Ако се борите да спиете, може да се фрустрирате со себе, што иронично го отежнува заспивањето. Експертите препорачуваат да се јаде едно овошје пред спиење. На некои луѓе им е тешко да заспијат, особено во летните месеци поради високата топлина и недостатокот на кислород. Експертите објаснија дека недоволното спиење поради лошиот распоред на спиење може […]












