Исхрана – Страница 338

Спроведеното истражување дојде до нови заклучоци Заштитата на имунолошкиот систем е од витално значење во овој период. Силен имунолошки систем го штити организмот од вируси и бактерии и е клучот за спречување на сите болести. Изборот на здрав начин на живот е наважен, како и земањето суплементи по потреба. Кога станува збор за суплменти, витамин […]

Дали знаевте дека комбинацијата на лимон, бибер и сол е лековита? Еве за што сѐ е добра оваа комбинација: Болки во грлото Ослободете се од болките во грлото со мешање на една лажичка сок од лимон, половина лажичка црн бибер и лажичка морска сол во чаша со топла вода. Направете гаргара неколку пати во денот […]

Покрај тоа што е кремаст и одличн за секој оброк, авокадото честопати се нарекува супер храна поради здравите масти. Сепак, експертите велат дека најздравиот дел се наоѓа… добро, веројатно во вашата корпа за отпадоци. Без разлика дали подготвувате салата од авокадо или гуакамоле сос, овошјето го користите на ист начин – го преполовувате, ја вадиде […]

Празниците се зад нас и време е за детоксикација на организмот. Убава, негувана и мазна кожа е целта на секоја жена. Но, честопати ја забораваме вистината на онаа стара поговорка која вели: „Убавината доаѓа одвнатре“. За да го исчистите вашето тело од штетни материи, подгответе здрав пијалок што ќе ја направи вашата кожа здрава, сјајна […]

Чајот од овес се користи за ублажување на многу симптоми и неправедно се занемарува во третманот за лекување. Само мал број луѓе знаат за сите негови лековити својства. Ова ситно зрно е богато со фитостероли – супстанции кои ги чистат крвните садови и спречуваат апсорбирање на холестерол во организмот. Овесот можете да го консумирате во […]

Исчистете го организмот пред обилните Божиќни ручеци Започнува тој дел од годината кога вареното вино, колбасите и баклавите ќе станат дел од секојдневниот живот. Треба да отидеме на сите оние Божиќни забави на кои сме поканети, да јадеме од колачите на мајките и бабите и по некоја лажица француска салата. Подуеност, тешко варење, лош здив, […]

Експертите велат дека преку исхраната, во огранизмот ги внесуваме сите потребни материи неопходни за нормално функционирање, но теоријата е едно, а и практиката е нешто сосем друго, со оглед на нашата често нездрава исхрана и начин на живот. Меѓутоа, доколку се почувствува некој неопходен недостаток, нашиот организам сам ќе се огласи. Oва се 7 јасни […]

Ако сакате да изгубите неколку килограми, мора сериозно да се посветите на тоа. Тука нема голема мудрост: едноставно внимателно избирајте што јадете и се движите се многу. За оние кои сакаат да ослабат брзо, ве советуваме да ја замените вечерата со овој лаксативен оброк. Сепак, многу е важно да не го користите ова повеќе од […]

Како да се намали желбата за чоколадо? Експертите имаат прилично невообичаено решение. Едно неодамнешно истражување спроведено од универзитетите Стенфорд и Карнеги Мелон пронајде нов начин да ја намали вашата желба за одредена храна: предозирајте се со нешто што навистина го сакате сè додека не се смачи од тоа! Во ред, тоа може да функционира, но […]

Млекото и сонцето се одлични извори на витамин Д. Сепак, како што се приближува зимата, ќе биде сè потешко да се фати сончевиот зрак, па затоа ќе ни требаат алтернативни извори на витамин Д, кои, за среќа, се лесно достапни благодарение на тоа што се наоѓаат во најразновидна храна. Риба Свежата и конзервирана риба содржи […]

Дали се чувствувате омалаксано и уморно и ништо не ви се прави? Дали ви се дремнува на вашата работна маса? Не треба да посегнувате по енергетски пијалоци. Обидете се со една од овие намирници и сигурно ќе ве преплави со енергија. Спанаќ Дали постои нешто што спанаќот не може да го реши? Тој е полн […]

Сочните краставици не само што нѐ освежуваат во текот на летото, туку имаат и многу малку калории. Покрај тоа, краставиците се полни со витамин Ц, кој ја одржува кожата здрава и блескава. Краставиците содржат 95% вода, така што тие се идеални за хидрирање на нашето тело. Овој зелен зеленчук е добар за варење, содржи многу […]

Витамините А, Б, Ц, Д, Е, К, железо, калциум, цинк, магнезиум и други минерали или олигоелементи како што е антиоксидансниот селен се неопходни за човечковиот организам. Селенот игра клучна улога во зајакнувањето на одбранбениот систем, борбата против стареењето, како и спречувањето на кардиоваскуларните заболувања и појавата на малигнитети, особено рак на простата и дебелото црево. […]

Категорија: Исхрана

Кој витамин најмногу ќе Ве заштити од вируси?

Лимон, сол и бибер: Докажана моќна комбинација која решава 4 проблеми!

Дали знаете како правилно да го консумирате авокадото?

Убавината доаѓа одвнатре: Подгответе зелено смути за убава и сјајна кожа

Вистинско чудо од природата: Не постои подобар лек за намалување на притисокот и холестеролот

Време е за зимски детокс!

7 знаци дека на вашето тело му недостасува нешто важно

Рецепт за брзо слабеење: Наместо вечера, јадете го ова!

Желбата за чоколадо можете да ја намалите на многу едноставен начин

Алтернативните извори на витамин Д ќе ви помогнат да го подобрите вашето здравје

Дознајте како со помош на храната можете да се борите со секојдневниот замор

Краставицата е одличен сојузник за согорување на калории

Оваа волшебна намирница само во еден плод ја содржи дневната количина на селен која ви е потребна