здравје – Страница 26

Одржувањето на високиот крвен притисок под контрола вклучува низа дневни навики како што се намалување на внесот на сол, квалитетен сон, физичка активност и земање препишани лекови. Кардиологот д-р Тарик Шах Сајед објаснува дека крвниот притисок е „вистинскиот притисок во артериите што ја носат крвта од срцето до телото“. Тој додава дека систолниот притисок е […]

ГО-ПОМЕСТУВАМЕ-ЧАСОВНИКОТ-НАЗАД-ЗА-ВИКЕНДОТ.jpg

Прескокнувањето на еден час секоја пролет е начин за оптимизирање на дневната светлина. Но, истражувањата сè повеќе покажуваат дека годишната промена на времето всушност може да има несакани здравствени последици. Може ли губењето на 1 час сон навистина да направи толку голема штета? Истражувањето вели да. Намалувањето на спиењето за еден час навечер можеби не […]

Млечниот трн се користи со години како природна поддршка за здравјето на црниот дроб. Неговата најважна активна состојка, силимарин, делува како моќен антиоксиданс кој може да помогне во заштитата на клетките на црниот дроб, намалување на воспалението и поттикнување на регенерацијата. Оваа билка често се користи за проблеми како што се замастен црн дроб или […]

Иако многу луѓе мислат дека интензивниот тренинг пред спиење ќе ги замори, експертот предупредува дека физичката активност доцна навечер може да биде премногу стимулирачка. Доволниот сон е еден од темелите на здравјето, иако многу луѓе често го ставаат на втор план. Општо се верува дека возрасните треба да спијат околу седум до осум часа навечер, […]

Ракот на мозокот е една од најтешките болести што се откриваат во рана фаза. Ракот на мозокот е една од најтешките болести за откривање во раните фази, но новото истражување укажува на два важни предупредувачки знаци што луѓето често ги игнорираат. Раното препознавање на симптомите е клучно бидејќи, како и кај повеќето малигни заболувања, значително […]

Тавите со нелеплива површина се основен елемент во кујните на многу луѓе, олеснувајќи ја подготовката и чистењето на храната. Сепак, иако може да изгледаат практични и издржливи, неправилната употреба може значително да го скрати нивниот век на траење. Тавите со нелеплива површина имаат место во кујната со добра причина. Тие го олеснуваат готвењето на деликатна […]

Додека сезоната е во тек – не пропуштајте Младиот кромид носи многу повеќе од само вкус – благодарение на неговите хранливи материи, тој го поддржува здравјето на срцето, варењето и имунитетот. Вклучете ги почесто во вашето мени во текот на пролетта. На прв поглед, оваа скромна храна е всушност богата со микронутриенти. Младиот кромид содржи […]

Тие имаат посебен начин на избор на жртви. Комарците не се следат едни со други, туку реагираат на визуелни знаци и јаглерод диоксид. Истражувачите на Технолошкиот институт во Џорџија открија како комарците одлучуваат каде да летаат и кого да каснат. Тие открија дека тие не се следат едни со други, туку реагираат на визуелни знаци […]

Прескокнувањето на еден час секоја пролет е начин за оптимизирање на дневната светлина. Но, истражувањата сè повеќе покажуваат дека годишната промена на времето всушност може да има несакани здравствени последици. Може ли губењето на 1 час сон навистина да направи толку голема штета? Истражувањето вели да. Намалувањето на спиењето за еден час навечер можеби не […]

Овошје-кое-го-намалува-холестеролот-и-крвниот-притисок.jpg

Редовното консумирање овошје и зеленчук е поврзано со намален ризик од разни болести. За здраво срце и за спречување на кардиоваскуларни заболувања, кардиолозите препорачуваат грицкање бобинки, јаболка или банани. Јаболка Тие содржат полифеноли и флавоноиди, кои имаат важни антиоксидантни својства. Јаболката се исто така добар извор на влакна, витамин Ц и калиум, кои се добри […]

Алергиите на полен можат да предизвикаат цела низа непријатности, но со навремен третман и неколку корисни совети, симптомите можат значително да се ублажат. Иако честопати не се сфаќа доволно сериозно, сезонскиот алергиски ринитис е многу чест и ги погодува милиони луѓе низ целиот свет. Тоа е реакција на телото на поленот, која може да ги […]

Кошмарите не се само случајни производи на уморен ум, тие често се симболичен јазик што го користи нашата потсвест за да ни испрати важни пораки. Будењето облеани во ладна пот, со чукање на срцето по живописен кошмар е искуство што може да ви го уништи остатокот од денот. Иако соништата се длабоко лични, научните истражувања […]

Попладневниот пад на енергијата може (буквално) да се чувствува како товар Попладневниот пад на енергијата може да се чувствува (буквално) како товар. Можеби дури и ќе ве натера да размислите за начини како да го надминете, како брза ужина или брза прошетка. Но, ако постојано се чувствувате тромо попладне, можеби вреди да размислите што правите […]

Категорија: здравје

ДОКОЛКУ ИМАТЕ ВИСОК КРВЕН ПРИТИСОК, ИЗБЕГНУВАЈТЕ ЈА ОВАА НАВИКА РАНО НАУТРО: Може да биде опасна

ГО ПОМЕСТУВАМЕ ЧАСОВНИКОТ НАЗАД ЗА ВИКЕНДОТ: Може ли губењето на 1 час сон навистина да ни наштети?

Еликсир кој регенерира замастен црн дроб : Семето на ова растение е суво злато

Спиете 8 часа секоја ноќ, а сепак сте исцрпени? Експертот открива во што би можел да биде проблемот

2 рани знаци на рак на мозок: Никој не ги поврзува овие симптоми со тумор, но треба да ги знае.

Овие грешки при употреба можат да ги уништат тавите со нелеплива обвивка: Внимавајте да не испуштат токсични материјали

Искористи го сега додека е таму: Јади колку што можеш и прочисти ја крвта, намали го притисокот

Не станува збор за крв, туку за нешто друго: Како комарците ве избираат, еве зошто сте идеален плен

ГО ПОМЕСТУВАМЕ ЧАСОВНИКОТ НАЗАД ОВОЈ ВИКЕНД: Може ли губењето на 1 час сон навистина да ни наштети?

Овошје кое го намалува холестеролот и крвниот притисок: Кардиолог вели дека го јаде секој ден

Кога пролетта станува кошмар: Ова се јасните знаци на алергија на полен – еве како да се заштитите

Дали некогаш ги имате овие 5 КОШМАРНИ соништа? Еве што всушност ви кажува вашата потсвест

Заборавете на појадокот: Лекарите велат дека овој оброк е многу поважен, ќе бидете сити со часови