Категорија: здравје

Дали знаевте дека во некои делови на светот луѓето живеат подолго? Овие области се нарекуваат сини зони. Името прво го користел авторот Ден Бутер, кој во своето истражување ги означил таквите области на картата со сини кругови. Жителите на сините зони честопати живеат до деведесет, дури и сто години. Покрај долгиот животен век, тие се […]

Поради денешниот брз начин на живот, прекумерните количини на стрес и лошите навики за живот, сите возрасни групи се склони кон депресија. Многумина од нас се почестуваат со нашата омилена храна во лошите денови со цел да се чувствуваат посреќни и позадоволни. Доаѓањето на есента и сѐ помалку сонце во текот на денот има дополнителен […]

Повеќето луѓе земаат пробиотик со себе на одмор или едноставно им е дел од домашната аптека. Пробиотиците се составен дел од здравјето на цревата. Денес, пробиотиците се составен дел од кутиите со лекови на луѓето ширум Светот. Истражувањата за пробиотици се сѐ уште релативно нови, така што сѐ уште не е јасно колку често треба […]

Долготрајното отсуство на ноќен сон доведува до намалување на имунитетот и концентрацијата, тешкотии во меморијата, нервоза и депресија, поради што е важно навреме да се третира несоницата. Забрзаниот и стресен начин на живот прво се одразува на квалитетот на спиењето, што е од витално значење за силен имунитет и добра концентрација. Едно од најчестите нарушувања […]

Денес во светот се слави Денот на срцето, а колку е важно да се зачува здравјето на овој најважен орган, особено за време на пандемија, говори еден интернистичкиот кардиолог. „Најобемната болест е кардиоваскуларната, која носи 54 проценти од болестите и смртните случаи“, нагласи д -р Срдиќ. Она што се советува е превенција, но и здрав […]