здравје – Страница 25

Еве што ќе се случи ако не ја миете косата седум дена. Повеќето луѓе ја мијат косата еднаш или двапати неделно, некои жени се приморани да го прават тоа почесто. Но, што ако периодот помеѓу миењата е подолг? Одговорот го дава козметологот и претставник на Американското здружение за козметологија, д-р Стивен Лајн. Добро или лошо? […]

Експертите им советуваат на оние кои сакаат да избегнат деменција да „го вежбаат мозокот“. Но, како точно? Можеби подобар опис е дека треба редовно да го „истегнуваат“ својот мозок. Ако решавате само една крстозборка дневно, веројатно ќе станете добри во крстозборите. Но, сè поголем број истражувања сугерираат дека различните навики и хобија дејствуваат како еден […]

Додека природата полека излегува од својот зимски сон и првите пупки штотуку почнуваат да се појавуваат на дрвјата и цвеќињата, многу луѓе веќе ги чувствуваат знаците на претстојната сезона на алергии. Иако пролетта сè уште не е започната на календарот, експертите од Mahnomen Health нè потсетуваат дека е добро време да се подготвиме за да […]

Докторот препорачува еден витамин за луѓе над 50 години. „Соодветниот внес на витамини може да помогне во спречувањето на хронични заболувања, подобрувањето на физичките и когнитивните перформанси и целокупното здравје, што сето тоа придонесува за подолг живот“, вели д-р Кевин Кук, експерт за долговечност и мозок во клиниката „Aviv“ во Флорида. Витамин за долг и […]

Колку брзо по будењето треба да јадете? Појадокот е еден од најважните оброци во денот, а времето кога го јадеме може да има големо влијание врз нашата енергија, концентрација и нивото на шеќер во крвта. Препорачливо е да појадувате во рок од еден до два часа по будењето, приближно во исто време секој ден. На […]

Треба да обрнете внимание на едно нешто. Пролетта е сезона и за алергии и за чести настинки кај децата, а нивните симптоми можат да бидат слични, па затоа не е секогаш лесно да се каже која е која. Педијатарот д-р Џована Армано објаснува дека сезонските алергии најчесто се предизвикани од цветни растенија и присуство на […]

Нова студија сугерира дека правењето 7.000 чекори дневно е поврзано со значително помал ризик од состојби како што се срцеви заболувања, дијабетес, деменција и депресија – тоа е далеку помалку од целта од 10.000 чекори дневно што претходно се залагаше. „Десет илјади чекори отсекогаш биле произволен број“, вели главниот автор на студијата, д-р Кетрин Овен, […]

Повисоката стапка на смртност кај мажите често се поврзува со нездрави навики, стрес и генерациско учење дека емоциите треба да се кријат. Срцевите заболувања и кардиоваскуларните заболувања се водечки причини за смрт кај мажите ширум светот, а статистиката покажува дека мажите се изложени на поголем ризик од жените. Зошто е тоа така? Одговорот лежи во […]

Нова голема студија покажува дека комбинацијата од несоница и апнеја при спиење може значително да го зголеми ризикот од висок крвен притисок и кардиоваскуларни заболувања. Студијата ја спроведоа истражувачи од Медицинскиот факултет Јеил, анализирајќи податоци од речиси милион американски ветерани. Резултатите беа објавени во списанието на Американското здружение за срце. Несоницата значи долготрајни тешкотии при […]

Колку-често-треба-да-ги-менувате-пешкирите.jpg

Кога последен пат ги сменивте пешкирите во бањата? Кога последен пат ги сменивте пешкирите ? Ако не можете да се сетите, веројатно поминало предолго време. Веројатно не ги менувате секој ден – но дали треба, од хигиенски причини? Здравствените експерти откриле кога има смисла да го замените пешкирот за бањање по само една употреба. Зошто […]

Денот на жената не мора да биде само прослава – може да биде и потсетник да застанеме, да се одмориме и да се ставиме себеси на прво место. Во секојдневната брзање, помеѓу работните обврски, семејната грижа и бројните планови, жените често забораваат на најважното нешто – себеси. Затоа 8 март може да биде многу повеќе […]

Повеќето жени размислуваат за менопаузата многу подоцна во животот, околу 50-годишна возраст. Но, за многумина, овој период од животот всушност започнува порано: околу 5% од жените влегуваат во менопауза помеѓу 40 и 45 години. Околу 1% од жените доживуваат предвремена менопауза дури и пред 40-годишна возраст; пред 30-годишна возраст е ретка (околу 0,1%), но сепак […]

Ако не сте сигурни дали пиете доволно вода, постои едноставен трик за кожа кој ви овозможува брзо да ги проверите нивоата на хидратација. Овој трик сигурно открива дали ви требаат повеќе течности. Соодветната хидратација е клучна за здравјето, енергијата и убавата кожа, но многу луѓе често не се сигурни дали внесуваат доволно течности. Научниците развија […]

Категорија: здравје

Дали е штетно ако не ја миете косата 7 дена? Одговорот на докторот ги шокираше жените

Доживотното учење и хобијата можат да го забават когнитивниот пад и да го намалат ризикот од деменција

РЕАГИРАЈТЕ НА ВРЕМЕ: Како да го подготвите телото за доаѓањето на пролетните алергии

По 50-тата година, секој треба да го зема овој витамин: Го подобрува расположението и штити од болести

Ова е најдобро време за појадок: Еве колку брзо по будењето треба да јадете

Како да препознаете разлика помеѓу пролетни алергии и настинка: Штом ќе го забележите ова кај вашето дете, ќе ви биде јасно за што се работи.

ВЕЌЕ НЕ СЕ ПОЗНАТИТЕ 10.000: Колку чекори ни се потребни дневно за поздрав живот?

ЗОШТО МАЖИТЕ ПОЧЕСТО ЗАБОЛУВААТ ОД СРЦЕВИ БОЛЕСТИ? Генетска предиспозиција, начин на живот и чувства што ги чуваат во себе

Дали имате проблеми со спиењето? Не ги игнорирајте овие два симптоми

Колку често ги менувате пешкирите? Многу луѓе ги држат во бањата предолго, еве што препорачуваат експертите

Застанете за момент: 5 работи што секоја жена заслужува да ги направи за себе овој 8 март!

Менопаузата може да да подрани: Доктор објаснува зошто некои жени ги доживуваат симптомите на менопауза побрзо, сè зависи од една работа

Колку вода ви е навистина потребна? Дознајте со овој едноставен домашен тест на кожата!