Категорија: здравје

Збогатете ја водата со освежувачки и здрав вкус. Здравото тело бара детоксикација на организмот. Супстанциите кои имаат негативен ефект на вашето здраво функционирање треба да се елиминираат, а наједноставен начин за тоа е да пиете доволно вода. Сите вие кои не сте љубители на оваа течност без боја, вкус и мирис, своите ‘маки’ за консумирање […]

Првата асоцијација на чај не мора да биде болест, но овој ароматичен напиток е најсилниот сојузник на добро здравје. Се прави од лисја, цвекиња и плодови од разни растенија и секој има специфичен ефект на организмот. Најчесто чаевите ги делиме на билни и овошни, а постојат околу 400.000 илјади различни врсти и безброј комбинации и […]

Тренингот пред првиот оброк е поефикасен отколку да вежбате по појадокот, бидејќи не само што се согоруваат повеќе килограми, туку и се намалува нивото на масти во крвта, покажува најновото истражување во Велика Британија. Иако предноста од физичката активност одамна е позната, многу луѓе се прашуваат дали е подобро да се вежба на празен стомак […]

Луѓето кои повеќе се смеат живеат подолго, а другите повеќе им веруваат, покажуваат новите истражувања. Лѕѓето кои искрено се смеат испраќаат порака дека можете да им се доверите и да соработувате со нив. Исто така, оние кои повеќе се смејат другите ги доживуваат како дарежливи и отворени. Жените кои не ја тргаат насмевката од лицето […]

Кои јаткасти плодови се најдобри за нашето здравје? Тие ни даваат енергија, со нив внесуваме многу витамини и минерали, со некои од нив може да изгубиме и вишок на килограми. За намалување на холестеролот: ореви Храната богата со ореви го намалува холестеролот во просек за 0,3 поени. Потребно ви е 30 гр дневно да јадете […]

Ако виното се пие умерено може навистина да му годи на организмот. Дознајте кои се петте предности на овој алкохолен пијалок. Го зајакнува имунитетот! Неоддамна едно истражување во Британија докажа дека луѓето кои конзумираат по една чаша вино на ден, двојно го намалуваат ризикот од Хеликобактер бактеријата. Појаки коски! Виното содржи полифенол, супстанца која е […]

Начинот на кој работиме едноставно не функционира – Четирите големи потреби кои ја стимулираат големата ефикасност е насловот на книгата на Тони Шварц. Главната претпоставка од која тргнува тој е таа дека ние треба да постигнеме баланс помеѓу активноста и одморот на физичко ниво, помеѓу перформансите и обновување на емоционално ниво, меѓу левата и десната […]

Маслиновото масло содржи исти супстанци како и лекот Бруфен. Личностите кои имаат проблем со реума и други слични воспалителни процеси може да си помогнат со маслиново малсо, наместо со лек и тоа со две лажици дневно. Нутриционистите советуваат секојдневно да се внесуваат по две лажици од ова масло, а најдобро е она кое се добива […]

Менструалните грчеви обично траат еден до два ден, но ако истите се неподносливи станува збор за дисменореа. Еве како да ги ублажите болните симптоми: Топол туш и термофор – опуштете се под топол туш и потоа релаксирајте ги мускулите со термофор кој треба да го поставите на долниот дел од стомакот. Ништо не смее да […]

Тренирање пред првиот оброк е поефикасно отколку да вежбате по појадокот, бидејќи не само што се согоруваат повеќе килограми, туку и се намалува нивото на масти во крвта, покажува најновото истражување во Велика Британија. Иако предноста од физичката активност одамна е позната, многу луѓе се прашуваат дали е подобро да се вежба на празен стомак […]

За штетните ефекти од цигарите и болестите кои пушењето ги предизвикува знаеме речиси се. Меѓутоа, многу помалку знаеме за тоа низ каков процес поминуваат поранешните пушачи непосредно по престаник на пушењето, како и зошто на жените им е потешко да одлучат да ги остават цигарите. Она што се нарекува апстиненцијален синдром, трае неколку дена, иако […]

Добар изглед, добра здравствена состојба? Добро здравје често се рефлектира во атрактивен, младешки изглед. Па можеби ќе бидете во искушение да го обвините  стареењето за малите линии на лицето, тенкитенокти, или губење на косата, кога, всушност, овие недостатоци може да сигнализира основни здравствени проблеми, вели интегративен медицина специјалист Моли М Робертс, MD, од Институтот за […]

Начинот на кој работиме едноставно не функционира – Четирите големи потреби кои ја стимулираат големата ефикасност е насловот на книгата на Тони Шварц. Главната претпоставка од која тргнува тој е таа дека ние треба да постигнеме баланс помеѓу активноста и одморот на физичко ниво, помеѓу перформансите и обновување на емоционално ниво, меѓу левата и десната […]