Категорија: здравје

Детоксикацијата го одмара, прочистува и ресетира нашето тело, а со елиминирање на токсините, а потоа и консумирање храна која е здрава и богата со многу корисни хранливи материи, му помага на телото да се заштити од болести, да ја врати енергијата и виталноста, но и да ја врати потребната рамнотежа. Две работи што треба да […]

Болната и непријатна надуеност може да ви го уништи денот, затоа внимавајте што да избегнувате наутро и која храна предизвикува надуеност. Соковите од свежо овошје и зеленчук се богати со многу витамини и ќе го зајакнат вашиот имунитет. Сепак, нутриционистите предупредуваат дека оваа здрава навика не е добра доколку се примени пред појадок бидејќи може […]

„Колку често треба да вежбам?“, е прашањето што го поставуваат припадниците на сите генерации. Секој ден или можам да одморам? А што ако поради обврски не можам да одвојам доволно време за тренинг, па се откажам од вежбање? На сите овие прашања одговорија експерти од Светската здравствена организација (СЗО), кои неодамна објавија упатства за тоа […]

Еден минерал исто така ќе помогне Камењата во бубрезите се често заболување. Кое може да биде крајно непријатно и болно. Иако има многу информации за тоа што ја предизвикува, се покажа дека некои од нив не се точни. На пример, се сметаше дека калциумот го предизвикува овој проблем. Сепак, умерениот внес на калциум всушност може […]

Во време кога вирусите демнат на сите страни, овој пијалок најдобро е да се пие секој ден… Напитокот од праз делува противвоспалително, го зајакнува имунитетот, но помага и при проблеми со дишните патишта. Празот содржи голема количина на протеини, бета-каротен и витамин Ц. Одличен извор е на манган, железо, фолна киселина и витамин Б6. Поволно […]

Време е сите сериозно да си го сфатиме имунитетот, бидејќи од тоа зависи колку е силен нашиот одбранбен механизам и дали оваа сезона ќе успееме да се заштитиме од разни вирусни инфекции. За зајакнување на имунитетот потребно е да се јаде разновидна храна, не се откажувајте од омилената храна, туку консумирајте ја умерено, што значи […]

Како да препознаете опасна болест со едноставно движење на прстот? Научниците од Универзитетот Јеил откриле дека со само едно движење на прстот можете да дознаете дека имате аневризма во главната артерија на срцето. Оваа студија беше објавена во „American Journal of Cardiology“, Еве како изгледа тестот: треба да ги свртите дланките нагоре и да го […]

Некои видови кафе имаат поголема концентрација на киселина, што може да го вознемири чувствителниот желудник, особено ако консумирате повеќе од една шолја од овој пијалок дневно. За да ја неутрализирате киселината и да го олесните варењето, можете да користите магичен бел прав – сода бикарбона, пишува „News Magazine“. Сода бикарбона или натриум бикарбонат е одлично […]

Време е да се размрдате и да ги активирате мускулите Навистина веќе немате право на изговори, време е да почнете да вежбате. Вашето тело сигурно ќе ви биде благодарно за тоа. И денес ви предлагаме програма во траење од 40 минути која е совршена за почетници, а добрата страна е што не бара никаква опрема […]

Минералот селен е клучен за здравјето на целиот организам, а ги штити клетките од оксидација и истовремено го спречува предвременото стареење на кожата, мускулите и мозокот. Тој е многу важен, го стимулира имунитетот, а учествува и во превенција од кардиоваскуларни заболувања. Не штити од штетното дејство на слободните радикали и стресот, има антивирусно дејство, ја […]

Тешко е да се најде вистинскиот лек за чистење на белите дробови. Тие се однесуваат како сунѓер, филтрираат сè, од загадениот воздух, преку цигарите. Тие акумулираат слуз, што може да доведе до сериозни последици. Акумулацијата на слуз и слуз во белите дробови не само што е многу непријатна, туку во тешки случаи може да доведе […]

Нутриционистите веруваат дека лимонот не е храна која секој би можел да ја користи. Лимонот има бројни здравствени придобивки – богат е со витамин Ц, се бори со слободните радикали во клетките и му помага на срцето да работи. Покрај тоа, го намалува нивото на шеќер во крвта и е одличен сојузник во борбата против […]