Рецепти – Страница 10

Правењето тесто за пица без глутен со само неколку состојки може да биде едноставен процес. Тајната на рецептот не е во комплицираните техники, туку во разбирањето на улогата на состојките и примената на неколку трикови што гарантираат текстура слична на обичната. Во процесот на подготовка, користењето само еден вид брашно, како што се ориз или […]

Протеински-леб-во-тава-се-прави-за-10-минути.jpg

Брз и здрав протеински леб без бело брашно – направен со овес, јајца и јогурт. Идеален за здрав појадок, ужина или како прилог на оброк. Време за подготовка:Подготовка: 10 минутиПечење: 8–10 минутиВкупно: 20 минутиСостојки (за 2–3 лица):80 г овесни снегулки (ситно мелени )2 јајца3 лажици грчки јогурт (или густ обичен јогурт)1/2 лажичка прашок за пецивоПрстофат […]

Ќе ви требаат: 2 големи јајца1 лажичка екстракт од ванила1 лажичка течна стевиа или друг засладувач (или по вкус)120 г грчки јогурт40 г протеин од сурутка во прав без додаден шеќер1 лажичка прашок за пецивомалку кокосово масло за печење Подготовка: Во сад, изматете ги јајцата, ванилата, засладувачот и грчкиот јогурт додека не добиете мазна смеса. […]

Ќе ви треба: 100 г мелени семки од афион5 рендани јаболка1 чаша брашно1 чаша гриз1/2 чаша шеќер1 чаша масло За глазурата: 100 г чоколадо за готвење100 мл растителна павлака5 лажици џем по ваш избор Подготовка: Исчистете ги и изрендајте ги јаболката. Исцедете ги, додадете шеќер, масло, брашно, гриз, семки од афион и добро измешајте. Истурете […]

Ќе ви треба: 1 кг компири6 чешниња лук1 китка магдонос1 гранче мајчина душица3 лажици маслосол и црн пипер За дресингот:3 јајца200 мл млеко Подготовка: Излупете ги компирите и исечете ги на тенки парчиња. Потоа зачинете со сол и црн пипер и измешајте ги со ситно сечкан лук, мајчина душица, магдонос, масло и мелена пиперка, па […]

Пудинг-со-круша-и-киви-за-подобра-дигестија.jpg

Без готвење или тешки состојки, овој пудинг е лесен избор кога сакате нешто благо и лесно за желудникот.Ако копнеете по нешто благо, но не сакате да ви биде тешко потоа, овој пудинг е токму она што ви треба. Направен е без готвење, нежен е за желудникот и дизајниран да го потпомогне варењето, а сепак е […]

Луѓето со дијабетис, како и оние кои се загрижени за шеќерот во крвта, не мора целосно да го елиминираат лебот, но треба да изберат сорти со повеќе влакна, кои се разградуваат побавно во телото. Меѓу подобрите избори се интегралниот леб,ржаниот леб, лебот од семки, како и лебот од кисело тесто, бидејќи може да предизвика умерено […]

Ако сакате да уживате во протеински леб, но не сакате да се откажете од вкусот и меката текстура, можеби ќе ви се допадне овој домашен леб од урда и белки од јајца кој ќе ве држи сити долго време – што го прави идеален за појадок или лесен оброк по тренинг. Мек, малку освежителен по […]

Ќе ви требаат: 6 јајца150 г урда3 лажици павлака2 лажици мајонез1 лажичка сенф1 лажичка сечкан магдонос1 глава власецсол и биберкуркума Подготовка: Ставете ги јајцата во тенџере со ладна вода и варете ги додека не тврдо сварат. Потоа изладете ги под млаз ладна вода. Потоа излупете ги и исечкајте ги на парчиња. Во голем сад, издробете […]

Овој рецепт ги комбинира нежните тиквички и слатките моркови со протеините од урда и јајца, создавајќи оброк кој е лесен, заситувачки и полн со хранлива вредност. Идеален е за појадок, ужина или брза вечера, а со малку креативност, може да стане комплетен оброк со додавање на свежа салата, домати и прошуто. Состојки: 1 средна тиквичка2 […]

Традиционално, тестото за пица се прави со мешавина од брашно, квасец, вода, маслиново масло и сол. Но, дали знаевте дека може да се направи и со една тајна состојка – грчки јогурт? Една жена го открива овој трик бидејќи откако почнала да го користи, тој станал нејзин омилен начин за правење пица кога нема многу […]

Подгревањето на храната само по себе можеби не е опасно, но начинот на кој оброците се чуваат по готвењето може да претставува сериозен ризик по здравјето. Посебно внимание треба да се посвети на компирите, кои често се подготвуваат однапред и се загреваат подоцна. Зготвените компири можат безбедно да се подгреат само ако брзо се изладат […]

Ќе ви требаат: 15-20 суви пиперки1 компир2 лажици масло3 кромиди2 ловорови листа1/2 лажичка црвен пипер2 праз2 средно големи моркови2 лажички зачин за суви билки1 лажичка сол150 г варен ориз200 г мелени ореви1 лажичка мелена пиперкавода1 лажичка зачин Вегета Подготовка: Загрејте ја рерната на 200 степени. Загрејте го маслото во тава и во него пржете го […]

Категорија: Рецепти

Направете го највкусното тесто за пица без глутен со само неколку состојки

Протеински леб во тава се прави за 10 минути: Брз за подготовка и со малку калории

ПРОТЕИНСКИ ПАЛАЧИНКИ КОИ СЕ ТОПАТ ВО УСТАТА: Немаат брашно и се готови за 20 минути

ПОСЕН КОЛАЧ СО ЈАБОЛКО: Десерт што освојува од првиот залак

ЛАЖНА МУСАКА КОЈА Е РАЈ ЗА НЕПЦЕТО: Лесна е за правење, а вкусот нема да го заборавите

Пудинг со круша и киви за подобра дигестија: Десерт кој е добар за цревата

Домашен леб за луѓе со дијабетис: Едноставен рецепт кој секогаш функционира

Рецепт за леб со урда: За појадок или убав сендвич по теретана

КРЕМ САЛАТА СО ЈАЈЦА ЗА СИТЕ ПРАЗНИЧНИ ПРИЛИКИ: Ладно предјадење со совршен вкус

ПАЛАЧИНКИ ОД ТИКВИЧКИ И МОРКОВ: Поздрава опција за секој што внимава на својата тежина

Тесто за пица со само 2 состојки за 5 минути: Без квасец, а вкусот е подобар отколку во пицерија

Дали компирите може повторно да се подгреат? Еве на што треба да обрнете внимание

Неодоливи полнети пиперки со јаткасти плодови: Доказ дека постот може да биде луксузен