Умереноста го следи секој сегмент од животот, вклучувајќи го и тренингот. Неодењето на тренинзи и пречестото тренирање одат од крајност во крајност, па затоа е подобро да најдете средина што ќе ви го даде она што навистина го сакате. Дали претераното тренирање повеќе негативно влијае отколку што помага? Прекумерниот тренинг е проблем кога телото не […]












