Категорија: здравје

Исклучително е важно за секоја жена да одржува добро здравје на ‘рбетот и карличните органи. Ако жената не обрне внимание на здравјето на ‘рбетот и карлицата, се јавуваат нарушувања на менструалниот циклус, болка, цревни нарушувања и разни болести. За да бидете здрави и витки, треба да правите 7 многу едноставни вежби секој ден. Нивниот настап […]

Џенифер Анистон (52), со годините изгледа се подобро и подобро, а за тоа се одговорни вежбањето и воздржувањето од нездрава храна. За списанието „Instyle“, таа откри дека има одлична самоконтрола кога станува збор за нездравата храна. “Можам да изедам само една бонбона или само еден чипс од ќесата. Знам, за некои тоа е многу иритирачки”, […]

Што да намачкаме кога ќе изгориме за време на сончање? Еве што помага, а што не! Ако вашата кожа лесно гори во текот на топлите денови, најверојатно посегнувате по хранлив крем или масло за да ја опоравите. Маслото како што е кокосовото обично се препорачува за хидратација и нега на кожата, а особено поради својствата […]

Ако мислите дека сте подготвени интензивно да ги отстраните вишокот калории, имаме предлог за вас. 20-минутна програма може да послужи како тест за вашата издржливост. Нема да ви биде лесно да ги направите сите вежби до крај. Дури и ако не успеете во тоа, ова е одличен начин да проверите во каква форма сте навистина. […]

Спиењето е клучно за нормално функционирање на телото, физичко и ментално здравје и обновување на енергијата. Луѓето кои имаат квалитетен сон се попродуктивни, помалку склони кон зголемување на телесната тежина и депресија, имаат помал ризик од кардиоваскуларни заболувања и посилен имунитет, поразвиена емоционална и социјална интелигенција … Меѓутоа, што ако ви е тешко да заспиете? […]

Во овој период од годината, сливите треба да се јадат свежи бидејќи содржат витамини Ц, Б6, Б2, Б3, К, магнезиум, железо, калциум и дури 240 милиграми калиум на 100 грама. Ако јадете по 12 сливи секој ден во текот на два месеци, значително ќе го намалите нивото на лош холестерол во крвта, тврдат научниците. Покрај […]

Дијабетес или шеќерна болест е здравствен проблем што се однесува на зголемено ниво на шеќер во крвта, а помладите луѓе се повеќе се разболуваат од тоа. Овие 7 симптоми укажуваат на скриен дијабетес… Тие исто така можат да бидат причина за друга здравствена состојба, но следните 7 симптоми често се знак за скриен дијабетес тип […]

Дали страдате од непријатно чувство во стомакот после јадење, дали сте надуени, имате запек или грчеви? Не сте единствени, бидејќи проценките велат дека дури 50 проценти од луѓето страдаат од овие проблеми барем повремено… Иако надуеноста може да биде знак за болест, таа не е болест сама по себе, туку состојба. Виновникот треба да се […]

Посебен вид манипулативна техника е гнасното убедување на некоја личност, со лоша намера да ве убеди дека сте лоши, дека грешите или дека не се сеќавате на нешто. Името на овој вид манипулација е „gaslighting“. Gaslighting привлекува многу внимание. Многу луѓе зборуваат за тоа, бараат информации за тоа, се обидуваат да ги разберат знаците или […]