Категорија: здравје

Преминот од лето во есен за многумина не е пријатен. Затоа и не е чудно што се повеќе луѓе страдаат од есенски замор. Летаргијата и поспаноста се предизвикани од недостаток на витамин Д и серотонин, а од проблемот најлесно е да се решите со промени во исхраната, објаснуваат ендокринолозите. Експертите наведуваат два брзи и ефективни […]

Црвеното месо е една од најризичните намирници за луѓето кои боледуваат од дијабетес, предупредува гастроентерологот Нурија Дијанова.         Врз основа на неодамнешните резултати од истражувањата, Дијанова укажува на силната поврзаност помеѓу честото консумирање црвено месо и зголемениот ризик од дијабетес.   Истражувањето на примерок од 216.000 учесници, спроведено во текот на дури […]

Витамините и минералите се неопходни за целокупното здравје на организмот, а витаминот Ц е меѓу најважните. Повеќето луѓе знаат дека овој витамин го подобрува имунитетот и штити од многу болести.       Сепак, тој е многу поважен: придонесува за раст на клетките, ја подобрува циркулацијата и генерално придонесува за способноста на телото да се […]

Диететичарите објаснуваат дека доволниот внес на протеини е исклучително важен за целокупното здравје на нашето тело. Исто така, ако го немаме доволно, тоа може да доведе до одредени здравствени проблеми, од кои многу не се воопшто безопасни, но може да доведат до сериозни компликации.       Токму затоа е важно навреме да препознаеме дека […]

Како што лисјата ја менуваат бојата и температурите почнуваат да опаѓаат, нашите тела почнуваат да се прилагодуваат на сезоната на менување.       Со помалку сончева светлина и постудено време, лесно е нашиот имунолошки систем да ослабне, што нè прави помалку отпорни на настинки, грип и сезонски замор. За да останеме здрави и енергични, […]

Се верува дека една чаша вино дневно е добро за здравјето, но експертите велат дека не треба да претерувате.         Истражувањето спроведено пред неколку децении покажа дека една чаша вино дневно придонесува за намалување на холестеролот, помага доколку имате дијабетес и го намалува ризикот од воспаление.   Затоа преовладуваше мислењето дека чаша […]

Во студија од 2015-та година објавена во списанието „JAMA“, осум од десет мажи и жени со лузни на срцевиот мускул, знак за претходен срцев удар, не знаеле дека нивното срце е загрозено.         Името за овој тип на срцеви проблеми е тивок миокарден инфаркт (ТИМ).   Една од причините зошто луѓето не […]

Внимавајте на исхраната   Често, внатрешните проблеми со телото се манифестираат на кожата на лицето.   Така, луѓето кои имаат проблеми со бубрезите обично имаат темни кругови под очите.   Дополнително, присуството на мозолчиња на одредени делови од лицето може да биде знак за некоја болест, особено ако тоа трае подолго време, а симптомите не […]

Пред да посегнете по лекови, пробајте ги природните начини за намалување на температурата што ги користеле нашите предци. Ќе се изненадите!       Температурата е природна одбрана на телото од болести и се јавува кога има инфекција или повреда. Ги зајакнува одбрамбените механизми на телото и всушност е добар знак дека вашиот имунолошки систем […]

Како што годините минуваат, така се зголемува болката во грбот, вратот, рамената и колената. Вака ќе ја спречите!       Ако постојано ве болат грбот или колената, а болката со текот на времето ви го оневозможува движењето, време е за конкретен лек.   Ќе ви треба едно пакување желатин (5 грама) и четвртина чаша […]