Категорија: Исхрана

Брокулата, како и секој друг зеленчук од фамилијата зелки е преполна со Ц витамин. Една чаша брокула обезбедува 104 гр. витамин Ц. Исто така, богата е и со растителни влакна, селен и други хранливи материи кои се одлични во борбата против канцерот. Понатаму, докажано е дека брокулата го намалува ризикот од развој на срцеви болести, […]

Високиот крвен притисок не е само болест на повозрасната популација. Над една третина од младите на возраст од 16 до 34 години страдаат од некој облик на хипертензија. Неодамнешно истражување открило дека оваа болест може и во својот благ облик да доведе до прерано стареење и оштетување на мозокот. Конвенционалното решение за оваа се пораширена „епидемија“ е континуирано […]

Анџелина Џоли почнала да се храни како птиците, преминала на диета со античките житни култури во стремеж да го запази здравјето. Актерката преминала на храна, користена во антиката која вклучува просо, семе од чиа, квиноја, амарант и хељда. “Анџелина отсекогаш била фан на најздравите семиња и житни култури. Неодамна таа помина на целосно нова диета. […]

Иако се сметаат за едни од највкусните производи, паштетите, виршлите и останатите облици на сувомеснати производи припаѓаат меѓу најризичните производи што се однесува на нашето здравје. Благодарение на неколку истражувања може да се дојде до некои информации кои откриваат факти непознати за повеќето, кои ќе ве шокираат и ќе ве натераат да се замислите дали […]

Ви претставуваме една неверојатно лесна, но и многу ефикасна диета. Таа изобилува со здрави намирници, со брз и докажан ефект. Наутро: Една чаша млака вода со сок од еден лимон, на гладно, за прочистување од токсини и активација на метаболизмот. После половина час откако ќе ја испиете водата со лимон треба да изедете 2 јаболка […]

Бијонсе намалила неверојатни 32 килограми! Нејзиното фантастично тело на доделувањето на Греми наградите го привлече вниманието на сите присутни, а очигледно беше дека пејачката вложила доста труд и со помош на новата диета го довела своето тело до совршенство. После диетата Бијонсе успеала да влезе во конфекциски број 36-ка. Станува збор за веган диета. Денес […]

Калориите се важен дел од нашата секојдневна исхрана, за нив особено се грижиме кога сакаме да изгубиме некој килограм вишок или кога треба да не ‘врати во живот’. Секоја намирница има своја калорична вредност, некоја повеќе од другите, поради што некогаш се обидуваме да ги избегнуваме. Зошто да го избегнуваме путерот или брзата храна ако […]

Јаболковиот оцет е еден од најдобрите детокс производи за нашиот организам. Природен е, здрав, а покрај тоа слабеете без потешкотии. Дознајте како јаболковиот оцет ги топи килограмите. Покрај тоа што делува алкално и ја нормализира рН вредноста на крвта, јаболковиот оцет ја зголемува енергијата, ја зголемува работната способност, го чисти организмот од токсини и ги […]

Диетата со јаболка и кисело млеко трае само 2 дена, но ако вие сакате да намалите повеќе килограми, правете ја еднаш седмично, се додека не бидете задоволни со резултатот. Диетата со јаболка и кисело млеко е многу едноставна: Ќе ви биде потребно 1 кг јаболка. Првиот ден јадете само јаболка. Не јадете ништо друго. Треба […]

Примерно мени за диетата со кисело млеко, ореви и овошје: Појадок: 200 гр кисело млеко, овошје по избор и неколку ореви. Ужинка: Неколку ореви. Ручек: Свежа сезонска салата, еден портокал, неколку ореви и 120 гр кисело млеко. Вечера: Вечерата може да се состои од печена риба или печено пилешко бело месо, зеленчук на пареа и […]