Исхрана – Страница 43

Кетогената диета е посебен режим на исхрана кога телото почнува да ги согорува масните наслаги и да ги користи како извор на енергија наместо јагленохидратите. На овој начин само за неколку недели се губи вишокот килограми, притисокот се доведува во нормала, се постигнува подобра концентрација и побрза работа на мозокот. Кетогената диета […]

Во зимските месеци, кога имунитетот често слабее, природните затоплувачки пијалоци и мешавините на зачини можат да бидат вистински сојузници во зачувувањето на здравјето. Една од наједноставните и најефикасните домашни мешавини е „огнениот мед“ – комбинација од мед и моќни зачини познати по своите антиинфламаторни, антибактериски и стимулирачки својства. Овој пијалок се подготвува брзо, а неговата […]

Сркањето горчливо кафе е големо задоволство за повеќето. Но, има и такви кои не го сакаат, иако знаат дека само таквото кафе им обезбедува прилив на енергија. Трикот што менува сè Веројатно не сте знаеле дека вкусот на кафето може да се подобри со додавање на еден зачин – сол. Освен што ја намалува горчината, […]

Некои намирници се дел од нашата секојдневна исхрана и не сме свесни дека претставуваат извесна опасност за нас, особено кога ги јадеме во период кога сме настинати или имаме грип. Еве за кои се работи: Рафинирани шеќери Диететичарите советуваат дека кога организмот е болен, не треба да се внесуваат шеќери […]

Губењето на косата е проблем на милиони мажи и жени. Некои облици на опаѓање на косата може да се запрат со правилна нега, промена на навиките, или со одредени. Покрај препаратите и естетските процедури, косата може да ја заштитите и со одредени намирници. Во продолжение прочитајте кои се тие. Омега-3 масни […]

Одредени намирници можат да претставуваат потенцијален ризик по здравјето при повторно загревање, а експертите објаснуваат на што треба да обрнете внимание. Имено, варениот ориз, ако се остави на собна температура, може да биде плодна почва за бактеријата Bacillus cereus. Дури и ако го загреете оризот, токсините што ги ослободуваат бактериите може да не исчезнат. Се […]

Ако се обидувате да ја пораснете вашата коса побрзо или се борите со проретчената коса, експертите велат дека јадењето на некои намирници е најдобриот начин со кој можете да пристапите кон подобрување на квалитетот на вашата коса и нејзин побрз раст. Урамнотежената, добро испланирана исхрана е клучна за здравјето и растот на вашата коса. Протеините […]

Сега постојат научни докази кои сугерираат зошто ова однесување не треба да стане навика. Нова студија покажува дека со текот на времето, ова однесување може да се поврзе со штетни промени во холестеролот и триглицеридите – масти што циркулираат во крвта, научно познати како липиди. „Важно е студијата да ги процени и индивидуалните и комбинираните […]

Диетата со грејпфрут е нискокалорична диета, којашто се темели на претпоставката дека грејпфрутот содржи „магична“ супстанција која кога се внесува во телото заедно со протеини води до согорување на масти и предизвикува губење на телесна тежина. Оваа диета за прв пат се појавила во 30-тите години на минатиот век и била […]

Калинките се хранливо овошје кое обезбедува влакна, витамини, минерали и антиоксиданси кои се борат против болести и кои го поддржуваат здравјето на срцето, метаболизмот, уринарниот систем, дигестивниот систем и мозокот. Можете да ги јадете семките или да пиете сок од калинка. Семките и сокот од калинка можат да понудат здравствени придобивки бидејќи содржат моќни антиоксиданси […]

Новите истражувања откриваат дека консумирањето на храна богата со флавоноиди спречува наталожување на килограми и го забрзува слабеењето… Студија од Универзитетот во источна Англија и Харвард открила дека одделни намирници, кои содржат флавоноиди, можат да спречат наталожување на килограмите. Според зборовите на авторот на студијата Един Кесиди, најдобрите намирници, како и […]

Доколку сакате за многу краток период да ги отстраните масните наслаги и да го исчистите организмот, утринскиот напиток ќе ви стане најважната состојка со која ќе ги приготвувате вкусните јадења во текот на денот. Почетокот на годината е идеалниот период за да се ослободите од вишокот килограми кои сте ги добиле во […]

Нутриционистите денес играат важна улога кога станува збор за губење на тежината, а сега д-р Џинан Бана ги посочи двете најчести грешки што луѓето ги прават за време на појадокотАко мислите дека се храните здраво или сте решиле да започнете диета, но забележувате дека не губите тежина, тогаш дефинитивно правите нешто погрешно. Нутриционистите денес играат […]

Категорија: Исхрана

Најдобрата храна за КОНЦЕНТРАЦИЈА: Со каква храна треба да го збогатите вашето мени?

ЗНАЕТЕ ЛИ ШТО Е ОГНЕН МЕД?! Овој природен зимски еликсир ќе ви го зајакне имунитетот и ќе ве заштити од воспаленија

Еден трик менува сè: Вашето кафе не мора да биде горчливо или слатко, само додадете малку од ова

Апсолутно НЕ СМЕЕТЕ да ги консумирате овие намирници кога сте болни!

Овие намирници помагаат при опаѓање на косата, а еве кога треба да побарате лекарска помош

Која храна не се препорачува да се подгрева: Таа претставува ризик по здравјето

Оваа храна ќе ви ја порасне косата преку ноќ

ПРЕСКОКНУВАТЕ ПОЈАДОК И ВЕЧЕРАТЕ ДОЦНА? Нова студија открива што значи ова за нашето тело

ДИЕТА СО ГРЕЈПФРУТ: Ова е најпопуларната диета во Холивуд

Што се случува со вашето тело кога консумирате семки од калинка или сок од неа?

Топ храна за тенок струк!

Тридневна јогурт диета од која можете да изгубите и до 4 кг – вака изгледа менито по денови

НИКОГАШ немојте да ги јадете овие две намирници за појадок – еве ги ПОСЛЕДИЦИТЕ што ги оставаат врз телото