здравје – Страница 15

Британскиот остеопат Џејмс Дејвис воведе едноставна 10-минутна рутина за луѓе со лесна до умерена болка во грбот предизвикана од секојдневните навики, која треба да се прави 10 дена по ред. Џејмс Дејвис, остеопат од Велика Британија, вели дека околу 80 проценти од населението ќе доживее болка во грбот во одреден момент од својот живот, но […]

Тие се многу поважни за здравјето на жените отколку што многу луѓе мислат Протеините се многу поважни за здравјето на жените отколку што многу луѓе сфаќаат. Тие му помагаат на телото да извршува голем број клучни функции. Денес, научните истражувања покажуваат дека појадокот со најмалку 30 грама протеини може да го намали заморот и потребата […]

На која возраст всушност почнуваме да старееме? На која возраст всушност почнуваме да старееме? Според една студија, стареењето се случува брзо во текот на две специфични животни фази. Често се вели дека почнуваме да старееме во моментот кога се раѓаме. Малку како наследен јавен долг по глава на жител, стареењето изгледа како еден вид судбина […]

Сè повеќе луѓе го пробуваат стариот трик на ставање парчиња кромид во чорапите пред спиење како решение за многу заболувања. Овој метод потекнува од народните верувања, а идејата се базира на фактот дека кожата на стапалата апсорбира одредени супстанции од кромидот, така што во текот на ноќта може да има позитивни ефекти врз телото. Како […]

Чаевите можат да имаат различни позитивни ефекти врз телото. Чаевите не се само пријатни, топли пијалоци за релаксација, туку можат да имаат и разни позитивни ефекти врз телото. Тие често се користат за поддршка на поздрав начин на живот, па дури и како дополнителна помош во регулирањето на телесната тежина. Секако, чајот сам по себе […]

Високиот внес на натриум долго време се поврзува со зголемен ризик од проблеми со крвниот притисок. Тоа го принудува телото да задржува вода за да ја разреди, што го зголемува волуменот на крвта и врши дополнителен притисок врз ѕидовите на крвните садови. Ова го тера срцето да работи понапорно, а со текот на времето може […]

Соништата што ги паметите веројатно имаат теми што сте ги доживеале претходно, и постојат многу вообичаени соништа што луѓето можат да ги имаат, а експертите откриле што тие би можеле да значат. Паѓање Дали некогаш сте го имале тоа супер чудно чувство на паѓање во сон и будење? Излегува дека не сте сами, бидејќи соништата […]

Икањето може да биде исклучително непријатно и иритирачко, особено кога се случува на јавно место или трае предолго. Додека повеќето од нас само чекаат, д-р Виан Миран од Австралија открива дека постои метод базиран на наука кој го решава проблемот веднаш. Што всушност се случува во телото? Икањето е неволна контракција на дијафрагмата, мускул неопходен […]

Сезоната на алергии е повторно во полн ек, а подолгите и поинтензивни периоди на полен веќе предизвикуваат проблеми кај многумина. Сепак, експертите велат дека постојат едноставни и ефикасни начини за ублажување на симптомите и повторно уживање на отворено. Течење на носот, чешање на очите и постојано кивање се неизбежен дел од пролетта за многумина. Но, […]

Хроничната, честопати непрепознаена болест што се крие зад „нормалната“ менструална болка може сериозно да го наруши квалитетот на животот на жената и да ја загрози нејзината плодност. Хроничната болка што многу жени ја сметаат за нормална за време на менструацијата често е симптом на ендометриоза, комплексна гинеколошка болест која останува непрепознаена со години и може […]

Многу-луѓе-не-внесуваат-доволно-протеини-иако-се-неопходни-за-енергија-здравјето-на-срцето-и-целокупна-функција-на-телото.webp

Многу луѓе не внесуваат доволно протеини, иако се неопходни за енергија, здравјето на срцето и целокупна функција на телото. Нутриционистката и биолог Анастасија Калига истакнува дека консумирањето најмалку 30 грама протеини по оброк, особено за појадок, може да помогне во контролата на апетитот, забрзувањето на метаболизмот и подобрувањето на когнитивната функција. Нутриционистите предупредуваат дека недостатокот […]

Зошто мажите изгледа дека стареат побавно? Постојат неколку причини за овој впечаток, од биологија до општествени норми. Уште од детството, изгледот на жените често е во центарот на вниманието, додека на мажите им се дава многу помало значење. Ова го поставува прашањето дали мажите навистина стареат „поубаво“ или дали општеството едноставно им дозволува да стареат […]

Иако тоа може да ви падне на ум кога ќе доживеете чуден невролошки симптом, туморите на мозокот се ретки. Неврохирурзите го идентификуваа главниот симптом на тумор на мозокот што треба да ве натера веднаш да побарате медицинска помош. Валаван Сивакумар, неврохирург во Пацифичкиот институт за невронаука во Торанс, Калифорнија, рече дека двата најчести типа тумори […]

Категорија: здравје

Ослободете се од болките во грбот: 10-минутна рутина што ќе ви го промени животот

Дали сте постојано гладни и уморни? Можеби на вашата исхрана ѝ недостасува ова нешто, послушајте ја нутриционистката Маријана.

Кога почнуваме да старееме? Научниците заклучија дека оваа година е пресвртница, и тоа не е сè

Ставете кромид во чорапите преку ноќ: Проблемите ќе исчезнат како од шега

Овој чај штити од остеопороза: Ги отстранува масните наслаги и го намалува холестеролот

Дали имате висок крвен притисок? Често мислиме дека солта е водечка причина, но научниците велат дека може да биде полоша.

Три најчести соништа: Експертите откриваат што би можеле да значат – веруваат дека потсвеста ни испраќа важна порака

ОСЛОБОДЕТЕ СЕ ОД ИКАЊЕТО ЗА СЕКУНДА: Овој трик од познат невронаучник е докажано дека го запира, а потребни се само 30 секунди!

Алергиите мачат сè повеќе луѓе: Овие едноставни навики значително ги ублажуваат симптомите

Ендометриоза: тивка болест која го уништува квалитетот на животот и може да ја загрози плодноста

Не внесувате доволно протеини? 5 знаци дека вашето тело не ви простува!

Вистината ќе ве шокира: Откриено е зошто мажите стареат „побавно“ од жените

Првиот симптом на тумор на мозок што не треба да го игнорирате: Веднаш побарајте медицинска помош