здравје – Страница 14

Со текот на времето, се подобруваат меморијата, рамнотежата, координацијата, чувството за ритам и свеста за телото. Тркала за трчање го тренира вашето тело. Крстозборките го тренираат вашиот ум. Се чини дека танцувањето го тренира целото ваше битие. Танцувањето е ментален подвиг што бара рамнотежа помеѓу меморијата, координацијата, изразувањето и поврзувањето со другите. Тоа им дава […]

Експертите предупредуваат дека хроничната несоница ги нарушува хормоните, го ослабува имунитетот и го забрзува стареењето, но исто така сериозно го загрозува менталното здравје. Кога сме гладни, не сме сосема сами, или барем така вели рекламата. Истото важи и за недостатокот на сон и заморот. И покрај нивната важност за убавината и здравјето, многу луѓе не […]

Штом ќе пристигне летната жега, од сите страни слушаме ист совет – пијте што е можно повеќе вода. Штом ќе пристигне летната жега, од сите страни слушаме ист совет – пијте што е можно повеќе вода. Многу луѓе инстинктивно посегнуваат по чаша ледено ладна вода, верувајќи дека таа најдобро ќе ги разлади. Сепак, експертите предупредуваат […]

Нова студија објавена во списанието eBioMedicine откри дека додатоците на рибино масло не го забавуваат значително когнитивниот пад или промените во мозокот поврзани со Алцхајмеровата болест. Истражувачите следеле 365 возрасни лица на возраст од 55 до 80 години кои биле изложени на зголемен ризик од Алцхајмерова болест и имале низок внес на омега-3 масни киселини. […]

Треба детално да му ги опишете симптомите на вашиот лекар – кога ќе се разбудите во текот на ноќта, колку време ви е потребно за да заспиете и дали вашиот партнер забележува ‘рчење или грчеви. Ако сте постојано уморни и едвај можете да го завршите работниот ден, можеби проблемот воопшто не е стрес, работа или […]

Отец Епифаниј Милопотами, готвач од Света Гора, во едно интервју истакна дека нивната исхрана се состои од природни производи што ги обезбедува земјата Грција. Каква храна јадат монасите од Света Гора, дури и кога постат, јадат малку, а тоа се намирниците што често се наоѓаат на нивната трпеза. Монасите од Света Гора се придржуваат до […]

Миењето на забите е навика што ја правиме автоматски, честопати без да сфатиме дека нашите дневни рутини можат да бидат извор на проблеми. Стоматологот д-р Сем Џетва предупредува дека повеќето возрасни прават едноставна, но потенцијално штетна грешка секој ден што може трајно да го загрози нивното орално здравје. Најчеста грешка: Премногу силно миење на забите […]

Истражувачи од САД објаснија зошто гребењето по каснувања од инсекти и осипите дава краткорочно олеснување, но потоа го зголемува воспалението и чешањето, продолжувајќи ја непријатноста. Тим предводен од Даниел Каплан, дерматолог на Универзитетот во Питсбург, го проучувал алергискиот контактен дерматитис, вид осип предизвикан од иританти како што се отровен бршлен или никел во накитот. Во […]

Експертите предупредуваат дека неизмиените навлаки за перници можат да содржат милиони бактерии по само една недела, што може да влијае на вашиот сон и кожата на лицето. Перењето на постелнината често се занемарува, но докторот Гарет Нај вели дека треба да се пере еднаш неделно, забележувајќи дека ова зависи и од тоа дали го делите […]

Во лето, важно е да изберете лесна и освежителна храна што му помага на телото да се олади и да остане хидрирано. Летните денови носат со себе високи температури, па затоа телото има посебна потреба за освежување и хидратација. И додека најчесто се потпираме на вода и ладни пијалоци, самата исхрана може да игра голема […]

Одредени лекови можат да влијаат на способноста на телото само да се лади. Одредени лекови можат да влијаат на способноста на телото да лади или задржува течности. Во упатствата се наведува дека треба да се обрне посебно внимание на луѓето кои земаат лекови за хронични состојби, како и за проблеми со менталното здравје. Лековите за […]

Губењето тежина по 50-годишна возраст може да биде тешко и за жените поради хормоналните промени што се јавуваат пред и по менопаузата. Губењето тежина никогаш не е лесно. И колку што стареете, толку е потешко да ослабете. За секој над 50 години, тоа е поврзано со други фактори. Нашиот метаболизам се забавува поради губење на […]

Експертите објаснуваат дека временските услови и количината на дневна светлина можат значително да влијаат на хормоналниот систем, што се одразува во функционирањето на целото тело. Многу луѓе забележуваат дека со промената на годишните времиња, има и промени во расположението, нивото на енергија, квалитетот на спиењето и општото чувство на благосостојба. Сонце, витамин Д и подобро […]

Категорија: здравје

Му помага на мозокот: Еве која активност му дава сила, а е одлична и за други делови од телото

Време е да се наспиете: Квалитетниот сон зависи од овие работи, применете ги и ќе се разбудите одморени

Без ледена вода: Еве како правилно да се хидрирате за време на неподнослива топлина

Нова студија ги доведува во прашање придобивките од додатоците во исхраната со омега-3 за здравјето на мозокот

Дали сте постојано уморни и ги имате овие симптоми? Посетете лекар

Монасите од Света Гора ги јадат само овие 3 јадења кога е жешко: Оброкот трае не подолго од 15 минути, еве зошто

Стоматолог предупредува: Повеќето луѓе прават една голема грешка при миењето на забите

Научниците објаснуваат зошто чешањето по каснување од инсекти го влошува чешањето

Навлаките за перници стануваат легло на бактерии по само седум дена: Ова може да влијае на вашата кожа и вашиот сон

една храна што ја посетуваме на пазар, а го лади телото како луд: Еве каква храна треба да јадеме на +35

Летно предупредување: Овие лекови во комбинација со топлина можат сериозно да го загрозат вашето здравје

Колку сте постари, толку потешко е да ослабете: Со ова лесно ќе го намалите струкот дури и по вашиот 50-ти роденден

Пеколната жештина го уништува телото: Еве како да ги смирите хормоните – кортизолот дивее на +30