Категорија: Исхрана

Пржената храна е една од оние намирници на кои е тешко да се одолее. Крцкавата кора и сочната внатрешност ја прават вистинска храна за душата. Сепак, класичниот метод на пржење во длабоко масло често вклучува вишок калории и масти. Добрата вест е дека постои начин да уживате во пржената храна без да се чувствувате виновни, […]

Ново истражување сугерира дека мала колекција од здрави, омилени оброци што лицето ги консумира недела по недела може да биде клучна за постигнување на целите за слабеење. Студијата, објавена во списанието „Здравствена психологија“, открила дека луѓето кои следеле рутински начин на исхрана, вклучувајќи повторување на оброците и одржување на стабилен внес на калории, изгубиле повеќе […]

Минералната вода има различни здравствени придобивки, а експертите велат дека е безбедна за вашите заби ако не содржи адитиви. Дополнително, минералната вода може да има различни ефекти врз вашето варење. „Може да ја зголеми надуеноста кај некои луѓе, особено кај оние со синдром на иритабилни црева, додека кај други помага со ситост. Газираната вода нема […]

Замрзнатата пица е еден од најчестите производи во замрзнувачите, но честопати остава впечаток дека нема вкус. Пет ефтини додатоци ја претвораат во пица со квалитет за ресторан. Џејмс Најс, експерт за пица во Крафт Пица, објасни како со неколку едноставни состојки, секоја замрзната пица може да го добие совршениот вкус. Првиот чекор е лесно да […]

Датумот на истекување честопати е погрешен, а расипаното пилешко може да се препознае по еден знак што повеќето луѓе целосно го игнорираат. Само еден погрешен потег во продавницата е доволен за да најдете расипано пилешко во вашата кујна, кое од најбрзиот семеен ручек се претвора во сериозна закана по здравјето за кратко време. Иако пилешкото […]

Нетолеранцијата на лактоза, исхраната базирана на растенија и чувствителноста на млечни производи го движат пазарот на млеко базирано на растенија, особено во последниве години. Стандарот со млеко базирано на растенија во продавниците за храна никогаш не бил поголем, со широк избор на млеко базирано на растенија, збогатени опции и сорти збогатени со хранливи материи. Ова […]

Броењето калории се смета за правило за слабеење со години, но новите сознанија покажуваат дека овој пристап често не ги дава очекуваните резултати. Научниците сè повеќе ја доведуваат во прашање оваа едноставна формула, истакнувајќи дека човечкото тело не функционира како математичка равенка. Иако законот за зачувување на енергијата е технички точен, начинот на кој телото […]

Вашето утринско кафе или чај може да биде поважно отколку што мислите, бидејќи може да придонесе за долгорочно здравје на мозокот. Нова голема студија покажа дека умерената консумација на кафе или чај со кофеин може да биде поврзана со помал ризик од деменција, побавен когнитивен пад и подобро зачувување на менталната функција со текот на […]

Свежа, крцкава и едноставна, зелената салата е непознат херој на секојдневниот оброк. Во светот на брзата храна, таа нè потсетува на моќта на природните, лесни и здрави избори што го освежуваат телото и умот. Зелената салата содржи есенцијални хранливи материи како антиоксиданси, фолна киселина и витамин Ц. Овие хранливи материи имаат неколку здравствени придобивки и […]