здравје – Страница 14

Во време кога многу луѓе се соочуваат со неизвесност, кризи и брзи промени, без разлика дали станува збор за големи животни настани, лични пресвртници или професионален притисок, чувството на преоптовареност и стрес е вообичаено. Според тоа, стресот е во суштина начин на телото и умот да одговорат на барањата што ги надминуваат нашите моментални способности […]

Туширањето е основен дел од секојдневната рутина на повеќето луѓе. Но, дали времето кога се туширате – наутро или навечер – може да влијае на вашето здравје? Оваа дебата меѓу луѓето кои се тушираат наутро и оние кои се тушираат навечер трае со години. Иако двата табора се цврсто поделени, туширањето наутро […]

Менувањето на часовниците овој викенд би можело дополнително да ги влоши симптомите на оваа болест. Менувањето на часовниците овој викенд може дополнително да ги влоши симптомите на дезориентација кај луѓето со деменција, предупредуваат експертите. Преминувањето на летно сметање на времето може да предизвика вознемиреност и вознемиреност кај заболените. Во ноќта од сабота кон недела, 29 […]

Експертите предупредуваат дека хроничната несоница ги нарушува хормоните, го ослабува имунитетот и го забрзува стареењето, но исто така сериозно го загрозува менталното здравје. Кога сме гладни, не сме сосема свои, или барем така вели рекламата. Истото важи и за недостатокот на сон и заморот. И покрај неговата важност за убавината и здравјето, тоа не им […]

Летното сметање на времето започнува во сабота навечер. Часовниците ќе бидат поместени од 2 часот наутро на 3 часот наутро. Тоа значи еден час помалку сон, но повеќе дневна светлина. Постојат неколку едноставни начини да го прилагодите вашето тело на летното сметање на времето. Создавањето смирувачка вечерна рутина може да му помогне на вашето тело […]

Ако сакате да изгубите вишок килограми, вечерата игра клучна улога. Ако сакате да ослабете и во исто време да го подобрите варењето, вечерата игра клучна улога. Тешката и масната храна го оптоварува телото навечер, додека лесните оброци богати со растителни влакна му помагаат на телото природно да се регенерира и исчисти. Овој рецепт е едноставен, […]

Со преминот од зима кон пролет, многу луѓе страдаат од мигрена. Како што зимата се претвора во пролет, многумина кои страдаат од мигрена забележуваат почести напади. Додека повеќето луѓе со нетрпение очекуваат потопло време и подолги денови, сезонските промени носат и флуктуации во температурата, нивото на светлина, нивото на полен и воздушниот притисок, што може […]

Не сите дезодоранси се исти – откриваме кои се најздрави за употреба и зошто треба да обрнете внимание на состојките. Дезодорансот е еден од производите без кои повеќето луѓе не го започнуваат денот. Сепак, малкумина се прашуваат што всушност нанесуваат на својата кожа, особено на чувствителната област под пазувите. Тука се наоѓаат лимфните јазли и […]

Промените на ноктите, од бојата до обликот, можат да укажуваат на голем број состојби и проблеми, од благи нутритивни недостатоци до хронични заболувања, па затоа експертите советуваат да се реагира навреме и да се побара лекарски совет. Навидум малите промени на ноктите, како што се различна боја, текстура или облик, можат да бидат рани знаци […]

Жените-го-нарекуваат-ова-„природен-ботокс.jpg

Наместо скапи третмани, тајната за сјајна кожа и побрз метаболизам лежи во правилната исхрана и внимателно одбраните состојки. Затоа многу жени го сакаат пијалокот познат како „ботокс пијалок“. Тоа е природна мешавина која го стимулира производството на колаген и го подобрува тенот на кожата, што ги намалува брчките. Рецепт за „природен ботокс“ пијалок Состојки: · […]

Оваа недела, од сабота до недела (28 март), започнува летното сметање на времето, кога часовниците се поместуваат од 2:00 на 3:00 часот наутро, што значи губење на еден час сон. Иако оваа промена на прв поглед може да изгледа незначителна, експертите предупредуваат дека може да има мерливи последици за човечкото тело, особено во првите денови […]

Одржувањето на високиот крвен притисок под контрола вклучува низа дневни навики како што се намалување на внесот на сол, квалитетен сон, физичка активност и земање препишани лекови. Кардиологот д-р Тарик Шах Сајед објаснува дека крвниот притисок е „вистинскиот притисок во артериите што ја носат крвта од срцето до телото“. Тој додава дека систолниот притисок е […]

ГО-ПОМЕСТУВАМЕ-ЧАСОВНИКОТ-НАЗАД-ЗА-ВИКЕНДОТ.jpg

Прескокнувањето на еден час секоја пролет е начин за оптимизирање на дневната светлина. Но, истражувањата сè повеќе покажуваат дека годишната промена на времето всушност може да има несакани здравствени последици. Може ли губењето на 1 час сон навистина да направи толку голема штета? Истражувањето вели да. Намалувањето на спиењето за еден час навечер можеби не […]

Категорија: здравје

На овие начини можете да се ослободите од секојдневниот стрес

Утрински или вечерен туш: Што е подобро за здравјето?

Менувањето на часовниците најмногу влијае на оваа група луѓе: Еве кој е најмногу изложен на ризик

Време е да се наспиете: Квалитетниот сон зависи од овие работи, применете ги и ќе се разбудите одморени

Часовниците се менуваат вечерва: Како да го подготвите вашето тело за летно сметање на времето

Најдобрата салата што ги чисти цревата: Еве вечера што ќе ве натера да ослабете

Доктор ги открива главните предизвикувачи: Еве зошто пролетните мигрени се најлоши!

Вистината за дезодорансите: Она што го нанесувате на вашата кожа секој ден може да влијае на вашето здравје

Што значат промените на ноктите: Еве кога треба да посетите лекар

Жените го нарекуваат ова „природен ботокс“: Тие тврдат дека ги намалува брчките и ја затегнува кожата на лицето.

Летното сметање на времето започнува оваа недела: Како промената на часовникот влијае на вашето тело

ДОКОЛКУ ИМАТЕ ВИСОК КРВЕН ПРИТИСОК, ИЗБЕГНУВАЈТЕ ЈА ОВАА НАВИКА РАНО НАУТРО: Може да биде опасна

ГО ПОМЕСТУВАМЕ ЧАСОВНИКОТ НАЗАД ЗА ВИКЕНДОТ: Може ли губењето на 1 час сон навистина да ни наштети?