Категорија: здравје

Неколку едноставни намирници можат да ви помогнат да останете здрави дури и во најстудените денови. Зимските месеци носат поголем ризик од настинки, но со правилен избор на храна, можете значително да го зајакнете вашиот имунитет. Харинга Харингата е одличен избор поради неговите омега-3 масни киселини и витамин Б12, кои го намалуваат воспалението и го зајакнуваат […]

Мигрената е често невролошко нарушување кое може да се појави ненадејно и да предизвика силна главоболка, придружена со гадење, чувствителност на светлина и звук и општ замор. Ваквите напади често ги нарушуваат секојдневните активности и можат да траат од неколку часа до неколку дена. Иако мигрените најчесто се ублажуваат со лекови препишани од лекари, многу […]

Покрај современите лекови за настинка и грип, народната медицина е сè уште добра. Набавете малку кромид, мед и шеќер и ослободете се од кашлицата. Заедно со бројните медицински препарати и сирупи со привлечни имиња и добра реклама, повеќето од нас сè уште се борат против кашлицата, настинките и вирусите со проверени и вистински бабини рецепти. […]

Додека повеќето луѓе ја поврзуваат маглата и дождот со пад на расположението или недостаток на енергија, некои луѓе чувствуваат олеснување, мир, па дури и зголемена продуктивност во такви услови. Постојат многу причини за ова. Улогата на времето врз менталната состојба е проучувана со децении. Јасно е дека количината на светлина влијае на нашиот циркадијален ритам, […]

Со доаѓањето на зимата и постуденото време, многу луѓе доживуваат респираторни проблеми како што се затнат нос, кашлица, гребнатинки во грлото и отежнато дишење. Во сезоната на настинки и вирусни инфекции, природното вдишување е едноставен и ефикасен начин за ублажување на симптомите, особено за проблеми со синусите и носот.Вдишувањето топла пареа помага во разредувањето на […]

Иако генетиката и возраста влијаат на тоа колку ефикасно работи вашиот метаболизам, дневните навики исто така играат улога, а нивото на стрес, квалитетот на спиењето, здравјето на цревата и чувствителноста на инсулин се фактори кои можат дополнително да го „забават“. Кога се чувствувате летаргично или се борите да ја одржите вашата тежина, примамливо е да […]

Жените сè повеќе се свртуваат кон природата и лековите што ни ги нуди, без страв од несакани ефекти. Наглите промени на температурата на воздухот и постудените денови носат ризик од настинка во јајниците, што го попречува нормалното секојдневно функционирање на жените. Воспалението на јајниците најчесто е бактериска инфекција која влијае на пределот на јајниците и […]