Категорија: Исхрана

Кофеинот не може да има лоши последици по здравјето доколку се добие природно, а тоа се чајните лисја и зрната кафе кои се природно богати со кофеин. Меѓутоа, кога кофеинот е вештачки создаден и инјектиран во пијалоци, тој може да стане крајно нездрав и опасен, потврди неодамнешната британска научна студија. Ви донесуваме список на неколку […]

Диетата волуметрикс работи на принципот на енергетска вредност на содржината на храна и вода, што значи дека различната храна дава различно чувство на ситост. Во пракса, ова значи дека истата калорична вредност на масната брза храна ќе не засити помалку во споредба со истата калориска вредност на зеленчукот. Но, истата калориска вредност на зеленчукот ќе […]

Нутриционистите сметаат дека појадокот е најважниот оброк во денот, па затоа е многу важно храната што ја јадеме да биде здрава. Како што препорачуваат нутриционистите, за првиот оброк во денот треба да избегнувате слатка и храна полна со шеќер. Шеќерите, објаснуваат нутриционистите, ќе ја намалат енергијата и ќе предизвикаат прејадување подоцна во текот на денот. […]

Ако понекогаш или често, имате проблеми со стомакот и варењето, обидете се да ги избегнете овие четири типа храна на празен стомак. 1. Суров зеленчук Суровиот зеленчук е здрав и богат со витамини и минерали. Сепак, не се препорачува за појадок бидејќи суровиот зеленчук е вистински предизвик за варењето, особено кога ќе го консумирате на […]

Ако треба брзо да изгубите неколку килограми поради одење на море или сакате да облечете фустан со помал број, диетата со јогурт е вистинското решение за вас. Оваа диета трае само три дена, а дава неверојатни резултати бидејќи главната храна што ќе ја јадете е исклучително здрав пијалок – јогурт. Дејството на диетата со јогурт […]

Целосната елиминација на супстанцијата што се појавува природно во нашата исхрана, исто така може да биде опасна, вели францускиот лекар Џими Мохамед. Овој макронутриент е неопходен за добро функционирање на мозокот. Додека апелите да се одлучите за поздрава храна и да се исклучи белиот шеќер продолжуваат да се размножуваат, Мухамед предупредува дека не е добро […]

Најголемиот непријател на сите жени, особено кога е време за кратка, летна гардероба. Покрај генетските предиспозиции, како што се циркулацијата и кожата, примарна причина за целулит е нездравата исхрана. За да се ослободите од него, не е потребно да купувате скапи креми и третмани, но потребно е да се воведе ред во вашата чинија. Зеленчукот […]

Времето за одмор е во голема мера тука. Пред летото, сите ние избезумено вежбаме или држиме диети со цел да ја донесеме нашата линија до совршенство … Но, за време на празниците, сите се опуштаме малку, па ја занемаруваме нашата форма. Одморот се користи и за релаксација, но со овие многу едноставни совети, можете да […]