Оваа диета се заснова на принципот дека можете да јадете што сакате и колку сакате во одреден интервал од 8 часа во текот на едно деноноќие. На пример, од 10 до 18 часот јадете што сакате и колку сакате, а останатите 16 часа не јадете ништо. Диетата 8 часа е една од најпопуларните диети на […]












