Метод според кој се јаде осум часа на ден, додека 16 часа се гладува За време на епидемијата на Ковид, седејќи дома и „зголемувајќи“ ги килограмите, автофагијата стана еден од најпопуларните начини на исхрана и слабеење. Познати личности, вклучително и Новак Ѓоковиќ, велат дека овој режим им помогнал да бидат поздрави, да изгледаат подобро и […]












