Зголемениот внес на течности, поточно вода, е едно од главните правила доколку сакате да изгубите тежина. Но, која е оптималната количина? За да изгубите тежина, потребно е да бидете доследни на неколку клучни правила – да јадете здраво, да вежбате, да спиете 6-8 часа ноќе и да пиете многу вода. Не само што ќе го […]