Категорија: Life Story

Во средината на февруари, многу од 1,4 милијарди католици во светот почнаа да постат за време на постот, шест недели пред Велигден, а почнувајќи од следниот месец, муслиманите ќе постат секој ден од утро до мрак за време на исламскиот свет месец на пост, Рамазан, четири недели до Еид ал-Фитр. На прв поглед делува напорно, […]

Една нова студија објавена во списанието “Frontiers in Nutrition” покажа дека јадењето бадеми може да го намали воспалението на мускулите за време на опоравувањето со вежбање и да ги подобри перформансите во одредени задачи. Студијата опфати учесници непушачи кои беа со слаба прекумерна тежина и повремено физички активни, но не беа обучени спортисти, пренесува indiatimes.com. […]

Многумина избегнуваат авокадо, бидејќи не знаат како да го вклучат во исхраната, а има и многу здравствени придобивки.Една од намирниците која е исклучително здрава, но многу малку се користи во исхраната, дефинитивно е авокадото. Најчеста причина е тоа што многу луѓе не се сигурни како да го подготват, па едноставно им е полесно само да […]

Суштинската хранлива материја, омега-3 масните киселини се клучни за здравјето на срцето, функцијата на мозокот и општата благосостојба. Иако рибата често се препорачува како главен извор на омега-3 масни киселини, растителната храна исто така може да им обезбеди на вегетаријанците потребните количини. Можете да ги вклучите следните шест вегетаријански извори на омега-3 масни киселини во […]