здравје – Страница 669

Истражувањата покажуваат дека сувото грозје помага во ублажување на симптомите на честа промена на расположението. Сварете три суви смокви, еден грст суво грозје во 2,5 дл црно вино. Варете се додека не добиете густ сируп. Земајте по една лажица во текот на денот кога ќе се сетите на лекот. Нервозата ќе ја решите со едноставен рецепт. Не […]

Некои сметаат дека здравите заби не треба да се мијат по секој оброк, но тоа не е точно. Само два часа по јадењето, на забите започнува да се формира еден вид слој. Ако тој не биде отстранет во текот на 12 часа, на ова место започнува да се формира забен камен. Забниот камен може да […]

Редовното и доволно спиење треба да биде важен дел од вашата програма за слабеење пишува весникот Canadian Medical Association Journal. Иако ограничувањето на калориите и зголемената физичка активност се основните препораки за секој кој сака да ослабне, постојат и многу сериозни аргументи дека недостатокот на сон придонесува за дебелеење бидејќи се зголемува желбата за јадење, […]

Вистина е дека нема нешто подобро од лубеницата за да ја згасне жедта. Но, дали знаевте дека и семките од овој вкусен плод се исто толку полезни? Во кинеската народна медицина токму семките од лубеница се користат како најголем лек против камен во бубрегот. Семките се полни со магнезиум и калиум, состојки кои се моќни […]

Нашето тело има потреба од различни нутриенти, вклучувајќи ги и витамините за да функционира правилно. Поради тоа што човечкото тело не може само по себе да создава витамини, тие мора да се внесуваат преку храната. Постојат два вида на витамини, витамини растворливи во вода и витамини растворливи во масти поради тоа што различно се раствораат. […]

Жената обично е претставник во семејството кој задолжен за контролата на здравиот начин на живеење на целата фамилија, но сепак и таа понекогаш греши, прочитајте каде… Брза диета Фустанот кој претходно го носела, а кој сега не и стои добро затоа што има плус “некое” кило, е добар изговор кај жените да станат подложни на […]

Ви претставуваме кои се здравствените предосноти од доаѓањето на есента. Овошје и зеленчук – пазарите се преполни со свежо овошје и зеленчук, јаболките се нешто што мора да го консумирате секој ден. Температурите се умерени – сонцето е се послабо, темепратурите се умерени, па затоа прошетките, вежбањето надвор на чист воздух е многу подобро. Предности […]

Спиењето на стомак може да предизвика дегенерација на кичмата, предупредуваат експертите од Универзитетот Сент Луис во САД. “Никогаш не спијте на стомак. Изненадувачки голем број на луѓе не се ни свесни дека тоа е лошо за здравјето. Покрај тоа што го уништува кичмениот столб, ваквиот начин на спиење го намалува и крвниот притисок”, објаснува докторот […]

Иако да се биде под стрес не е вооптшо добро, сепак постојат и позитивни ефекти… Една нова студија спроведена на Медицинскиот факултет на Стенфорд Универзитетот покажува дека ниското ниво на стрес всушност има позитивни ефекти на нашето здравје. Научниците ги објавиле резултатите во кои е заклучено дека ниското ниво на стрес поттикнува имуните клетки да […]

Повеќе од десет години научниците, психолозите, собираат докази за благотворното делување на физичката активност на менталните способности, а најновите истражувања јасно ја покажуваа поврзаноста и врската меѓу нив. Во изминативе неколку месеци научниците откриле дека физичката активност го спречува физичкото пропаѓање на мозокот и ја подобрува когнитивната флексибилност, а ги зајакнува и менталните способности. Научниците […]

Пушачите помалку спијат и помалку се одмараат за време на спиењето за разлика од непушачите, открила една нова студија направена од медицинско училиште во Берлин. Тимот предводен од Стефан Корс, утврдил дека 17% од 1100 анализирани пушачи, навечер спијат помалку од шест часа, а 28% од нив имаат лош квалитетен сон. Меѓу непушачите помалку од […]

Според експертите, многу зеленчуци, овошја и мешунки можат да помогнат во намалување на таканаречените висцерални или стомачни маснотии, поради високото количество на растворливи растителни влакна. Научниците ангажирале повеќе од илјада доброволци од двата пола и различна возраст, на кои им биле препишани различни исхрани што се разликувале од нивната вообичаена исхрана. Една од водечките експерти, […]

Британската нутриционистка Ен ОКонор тврди дека лебот ги исполнува повеќе од 10% од потребите за белковини, витамин Б9 и железо. Стручњаците изјавија дека лебот содржи влакна, но само во интегралниот, ‘ржениот и пченкарниот леб. Овие видови на леб се богати со минерали и витамини, посебно оние од групата Б. Не го бирајте лебот сопред бојата, […]

Категорија: здравје

Што се лечи сувото грозје?

Проблеми со забите- низа последици од нехигиена

Сонот може успешно да се вклопи во режимот на здрава исхрана и вежбите за слабеење

Семките од лубеница се лек против камен во бубрег

Трите функции на витамините

Најчести нездрави навики на жената

Зошто есента е добра за здравјето?

Зошто не треба да спиете на стомак

Мал стрес е добар стрес?!

Физичката активност ги подобрува менталните способности

Пушачите страдаат од несоница

Со овој рецепт успешно ќе ги намалите маснотиите на стомакот

Еве зошто е добро да се јаде леб