. Поточно, делува на проблематичната област на стомакот – намалувајќи ги мастите. Но, исто така го истегнува задниот дел од нозете и го забрзува движењето на лимфата. Позата може да се прави и наутро и на крајот […]

Воспаление на белите дробови е инфекција од долните дишни патишта која што може да биде предизвикана од различни фактори. Без оглед на развојот на медицината, токму тоа во светот е гoлем здравствен проблем. Доколку не се лечи може да доведе до акутно откажување на белите дробови и до смрт на болниот човек. […]

Повеќето луѓе не размислуваат за здравјето и правилната исхрана додека не почнат да ги чувствуваат првите симптоми кои се последица на нездравиот начин на живот. Има една стара поговорка која гласи: „Здравјето се чува кога го имаш“, а со неа се согласуваат и експертите. Со текот на годините се случуваат промени во […]

Дури и ако немате клинички потврдено анксиозно растројство, често може да се разбудите вознемирени и со негативни мисли што ви се насобрале, создавајќи паника пред дури и да стапнете во денот. Многу луѓе со и без анксиозно растројство се будат со чувство на грижа и страв, толку многу што би сакале да останат во кревет […]

Миењето заби по секој оброк можеби изгледа како добра идеја, но експертите сепак препорачуваат тоа да не се прави. На забите по секој оброк останува киселина, а нивното четкање веднаш по оброкот ја слабее глеѓта. Доколку сакате да ги исчистите забите и усната шуплина по оброкот, најдобро е тоа да се направи […]

Со оглед на тоа што времето станува постудено и деновите се пократки, некои луѓе забележуваат дека имаат помалку енергија и не се позитивни. Иако овие чувства може да бидат привремени кај некои, секој трет човек во текот на есенските и зимските месеци се бори со еден вид депресија позната како сезонско афективно нарушување. […]

Недостатокот на магнезиум се одразува прилично лошо на многу функции на организмот. Ова е еден од најпотценeтите минерали, а всушност може да предизвика болки во мускулите, анксиозност и др. Токму затоа не дозволувајте вашето тело да искусува магнезиумски дефицит. А, еве ги и знаците кои не треба да се игнорираат: 1. Го мразите зеленчукот Најчеста […]

Категорија: здравје

Дали пиете вода додека јадете? Експертите објаснуваат зошто ова не е добра идеја

Жените што креваат тегови ја одложуваат менопаузата: Мускулите се ваш сојузник

Дали често се будите испотени? Еве ги причините за оваа состојба и дали има причина за грижа?

Дали е добро да спиете со отворен прозорец? Еве што се случува ако заспиете во оваа состојба

Не ги обвинувајте сулфатите за сѐ, има нешто и во природата: Кои се причините за опаѓање на косата?

Како навиката на одложување на алармот може да влијае на вашето здравје

Оваа јога поза го топи салото на стомакот: Едноставна е и трае само 3 минути

Најдобриот домашен лек против воспаление на белите дробови – со голема брзина ги лечи респираторните тегоби

Избегнувајте ги во широк лак! Овие намирници го забрзуваат стареењето

Започнете го денот без страв и вознемиреност: 4 едноставни трикови што ќе ве спасат од утринскиот стрес

Не мијте ги забите веднаш после јадење!

Сезонската депресија предизвикува проблеми со менталното здравје: Еве како да ја препознаете

Вообичаени симптоми кои укажуваат на недостаток на магнезиум во телото