Категорија: здравје

Ако често се будите ненаспани и уморни, дури и кога спиете цели 8 часа, можеби едноставно си легнувате во погрешно време.         Експертите тврдат дека најдоброто време за легнување е меѓу 22 и 23 часот, а тоа е поврзано со помал ризик од развој на срцеви заболувања.   Ова е објавено во […]

Колку често да се мијат постелнината е контроверзна тема за многумина. Некои тврдат дека треба да се мие еднаш неделно, додека други тврдат дека е доволно еднаш месечно. Сега експертите конечно решија да ја прекинат дебатата. Општо прифатениот совет е да се мијат чаршафите еднаш неделно, но овој совет често е во спротивност со она […]

На секоја жена барем еднаш ѝ се случило да добие менструација за време на годишниот одмор. Многу жени за време на овие денови повеќе би сакале да седат дома, а на многу пак воопшто не им се удобни тампоните или се загрижени за своето здравје.         Но дали навистина има простор за […]

Обрнете внимание на своето лице, оваа промена е алармантна!       Првата трансплантација на црн дроб од починат донор во нашата земја беше изведена во ноември 2022 г. на Клиниката за дигестивна хирургија.   Црниот дроб е вториот орган по големина, после кожата. Се наоѓа на десната страна под градите од каде што врши […]

Температурите растат ширум земјава, па освен заштитата од топлото време, важно е да внимавате доколку земате одредени лекови. Лековите за состојби како што се висок крвен притисок, болести на бубрезите и нарушувања на менталното здравје може да имаат специфични несакани ефекти. Тие можат да го отежнат останувањето хидрирано или ефективно да се разладат во топло […]

Експертите потврдија дека пиењето вода со лимон наутро е одлично за варење и за зајакнување на енергијата, но носи и други придобивки за организмот. И најмалите промени во дневната рутина можат да имаат големо влијание врз здравјето, а лекарите истакнуваат дека е добро да се пие вода со лимон на самиот почеток на денот. Докажано […]

Попладневната дремка може да биде еден од најдобрите начини за враќање на нивото на енергија во текот на денот. Сепак, важно е да ја разберете правилната техника на дремење бидејќи погрешното дремење може да предизвика чувство на умор и да го наруши ноќниот сон. Дремките се одлични за телото, но предолгото дремење не е добро. […]

Со оглед на тоа дека за време на летните горештини многу се потиме, покрај редовното туширање и пресоблекување, не треба да заборавате да ја менувате и постелнината.       Во остатокот од годината секоја недела ставајте нова постелнина, но правете го тоа почесто во лето. Ник Рос, експерт за чистење од Home Spritz, вели […]

Одамна не јадете брза храна, избегнувате слатки, но се уште сте со некој килограм повеќе. Ретко кој верува дека утринските ритуали ни влијаат на тежината, но според истражувањата, дојде време да се откажете од следните пет утрински навики: предолго спиете Ако долго спиете се лачи хормонот на стресот од што имате зголемен апетит. Премногу спиење […]

Шеќерот има многу калории, но тие немаат никаква прехранбена вредност. Иако го има во многу намирници, постои можност да го избегнете. Преголемото внесување шеќер остава сериозни здравствени последици по здравјето, а дебелината е една од нив, пишува Bright Side. Проверете дали имате некои од следните симптоми на претерано внесување шеќер во организмот. 1. Акни Храната […]

Колку често вршите голема нужда зависи од неколку лични фактори, велат експертите. Секој врши голема нужда, но излегува дека не мора сите да го правиме тоа секој ден. Ова е заблуда, изјави гастроентерологот д-р Фоласад Меј, вонредна професорка на Медицинскиот факултет Дејвид Гефен во UCLA, пишува CNN. „Имам дури и луѓе кои се обидуваат да […]

Речиси сите сме имале главоболка барем еднаш во животот, а таа често е резултат на различни фактори кои не се нужно опасни. Понекогаш ни служи како предупредување дека сме дехидрирани, дека сме ненаспани, дека треба да се прошетаме на свеж воздух или да се откажеме од алкохолот и цигарите.         Меѓутоа, главоболката […]