Категорија: Исхрана

Покрај многубројните предности кои се откриени порано, како јакнење на имунитетот или чистење на кожата, британските научници утврдиле дека сокот од свежо цвекло значително го намалува крвниот притисок. Објаснувањето за тоа се нитратите во содржината на оваа билка- тие ги шират крвните садови и го зголемуваат протокот на крв. Цвеклото има многу антиоксиданси и богато […]

Доколку дома немате вага за да ги измерите производите за одреден рецепт, а не сте искусна домаќинка која лесно се снаоѓа во кујната, еве неколку начини како најлесно да ги измерите состојките кои ви требаат. 1 шолја- 125-150 грама 1 голема чаша за вода- 200 грама 1 мала чаша за вода- 100 грама 1 чаша […]

Вечерата после 18 часот е предмет на дебата со години. Додека некои тврдат дека времето на последниот оброк во денот нема влијание врз вашата тежина, други се убедени во спротивното. Се проценува дека повеќе од 2,1 милијарди возрасни во светот имаат прекумерна тежина, зголемувајќи го ризикот од дијабетес и висок крвен притисок. Исто така, некои […]

Зелената салата одамна е дел од нашата трпеза, а еве зошто е добро да ја јадете Одличен сојузник во слабеењето 100 грама зелена салата има само 95 калории. Освен тоа, овој зеленчук е богат со здрави влакна кои ќе ве држат сити. Добра е за здраво срце Зелената салата е одличен извор на витамин Ц […]

Ако сте решиле да изгубите тежина, самата добра волја не е доволна. За да успеете во вашиот план, треба да следите неколку „златни“ совети. Експертите сугерираат 7 работи на кои треба да се придржувате при губење на тежината. 1. Оброкот започнете го со супа или салата. Јадењето на оваа храна трае подолго, а чувството на […]

Ако го исклучиме стомакот кој се јавува после породувањето, постојат четири типови на стомак предизвикани од различни причини. За нивно отстранување, секако, се применуваат и различни методи. Еве што советуваат инструкторите по фитнес и нутриционистите. Стомак како гума за спасување Препознатлив е по мастите кои се наталожени околу стомакот, па личи на гума за спасување. […]

Благодарение на овој рецепт, многу жени намалувале по 1 см од обемот на струкот на ден. Овој мелем ги елиминира вишокот маснотии и вода од организмот и ја подобрува функцијата на мозокот, памтењето, слухот и видот. Потребни состојки: 125 г. свеж рен 3 непрскани лимони (сосе кора) 3 лажици мед Начин на подготовка: Во блендер […]

Девојки, колку и да се обидуваме да ги избегнуваме маснотиите во името на убавината, вистината е дека тие се делат на два типа – штетни и корисни. И од оние кои спаѓаат во групата на најздравите не само што не се дебелее, туку може и да се ослабне! Како што е со маслиновото масло на […]

Губењето тежина, а особено одржувањето на тежината по губење на тежината, не е лесна работа. Но, разбирањето зошто е толку тешко, ќе ви помогне да се поставите правилно и да пристапите до вашето тело, храна и на крајот начин на живот. Заборавете на магичните трикови и соочете се со фактите за слабеење за конечно да […]