Life Story – Страница 601

Од исклучителна важност е често да се дезинфицираат дрвените штици, бидејќи во нив може да навлезат ситни честички од храна, а тоа е погодна почва за размножување на бактерии. Исто така, овој трик ќе ги отстрани трагите од ножот. Се што ви треба е лимон, крупна морска сол и кокосово масло. Старата изгребана табла на […]

Не ја потценувајте моќта на храната за вашата кожа, вели д-р Ентони Јан. Холистички пластичен хирург кој открива што е потребно за да се постигне цврста и еластична кожа. Храната богата со хранливи материи е голема работа што можете да ја направите за да го забавите процесот на стареење“, изјавува тој. Витаминот Ц е неопходен […]

Психолозите се специјалисти кои ни помагаат да ги решиме проблемите, да ги совладаме стравовите, да се разбереме себеси и конечно да се чувствуваме спокојни. Но и тие се луѓе како и самите нас, склони кон стрес, но со кој за разлика од нас останатите, се борат ефикасно и истиот брзо го елиминираат. […]

Недостатокот на витамин Б3 предизвикува замор, дигестивни проблеми, депресија, главоболки, нервоза, слаба концентрација, сенилност и несоница. Витаминот Б3, како и другите Б витамини, е од суштинско значење за регулирање на шеќери, масти и протеини. Помага и за работата на дигестивниот тракт, здравјето на кожата, нервните клетки, крвните садови. Витаминот Б3 се нарекува и […]

Сигурно сте слушнале многу позитивни работи за ретинолот, и тоа со добра причина. Ретинолот веќе некое време е ѕвезда во индустријата за убавина, а сите луксузни брендови развиваат производи од ретинол. Прекрасна состојка е во борбата против стареењето на кожата, ситните брчки, но и акните. Ретинолот може да биде токму она што […]

Продавниците се преполни со разни детергенти за чистење, брендирани и скапи, но тоа не значи дека се сигурни и безбедни, згора на тоа, некои од нив можат да влијаат, па дури и да го оштетат вашето здравје. Следниот пат, кога ќе размислите кој од овие „брендирани“ производи да го купите, ќе ви помогнеме да […]

Нема ништо поубаво од спиење попладне, особено ако ве обзема замор после работен ден или малку „појак“ оброк. Иако многумина тонат во сон и прават добар маратон, попладневната дремка треба да трае 20-30 минути. После долг сон се чувствуваме уморни и летаргични. Но, по идеалниот половина час ќе бидете полни со енергија, […]

Стапките на деменција речиси тројно ќе се зголемат во следните децении, според Светската здравствена организација (СЗО). Но, и покрај лошата прогноза, постојат начини на кои можеме да го намалиме ризикот од оваа состојба. Една од нив е здравата исхрана, па нутриционистот Нахид Али откри три намирници кои можат да го намалат ризикот од развој на […]

Иако тајната на долговечноста не е откриена, знаеме дека постојат навики кои можат да го продолжат животот и да не заштитат од рана смрт. Меѓу другото, неколку студии покажаа дека земањето дневно мултивитамини може да помогне во падот на когнитивните способности. „Консензусот е дека добро балансирана исхрана ги обезбедува сите потребни хранливи материи без потреба […]

Куркумата, биберот, коријандерот и циметот се меѓу најчесто користените зачини. Секој од нив има свои предности, експертите тврдат дека помагаат во борбата против ракот, а некои се строго забранети за луѓето кои страдаат од згрутчување на крвта. Во кулинарскиот свет, зачините не се само ароматични адитиви, туку и моќни агенси со мноштво здравствени придобивки и […]

Будењето со убаво, топло кафе е утрински ритуал кој го сакаат многумина ширум светот. Но, дали пиењето кафе кое содржи кофеин е најдоброто нешто за вашиот стомак и мозок за да биде првото нешто што ке го конзумирате наутро? Ако пиете кафе веднаш штом станете од кревет, односно на празен стомак, размислете за времето кога […]

Постојат три работи што треба да ги јадеме поредовно за да го подобриме здравјето на цревата – храна со полифеноли, храна богата со растителни влакна и вкусна ферментирана храна. Во видео на Инстаграм, експертот Тим Спектор рече: 1. Полифеноли: Ова е еден вид одбранбена хемикалија во растенијата што им дава светла боја и горчлив вкус. […]

1710139338-pexels-ksenia-chernaya-3952027-750x496-1.jpg

Количината на јаглерод диоксид што ја апсорбираат растенијата е поголема од онаа што се ослободува во воздухот. Растенијата во затворен простор ја внесуваат природата во нашите домови, украсуваат, го подобруваат расположението и го прават воздухот почист. Дали има растенија што можеме да ги чуваме во спалната соба? Многумина би одговориле не, бидејќи се убедени дека […]

Категорија: Life Story

Трик со кој изгребаната даска ќе изгледа КАКО НОВА

Го забавува процесот на стареење: Откриено кој витамин е клучен за младолика кожа

ОСЛОБОДЕТЕ СЕ ОД СТРЕСОТ! Психотерапевт нуди 5 начини повторно да дишете со полни гради!

4 намирници богати со витамин Б3: Тие се моќен сојузник на здравјето

Сакате да вклучите ретинол во негата на вашето лице? Еве што треба да очекувате

Душекот ќе биде чист и ќе мириса како нов: Тајната е во 1 состојка која сигуно веќе ја имате дома

Ново истражување: Дремката од половина час ја подобрува меморијата и го зголемува расположението

Нутриционист: Овие три намирници го намалуваат ризикот од деменција

Ако сакате да доживеете сто, еден витамин може да ви помогне

Куркума, бибер, коријандер или цимет – кој од овие зачини е најдобар за вашето здравје?

Што се случува во вашето тело ако пиете кафе на празен стомак?

Експерт за исхрана наведува три важни работи што треба да ги содржи секој ДОРУЧЕК

Смееме ли да чуваме растенија во спалната соба? Дали навистина го одземаат кислородот навечер?