Категорија: здравје

Озборувањата честопати добиваат лоша репутација, но истражувањата покажуваат дека кратките, пријателски приказни за други луѓе можат да имаат изненадувачки позитивни ефекти врз вашето здравје и емоционална благосостојба. Колку пати сте споделиле настан или интересна ситуација за некој што го познавате со пријател? Многу луѓе мислат дека озборувањето е негативно и површно, но експертите велат дека […]

Научниците одамна знаат дека сонот игра клучна улога во емоционалната рамнотежа, но новото истражување дава уште поконкретни докази. Експерти од Универзитетот во Јорк и Универзитетот во Источна Англија следеле 85 здрави, возрасни учесници поделени во две групи – некои спиеле цела ноќ, додека други останале будни. Таквата поплава со негативна содржина постепено може да се […]

Заборавете на скапите сирупи полни со хемикалии – можете да направите природен сируп за кашлица дома, со само неколку состојки што веќе ги имате во вашата кујна. Кашлицата може да биде исцрпувачка и постојана, особено во постудените месеци или со сезонски настинки и вируси. Иако аптеките се полни со разни сирупи и таблети, природата нуди […]

Отечените, истакнати и грутчести вени можат да се појават кај секого. Тие обично не се опасни, но се многу непријатни за справување. Иако не можете секогаш да го спречите нивното развивање, прекинувањето на некои навики може да го намали ризикот од проширени вени. Ако сте навикнати брзо да се бричите и често да се сечете, […]

Бактериите брзо развиваат отпорност на антибиотици, предупреди во понеделник Светската здравствена организација (СЗО), велејќи дека една од шест лабораториски потврдени бактериски инфекции сега се предизвикани од патогени отпорни на антибиотици. Организацијата за прв пат го квантифицираше проблемот во однос на 22 антибиотици кои најчесто се користат за лекување на инфекции на уринарниот тракт, гастроинтестиналниот тракт […]

Планкот се смета за една од најкорисните вежби за зајакнување на стомачните мускули за стабилност на телото. Сепак, за да бидат видливи резултатите од оваа вежба, клучно е да вклучите варијации кои дополнително ги „предизвикуваат“ мускулите и спречуваат стагнација. Варијацијата на планкот со подигнување на нозете ги активира не само стомачните мускули, туку и долниот […]