Категорија: здравје

„Тешката“ храна како што е печено месо или некој вид десерт на кој не можете да му одолеете, предизвикува ждригање, болки во желудникот и проблеми со варењето.         Меѓутоа, има неколку намирници кои ќе ви ги ублажат симптомите.   Овесна каша   Овесната каша е богата со влакна кои ќе ви помогнат […]

Ѓумбирот зазема специјално место во многу кујни поради специфичната арома и остриот, пикантно лут вкус кој го издвојува од останатите зачини, но исто така и заради неговите лековити својства. Илјадници години тој се користел како зачин и лек, па до денес луѓето го користат неговото моќно дејство.       Ѓумбирот (ботаничко име: Zingiber officinale) […]

Сакаме нашите заби да бидат не само здрави, туку и убави и бели. Секако тука важна улога игра правилната и редовна орална хигиена.       Но, кога станува збор за четкање на забите наутро, секогаш се поставува прашањето: дали треба да ги миете забите пред или после појадокот?   Од научна гледна точка, миењето […]

Хроничниот стрес може да произлезе од различни причини: интензивна работа, семејни конфликти, финансиски тешкотии, болести и многу други фактори. Физиолошки, продолжената изложеност на стрес доведува до зголемено ниво на кортизол, хормонот на стрес, кој во големи количини има разорни ефекти врз телото: може да предизвика кардиоваскуларни проблеми, ослабена имунолошка функција, метаболички нарушувања, депресија и анксиозни […]

Веројатно веќе сте слушнале дека појадокот е најважниот оброк во денот. Но, тоа не значи дека можете да се натерате да чувствувате глад наутро. Ова е причината зошто навиката за здрав појадок може да изгледа прилично тешка задача. Иако во некои случаи недостатокот на глад наутро може да биде знак на сериозен проблем, тоа е […]