Дали често се будите помеѓу три и четири наутро? Не грижете се, тоа не е случајно – зад тоа се крие медицински феномен. Будењето во исто време во текот на ноќта е поврзано со нивото на хормоните, особено со интеракцијата на мелатонин, серотонин и кортизол. Мелатонинот ни е познат како хормон за спиење, кој нашето […]












