Life Story – Страница 655

Ако некогаш сте направиле долга пауза од тренинзите, немојте да се изненадите ако почувствувате болки во мускулите и воспаление во вашето тело следниот ден откако ќе се вратите на физичката активност. Воспалението е составен дел од процесот на заздравување на мускулите, бидејќи протокот на крв во областа се зголемува, што обезбедува повеќе хранливи материи и […]

Дали додадовте премногу сол? Иако повеќето луѓе мислат дека компирот е најдоброто решение – не е така, бидејќи ја впива не само солта, туку и сите зачини. Кога не можете да додадете малку вода, истурете чаша сок од домати или неутрален крем. Или ставете една лажица ориз која ќе го впие вишокот сол. Во зависност […]

Секој понекогаш се чувствува уморен поради многуте обврски и малку сон. Меѓутоа, доколку долго се чувствувате вака и имате други симптоми, а дополнителното спиење не помага, причината може да има медицинска природа. Ова се најчестите причини за хроничен замор: Не пиете доволно вода Дехидрацијата предизвикува замор. Истражувањето на американскиот медицински центар Корнел покажа дека 75 […]

Важно е да научиме кои грешки во шминкањето можат да додадат години на нашето лице – па дури и погрешната маскара може да го направи тоа. Еве каде грешите кога ставате маскара: Првата грешка се случува веднаш по отворањето на шишето – затоа што многу жени ја влечат четката нагоре-надолу пред да почнат да ја […]

Докажано е дека сокот од цвекло има висока хранлива вредност, ја поддржува функцијата на црниот дроб и е добар за слабеење. Овој сок има малку калории и речиси и да нема маснотии, па нутриционистите го сметаат за одлична опција за утринско смути. Тоа ќе ви даде хранливи материи и енергија за да го започнете денот. […]

Правилното чистење на јакните е важно за ова зимско парче да го задржи својот беспрекорен изглед долго време и ефикасно да не заштити од студот во наредните сезони. Што се однесува до грижата за зимските јакни и палта, важно е често да ги прегледувате. Малите дамки на јакната може успешно да се отстранат со влажен […]

Ако се фенирате дома, знаете дека не е многу лесно, особено ако имате долга или густа коса. Користејќи ги овие совети, ќе добиете сличен ефект како во салонот. Бидете стрпливи Доколку имате долга и густа коса, треба да знаете дека за совршена фризура потребни се 30-45 минути фенирање, особено ако имате природно виткана коса. Мора […]

Кај нас најчестото млеко е кравјото, а и најмногу се купува. Меѓутоа, во некои ситуации сме принудени да ја корегираме исхраната заради здравјето, па се насочуваме кон други видови млеко. Ги имаме во изобилство во продавниците, а нутриционистката Милка Раичевиќ одговара дали треба да внесеме друг вид млеко во исхраната – дали е подобро да […]

Истражувачите ги анкетирале самопрогласените измамници за да ја откријат големината на градите на оние кои најверојатно ќе имаат афера зад грбот на нивниот партнер. Студијата покажа дека само 31% имаат „големи гради“, односно корпи со големина D-G. Оние со корпи од F и повеќе имале најмалку шанси да изневерат, објави Дејли Стар. Откриено е дека […]

За важноста на вежбањето се зборува повеќе од кога било. Сè повеќе луѓе работат работи кои вклучуваат седење, па затоа е важно да знаеме дека треба да се движиме. Неделните препораки, според сегашните упатства за физичка активност од Министерството за здравство и човечки услуги на САД, велат дека на возрасните им требаат најмалку 150 минути […]

Дали вашите цвеќиња се безживотни, листовите им паѓаат или пожолтеле? Не го фрлајте растението, бидејќи ви носиме рецепт за препарат кој сигурно ќе го врати во живот! Ви треба: една кора од банана лажица мелено кафе лушпа од едно јајце Подготовка: Состојките ставете ги во блендер и покријте ги со еден литар вода. Сè добро […]

Многу работи чуваме во спалната соба и не треба затоа што ни го крадат здравјето. Кои се работите што не треба да се чуваат во спалната соба? Некои од работите кои обично ги чуваме во спалната соба не само што создаваат дополнителен неред, туку можат да доведат и до несоница и други здравствени проблеми. И […]

1699009358-adrian-swancar-imAfCYq7KH0-unsplash-1024x683-1.jpg

Спиењето на кауч или софа може да биде опасно за вашето здравје. Често може да предизвика болка во грбот и вратот поради недоволен простор, што доведува до неоптимални позиции за спиење, како и чувство на вкочанетост во екстремитетите наречено парестезија. Иако овие негативни несакани ефекти не се сериозни ако вечерта помината на каучот е еднократно […]

Категорија: Life Story

4 совети за намалување на воспалението по вежбање: Не мора да е лош знак по тренингот

Спасете го ручекот: Ако јадењето ви е премногу кисело или луто, имаме брзо решение за да не останете гладни!

Зошто сте постојано уморни? Ако се чувствувате исцрпено иако доволно спиете, ова се можните причини, а една е посебно опасна

Како да нанесете маскара? Шминкер ги открива 3-те најголеми грешки кои додаваат години и како да изгледате помлади со шминката

Започнете го денот со СУПЕР НАМИРНИЦА: Еве зошто цвеклото е во секој план за исхрана!

Единствениот правилен начин да ја исперете ЗИМСКАТА ЈАКНА: Нема да мора да се грижите дали ќе ја оштетите!

Исфенирајте се совршено и дома: Одлични трикови со чија помош ќе направите фризура како од салон

Дали е подобро овесното или бадемовото млеко? Нутриционистка одговара на ова често поставувано прашање

Вака изгледаат жените кои најмногу изневеруваат: Научниците ја потврдија врската меѓу физичкиот изглед и неверството

Колку минути треба да вежбаме секоја недела? Оваа бројка се препорачува како минимум

Опоравете ги вашите билки со само ТРИ состојки: Рецепт за домашен препарат кој ги враќа цвеќињата во живот

Не им е место во спалната соба: Овие 5 работи се крадци на добриот сон, бидете внимателни!

Како да спиете на каучот, а да не се повредите?