Болката што ја чувствуваме кога вратот ни е вкочанет е всушност последица на скратувањето на вратниот мускул, што се јавува кога го држиме вратот во неприродна положба, било кога сме будни или кога спиеме. Американскиот киропрактичар д-р Алан Мандел носи три решенија за вкочанет врат. Можете да пробате само една вежба или сите три. Вежбите […]












