здравје – Страница 44

Тавите со нелеплива површина се основен елемент во кујните на многу луѓе, олеснувајќи ја подготовката и чистењето на храната. Сепак, иако може да изгледаат практични и издржливи, неправилната употреба може значително да го скрати нивниот век на траење. Тавите со нелеплива површина имаат место во кујната со добра причина. Тие го олеснуваат готвењето на деликатна […]

Додека сезоната е во тек – не пропуштајте Младиот кромид носи многу повеќе од само вкус – благодарение на неговите хранливи материи, тој го поддржува здравјето на срцето, варењето и имунитетот. Вклучете ги почесто во вашето мени во текот на пролетта. На прв поглед, оваа скромна храна е всушност богата со микронутриенти. Младиот кромид содржи […]

Тие имаат посебен начин на избор на жртви. Комарците не се следат едни со други, туку реагираат на визуелни знаци и јаглерод диоксид. Истражувачите на Технолошкиот институт во Џорџија открија како комарците одлучуваат каде да летаат и кого да каснат. Тие открија дека тие не се следат едни со други, туку реагираат на визуелни знаци […]

Прескокнувањето на еден час секоја пролет е начин за оптимизирање на дневната светлина. Но, истражувањата сè повеќе покажуваат дека годишната промена на времето всушност може да има несакани здравствени последици. Може ли губењето на 1 час сон навистина да направи толку голема штета? Истражувањето вели да. Намалувањето на спиењето за еден час навечер можеби не […]

Овошје-кое-го-намалува-холестеролот-и-крвниот-притисок.jpg

Редовното консумирање овошје и зеленчук е поврзано со намален ризик од разни болести. За здраво срце и за спречување на кардиоваскуларни заболувања, кардиолозите препорачуваат грицкање бобинки, јаболка или банани. Јаболка Тие содржат полифеноли и флавоноиди, кои имаат важни антиоксидантни својства. Јаболката се исто така добар извор на влакна, витамин Ц и калиум, кои се добри […]

Алергиите на полен можат да предизвикаат цела низа непријатности, но со навремен третман и неколку корисни совети, симптомите можат значително да се ублажат. Иако честопати не се сфаќа доволно сериозно, сезонскиот алергиски ринитис е многу чест и ги погодува милиони луѓе низ целиот свет. Тоа е реакција на телото на поленот, која може да ги […]

Кошмарите не се само случајни производи на уморен ум, тие често се симболичен јазик што го користи нашата потсвест за да ни испрати важни пораки. Будењето облеани во ладна пот, со чукање на срцето по живописен кошмар е искуство што може да ви го уништи остатокот од денот. Иако соништата се длабоко лични, научните истражувања […]

Попладневниот пад на енергијата може (буквално) да се чувствува како товар Попладневниот пад на енергијата може да се чувствува (буквално) како товар. Можеби дури и ќе ве натера да размислите за начини како да го надминете, како брза ужина или брза прошетка. Но, ако постојано се чувствувате тромо попладне, можеби вреди да размислите што правите […]

Во ера кога успехот се мери според бројот на опции, материјалните достигнувања и постојаниот личен напредок, парадоксот на среќата станува сè поочигледен: многу луѓе имаат повеќе од кога било досега, но сепак не се чувствуваат исполнето. Токму овој феномен го проучува Даниел Гилберт, професор по психологија на Харвард и автор на познатата книга „Stumbling on […]

Кога ќе се појават првите брчки на нашето лице, честопати паничиме. Почнуваме да размислуваме за скапи третмани или луксузна козметика што ќе ни помогнат да ги скриеме знаците на стареење. Сепак, забораваме дека, покрај скапите решенија, постојат многу попристапни алтернативи. Една од нив е маста од невен. Како делува на кожата? Кога се појавуваат брчките?Првите […]

Она-што-го-пиеме-може-да-биде-исто-толку-важно-како-и-она-што-го-јадеме.jpg

Она што го пиеме може да биде исто толку важно како и она што го јадеме кога станува збор за здравјето и одржувањето на тежината. Како што старееме, промените во начинот на живот и хормоните го отежнуваат уште повеќе контролирањето на тежината, па затоа изборот на погрешен пијалок може да го забави нашиот метаболизам и […]

Само-1-лажица-дневно-прави-многу-за-телото.jpg

Познатиот епидемиолог не верува во таканаречената суперхрана, но вели дека доколку бил меѓу поборниците на теоријата за суперхрана, дефинитивно би ја вклучил и оваа! Сè почесто читаме за суперхрана, храна која има исклучителни здравствени придобивки, па затоа експертите препорачуваат таа да биде што е можно позастапена во нашата секојдневна исхрана. Најчести примери за суперхрана се […]

Заборавете на класичните стомачни. Според тренерите по јога и пилатес, многу е поефикасно да се прават вежби што ги активираат длабоките стомачни мускули, бидејќи тие всушност го стегаат стомакот и му даваат рамен изглед. Многу жени и мажи вежбаат редовно, но нивните стомаци остануваат исти бидејќи прават погрешни вежби. Клучот не е во бројот на […]

Категорија: здравје

Овие грешки при употреба можат да ги уништат тавите со нелеплива обвивка: Внимавајте да не испуштат токсични материјали

Искористи го сега додека е таму: Јади колку што можеш и прочисти ја крвта, намали го притисокот

Не станува збор за крв, туку за нешто друго: Како комарците ве избираат, еве зошто сте идеален плен

ГО ПОМЕСТУВАМЕ ЧАСОВНИКОТ НАЗАД ОВОЈ ВИКЕНД: Може ли губењето на 1 час сон навистина да ни наштети?

Овошје кое го намалува холестеролот и крвниот притисок: Кардиолог вели дека го јаде секој ден

Кога пролетта станува кошмар: Ова се јасните знаци на алергија на полен – еве како да се заштитите

Дали некогаш ги имате овие 5 КОШМАРНИ соништа? Еве што всушност ви кажува вашата потсвест

Заборавете на појадокот: Лекарите велат дека овој оброк е многу поважен, ќе бидете сити со часови

ПСИХОЛОГ ОД ХАРВАРД ОТКРИВА: Зошто ни е тешко да бидеме среќни дури и кога имаме сè?

Жените полудуваат по оваа маст од аптека: Го затегнува лицето како ботокс, чини смешно, а брчките исчезнуваат за неколку дена (РЕЦЕПТ)

Ако имате 40 години, не го пијте овој пијалок: Го забавува метаболизмот, а мастите само се лепат за стомакот.

Само 1 лажица дневно прави многу за телото: Оваа „суперхрана“ помага во намалувањето на ризикот од бројни сериозни болести.

3 ВЕЖБИ КОИ ГО ТОПАТ СТОМАКОТ ПОДОБРО ОД СТОМАЧНИ: Тие се едноставни и ефикасни