Исхрана – Страница 7

Куркумата може да помогне во губењето на тежината, прочитајте за нејзината употреба и мерки на претпазливост. Куркумата и нејзината активна состојка куркумин можат да бидат корисен додаток на програмата за слабеење, но само во комбинација со здрава исхрана и физичка активност.Додатоци со висока содржина на куркумин и подобрена апсорпција даваат најдобри резултати, додека куркумата само […]

Комбинацијата од две состојки стана хит за слабеење. Никој не сака да гладува. Но, кога сакате да изгубите вишок килограми, треба да обрнете внимание на вашата исхрана и да се занимавате со физичка активност. За да ја достигнете посакуваната тежина, испијте го овој природен пијалок кој може да ви помогне да ослабете. Жените кои го […]

Психолозите од Универзитетот Оксфорд во студија спроведена во 11 земји откриле дека луѓето најмногу уживаат во кафе во среда, особено наутро. Во анкетата учествувале 3.000 луѓе, а студијата е спроведена помеѓу април 2024 и февруари 2025 година во 11 земји, вклучувајќи го и Обединетото Кралство. Истражувачите веруваат дека расположението во средината на неделата се подобрува […]

да користите маслиново масло или масло од авокадо, но не користете друго масло“, додаде тој. Тој забележа дека не препорачува употреба на масло од канола или масло од семки, велејќи дека тие не се здрави.

На температури од 40 степени, обична чаша вода честопати не е доволна за да го одржи телото хидрирано. Иако ја гаси жедта за кратко време, по само половина час може да се појави чувство на замор, слабост и зголемено потење. Причината е што потењето не само што губи течност, туку и натриум, а обичната вода […]

Научете два лесни начини за сушење кајсии без употреба на дехидратор и направете вкусно домашно сушено овошје кое можете да го чувате и да го уживате во текот на целата година. Сувите кајсии се вкусна и здрава ужина што можете да ја јадете самостојно или да ја користите како додаток во колачи, овесни снегулки и […]

Хроничното воспаление во телото може да го зголеми ризикот од бројни болести Лекарите сè повеќе откриваат дека еден од најдобрите начини за намалување на воспалението во телото не е во орманот за лекови, туку во фрижидерот. Со следење на антиинфламаторна диета, можете да му помогнете на вашето тело да се бори против хроничното воспаление. Што […]

Меленото месо е неопходен дел од домашното готвење, а искусните готвачи советуваат да се избегнуваат вообичаени грешки и да се применуваат едноставни трикови кои даваат подобри резултати при подготовката на јадењата. Најголемиот предизвик со специјалитетите од мелено месо е постигнувањето на вистинската сочност и мекост. Додека некои залаци се нежни, полни со вкус и речиси […]

Мајонезот не е нужно нездрав, но поради високата содржина на масти и калории, треба да се консумира умерено, вели нутриционистката Софи Медлин во анализата на неговите придобивки и ризици. Мајонезот најчесто се прави од жолчки од јајца, масло, оцет и често сенф. Иако често добива лоша репутација за калориите, мастите и холестеролот од јајцата, диететичарката […]

Кога огладнеме помеѓу оброците, честопати посегнуваме по најбрзата ужина, колачиња, чипс, чоколадни плочки или парче торта. Проблемот е што овие намирници честопати не нè заситуваат долго. Експертите за исхрана предупредуваат дека при изборот на ужини, не е важен само бројот на калории. Најважно е количеството протеини, влакна и здрави масти, бидејќи оваа комбинација помага да […]

За разлика од јагодите, чија светло црвена боја, цврста површина и арома јасно укажуваат на зрелост, лубениците се многу потешки за проценка. Дебелата кора нуди малку индикации за тоа каков вид овошје е внатре. Берењето зрела, слатка лубеница често се сведува на претпоставки и вообичаени верувања. Експерт од „Диња 1“ ги објаснува најчестите митови и […]

Млечните производи долго време се главен извор на калциум, минерал најпознат по тоа што ги одржува нашите коски силни. Но, калциумот прави многу повеќе од тоа, од поддршка на нервната и мускулната функција до спречување на згрутчување на крвта. „Повеќе од 99 проценти од калциумот во вашето тело е во вашите коски и заби“, објаснува […]

Срцевите заболувања најчесто се јавуваат кога се натрупуваат масни наслаги во артериите, ограничувајќи го протокот на крв до срцето. Сепак, постојат начини да се спречи тоа, а еден од најважните е здравата и балансирана исхрана. Кардиологот Дејвид Мин изјави за Eating Well: Тој издвои четири вида овошје, особено: Јаболка Благодарение на нивната висока содржина на […]

Категорија: Исхрана

Како да се користи куркума за слабеење? Точните дози што го топат салото на стомакот

Овој пијалок за слабеење е хит! Килограмите се топат без гладување и мачење

Зошто на многу луѓе, кафето им има подобар вкус во среда?

Готвачот на британското кралско семејство откри како да се подготви совршен омлет, како и која храна да се извади од фрижидерот

Турците не пијат вода на 40 степени: Овој пијалок подобро го компензира она што телото го губи преку потење

Совршени суви кајсии: Исушете ги дома и уживајте во слатка ужина преку целата година

Храна што го намалува воспалението во телото: Овие 6 намирници можат да го заштитат вашето здравје

Секој ја прави оваа грешка со меленото месо: Ги прави бургерите суви и безвкусни

Дали мајонезот е навистина штетен за здравјето?

Која ужина е најзаситувачка? Одговорот може да ве изненади

Три најчести митови за зрелоста на лубеницата во кои веруваат многу луѓе

НАМИРНИЦИ КОИ СЕ БОГАТИ СО КАЛЦИУМ, а не се млечни производи

ОВОШЈЕ ПРЕПОРАЧАНО ОД КАРДИОЛОЗИТЕ ЗА ЗДРАВЈЕ НА СРЦЕТО: Ги намалува масните наслаги и го намалува крвниот притисок