здравје – Страница 13

Делењето кревет со домашно милениче може да го подобри расположението и да го намали стресот, но исто така носи ризик од нарушувања на спиењето, алергии и одредени инфекции. Многу сопственици на кучиња и мачки не можат да замислат ноќ без своето домашно милениче во кревет. Сепак, експертите предупредуваат дека оваа навика има и добри и […]

Кога животот станува хаотичен и нивото на стрес се зголемува, не е невообичаено да влезете во соба и да заборавите зошто сте влегле, да го изгубите текот на мислите на средина од реченицата или да се борите да останете фокусирани на едноставни задачи. Особено по викендот, може да биде тешко да се вратите на вашата […]

Влегувањето во шеесеттите години е важна пресвртница за вашето здравје, бидејќи навиките што ги развивате во овој период во голема мера одредуваат како ќе се чувствувате и функционирате во седумдесеттите години. Експертите предупредуваат дека по пензионирањето, многу луѓе стануваат помалку активни, ги губат своите редовни дневни рутини и обрнуваат помалку внимание на исхраната, што може […]

Сите, а особено жените, мораат да обрнат внимание на внесот на калциум. Го има во сирењето, јогуртот, брокулите, кељот, спанаќот, смоквите… Ако губењето на вишокот килограми ви оди тешко, тоа е јасен знак дека треба да поработите на брзината на вашиот метаболизам. Ова се неколку причини зошто вашиот метаболизам не […]

Посегнувањето по свежо кафе наутро е практика за повеќето луѓе, но според експертите, тоа може да ви направи повеќе штета отколку корист. Кофеинот го зголемува вниманието и будноста со зголемување на количината на хормонот на стрес кортизол во човечкото тело. Проблемот е што кортизолот природно се зголемува кога човек ќе се разбуди наутро, што значи […]

ПРИЧИНИ-ЗОШТО-ЦРЕВАТА-ПОСТОЈАНО-ВИ-СЕ-ПОДУВАНИ.jpg

Некои состојби се привремени и може да се регулираат со промена на начинот на исхрана или некои навики, додека некои бараат итна посета на лекар. Надуеноста е една од најчестите секојдневни поплаки со кои секој човек во светот се сретнал барем неколку пати. Се дефинира како абдоминален оток кој е претежно болен и непријатен. Како […]

Депресијата е состојба што многумина ја припишуваат на нешто во умот, но експертите велат дека реалноста е дека влијае на целото тело. Тие велат дека лошата орална хигиена може да доведе до заболување на непцата, а заболувањето на непцата создава хронично воспаление. „Хроничното воспаление е поврзано со голем број здравствени состојби, вклучувајќи ја и депресијата. […]

Кафето е одлично за дополнителна енергија наутро или за да го надминете заморот среде работниот ден. Досегашните истражувања покажаа дека постојат многу придобивки од пиењето кафе. Утврдено е дека го намалува ризикот од рак на простата, помага во одржување на здравјето на срцето и помага при губење на тежината. Но, […]

Преминувањето од ладна просторија на надворешна температура од 35 степени или повеќе е голем предизвик за телото. Телото потоа мора брзо да се адаптира, што може да доведе до пад на крвниот притисок, забрзано чукање на срцето, вртоглавица и чувство на слабост. Лекарите советуваат да не се поставува клима уредот на прениска температура. Идеално, разликата […]

Високите температури не значат дека треба да се откажете од вежбањето, но тие бараат поинаков пристап. Интензитетот на тренингот, хидратацијата и времето поминато во теретана можат да направат голема разлика. Летната жега става дополнителен товар врз вашето тело, па затоа е важно да го прилагодите тренингот на временските услови. Ако теретаната е климатизирана и добро […]

Нова студија покажа дека мелатонинот може да ја ублажи хроничната мускулно-скелетна болка речиси исто толку ефикасно како и лековите против болки што се продаваат без рецепт. Истражувачите ги разгледаа ефектите на мелатонинот врз хроничната болка, која трае три месеци или подолго, и врз акутната болка по операции како што се замена на колено и колк, […]

Ладна кисела вода со мраз и парче лимон е вистинско освежување за многумина. На температури од околу 40 степени, ладната, кисела вода со мраз и парче лимон е вистинско освежување за многумина. Меурчињата даваат пријатно чувство, грлото брзо се лади, па затоа не е невообичаено да се посегне по друго шише. Меѓутоа, кога газираната минерална […]

Вежбањето за време на менструацијата често го поставува прашањето дали е подобро да се биде физички активен или да се одмори во овој период. Иако вежбањето генерално се смета за здрава навика, женските тела можат да реагираат различно за време на менструалниот циклус поради хормонални промени, замор и други придружни симптоми. Додека некои жени го […]

Категорија: здравје

Вашето милениче спие во кревет со вас? Експертите предупредуваат на ризиците

Зошто се јавува магла во мозокот: Влијае на концентрацијата и менталната забавеност

Како да бидете подеднакво мобилни во 70-тите години како што бевте во 40-тите? Мора да ги усвоите овие навики ако сакате да бидете витални во зрелите години

6 причини зошто имате бавен метаболизам! Не сте ни свесни дека несвесно го саботирате слабеењето

Кофеинот веднаш по будењето нагло го зголемува нивото на хормоните на стрес

ЗОШТО ЦРЕВАТА ПОСТОЈАНО ВИ СЕ ПОДУВАНИ: 5 минливи и пет сериозни причини – кога е време да одите на лекар?

Како оралното здравје е поврзано со депресијата

Кој не треба да пие кафе? Ова се луѓето чие здравје може да биде загрозено од овој напиток

Еве што се случува кога ќе ја напуштите климата на +35 степени: 1 грешка може скапо да ве чини

Теретана на плус 35? Еве кога тренингот е добра идеја, а кога е подобро да го прескокнете!

Популарно средство за спиење може да помогне во ублажување на хроничната болка

Пиете кисела вода наместо обична вода на +40: Еве дали лекарите би ве карале за тоа

Дали е безбедно да се вежба за време на менструација: Што се препорачува, а што треба да се избегнува?