здравје – Страница 26

Нема-да-верувате-што-прават-бананите-со-вашиот-холестерол.webp

Бананите се познати по нивната висока содржина на калиум. Бананите се познати по нивната висока содржина на калиум, но исто така можат да помогнат во одржувањето на здраво ниво на холестерол. „Бананите, како дел од балансирана исхрана, се одличен сојузник во одржувањето на здраво ниво на холестерол“, изјави интервентниот кардиолог д-р Надим Гело за Параде. […]

Ако-имате-висок-крвен-притисок-еве-што-треба-да-знаете-за-витаминот-Д.webp

Ако имате висок крвен притисок, еве што треба да знаете за витаминот Д. Додатоците на витамин Д може да помогнат во намалувањето на крвниот притисок, особено кај постарите возрасни лица, но високите дози не нудат дополнителна корист во однос на препорачаниот дневен внес, според ново истражување кое ја испитува врската помеѓу таканаречениот витамин на сонцето […]

Многу луѓе се обидуваат да ослабат со месеци едноставно со намалување на храната. Сепак, вагата често покажува ист број, а фрустрацијата расте од ден на ден. Експертите истакнуваат дека проблемот не е секогаш само количината на храна, туку и во начинот на живот, изборот на храна и навиките што често ги занемаруваме. Скриени калории што […]

Дремката во текот на денот може да биде вистинско уживање за многу луѓе, давајќи им можност да се релаксираат, да се наполнат со енергија и да продолжат со својата дневна рутина.Сепак, додека за некои попладневната дремка е вистински благодет, за други, дремката може да ги направи да се чувствуваат уште поуморни отколку пред да ја […]

Габичната инфекција на ноктите е честа и упорна инфекција, но може успешно да се контролира. Габичната инфекција на ноктите е честа инфекција која најчесто се јавува на стапалата, бидејќи напредува во топли, влажни средини, особено при носење затворени чевли подолг временски период или престој во базени и јавни тушеви. Инфекцијата обично започнува со мало пожолтување […]

Кардио тренингот се смета за идеален за здравјето на срцето, фитнесот и потрошувачката на калории, а експертите истакнуваат дека е препорачливо да се комбинира со вежби за сила. Кардио тренингот за време на активност согорува голем број калории, додека тренингот за сила има различен ефект. Тој гради мускулна маса, а токму мускулите го зголемуваат базалниот […]

Се чини дека речиси никој не е без мобилен телефон денес, особено меѓу помладата генерација. Бесконечното скролање низ социјалните медиуми, познато и како „doomscrolling“, стана дел од секојдневниот живот, но еден доктор предупредува дека навиката може да има „застрашувачки“ ефект врз мозокот. Како дел од студијата, д-р Сахар Јусеф од Универзитетот во Калифорнија, Беркли, спроведе […]

Многумина го сметаат за знак на свежо и квалитетно кафе, но ова е заблуда. Вашата утринска шолја изгледа совршено, но на површината можете да видите мали, густи меурчиња кои не се распрснуваат, туку се акумулираат по работ на шолјата. Многумина го сметаат ова за знак на свежо и висококвалитетно кафе, но ова е заблуда. Таквата […]

Се чини дека речиси никој не го испушта мобилниот телефон овие денови. Се чини дека речиси никој не е без своите телефони денес, особено меѓу помладата генерација. Бесконечното прелистување на социјалните медиуми, познато и како „doomscrolling“, стана дел од секојдневниот живот, но еден доктор предупредува дека навиката може да има „застрашувачки“ ефект врз мозокот. Како […]

Бананите се познати по нивната висока содржина на калиум. Бананите се познати по нивната висока содржина на калиум, но исто така можат да помогнат во одржувањето на здраво ниво на холестерол. „Бананите, како дел од балансирана исхрана, се одличен сојузник во одржувањето на здраво ниво на холестерол“, изјави интервентниот кардиолог д-р Надим Гело за Параде. […]

Репродуктивниот ембриолог Богданка Гвозденовиќ објасни зошто сокот од цвекло се препорачува сè повеќе на жените пред ембриотрансфер и што покажаа најновите истражувања. За многу жени, подготовката за ин витро оплодување вклучува многу повеќе од самата терапија. Исхраната, суплементацијата и животните навики честопати стануваат важен дел од процесот, особено во периодот околу ембриотрансферот. Репродуктивниот ембриолог Богданка […]

Бременоста носи бројни промени, и физички и хормонални, кои влијаат на рамнотежата, држењето на телото и оптоварувањето на телото. Затоа експертите често препорачуваат избегнување на високи потпетици во овој период. Како што расте стомакот, центарот на гравитација на телото се поместува напред, што го отежнува одржувањето на стабилноста. Високите потпетици дополнително ја нарушуваат рамнотежата бидејќи […]

Еве 5 совети за удобна положба за спиење Спиењето со перница меѓу нозете е исклучително здраво, особено ако имате болки во долниот дел од грбот или нозете. Ако спиете на страна, обидете се да држите перница меѓу нозете. Не само што ќе биде поудобно, туку е и исклучително здраво за вашето тело! Перницата меѓу нозете […]

Категорија: здравје

Нема да верувате што прават бананите со вашиот холестерол: Еве што се случува кога ќе ги јадете

Сите зборуваат за витаминот Д: Никој не кажува што прави тој со крвниот притисок

ПРЕДИЗВИЦИ НА ГУБЕЊЕТО НА ТЕЖИНА: Зошто луѓето не можат да ослабат иако јадат помалку

Дремката во текот на денот може да биде клучна за зголемување на вашата енергија, но само ако ја користите мудро

Оригано, лук, сè може да помогне: Кои природни состојки ги блокираат габите на ноктите, за да не паднат?

Зошто е препорачливо да се комбинираат кардио вежби со тренинг за сила?

Не можете да ги тргнете очите од екранот? Вашиот мозок страда повеќе отколку што мислите – ќе бидете изненадени!

Тоа не е пена, тоа е најлошото нешто за вашиот стомак! Ако ги видите овие меурчиња во кафето, веднаш фрлете го.

Не можете да ги тргнете очите од екранот? Вашиот мозок страда повеќе отколку што мислите – ќе бидете изненадени!

Нема да верувате што прават бананите со вашиот холестерол: Еве што се случува кога ќе ги јадете

Жените го пијат овој сок пред ин витро оплодување: Репродуктивен ембриолог за мајки: Студиите покажуваат голема разлика

Зошто не се препорачува носење високи потпетици за време на бременост?

Како да ги ублажите болките во грбот: Држете молив меѓу нозете!