здравје – Страница 46

Ако чувствувате дека вашето тело не функционира како порано, причината може да биде недостаток на одредени хранливи материи. Нашето тело реагира на сè што јадеме, а понекогаш храната за која мислиме дека е здрава можеби нема да обезбеди се што ни е потребно. Експертите предупредуваат дека постојат неколку знаци кои сугерираат дека можеби имате недостаток […]

Кога зборуваме за витамин Д, обично зборуваме за недостаток, но понекогаш можеме да одиме во друга крајност. Имено, сè повеќе луѓе земаат додатоци на витамин Д без контрола, не знаејќи дека може да има прекумерно количество што може да донесе штетни последици. Можеме ли да имаме премногу витамин Д? Да – и само ако претераме […]

Веројатно сте забележале дека има ноќи кога се будите чувствувајќи се уморни и без енергија, иако сте спиеле доволно. Ова често е знак дека нешто не е во ред со вашиот сон. Старите народни верувања, како што се фенг шуи и древните словенски и скандинавски верувања, нудат интересни упатства за тоа како да постигнете подобар […]

Навреме посетете лекар Летото и зимата се сезони кога треба да бидеме особено внимателни кога станува збор за вирусите. Кога станува збор за грип, симптомите обично се појавуваат одеднаш, а тие можат да вклучат треперење, треска, кашлица, главоболка, болки во мускулите, затнат нос и воспалено грло. Сепак, овие симптоми можат да постојат кога станува збор […]

Без разлика дали земате дневен мултивитамин за да го подобрите целокупното здравје или се потпирате на хербални додатоци за да ја надополните вашата исхрана, важно е да бидете свесни за потенцијалните интеракции. Витамините се органски соединенија кои во мали количини се неопходни за нормален метаболизам. Заедничкото земање на одредени витамини може да влијае на нивната […]

Високиот крвен притисок е всушност сериозна здравствена состојба која го зголемува ризикот од развој на болести на срцето, бубрезите и многу други болести. Според Healthline, редовното пиење чај може да биде одличен начин за подобрување на вашето кардиоваскуларно здравје. Како што објаснуваат диететичарите, одредени видови чаеви можат да придонесат за […]

Кашлицата е еден од најчестите здравствени проблеми поради кои пациентите бараат лекарска помош. Причини за појава на кашлица има безброј, но воглавно таа е знак за некоја постоечка болест. Понекогаш, кашлицата е обид на организмот да ги исчисти дишните патишта. Кога кашлицата ќе почне да се влошува, важно е да се […]

Според бројни студии, на возрасните им е потребен просечен сон од седум до девет часа навечер. Сепак, реалноста е дека многу луѓе спијат многу помалку од тоа. Студија од 2023 година дури откри дека помалку од шест часа сон навечер може да го намали имунолошкиот одговор на телото на вакцините. Покрај тоа, хроничнoто лишување од […]

Перфекционизмот честопати изгледа како доблест – желбата сè да биде совршено, под контрола и беспрекорно. Сепак, експертите предупредуваат дека тој може да биде главен виновник за хроничен стрес, чувство на неуспех и незадоволство од сопствениот живот. Оние кои успеваат да излезат од овој маѓепсан круг стануваат помирни и позадоволни луѓе. Тајната е да се откажете […]

Со мали промени, можете да почувствувате олеснување и да се вратите во ритамот на денот со повеќе енергија. Надуеноста е непријатно чувство кое може да го уништи дури и најдобриот ден. Иако често се јавува по оброк или поради начинот на живот, постојат неколку природни методи кои можат да ви помогнат желудникот брзо да се […]

Научните истражувања покажуваат дека луѓето родени во септември и октомври имаат поголеми шанси да го доживеат својот 85-ти роденден и понатаму. Причината, објаснуваат експертите, лежи во поволните услови за време на бременоста и раното детство – повеќе сончева светлина, посилна исхрана на мајката и помал ризик од инфекции. Секако, генетиката и начинот на живот сè […]

Вчера можеби се шетавте во маица со кратки ракави, а денес барате палто и шал. За само неколку дена, регионот доживеа ненадеен премин од летни во речиси зимски услови, а во некои делови од земјата дури и врнеше снег. Ваквата ненадејна промена на температурата не само што влијае на вашето расположение, туку претставува и сериозен […]

Ракот е една од најстрашните дијагнози, со над 200 видови и различни симптоми на кои треба да се внимава. Раното откривање е клучно во борбата против ракот, но препознавањето на знаците може да биде предизвик. Според Cancer Research UK, инфекцијата е честа причина за потење кај луѓето со рак, бидејќи телото се обидува да ги […]

Категорија: здравје

Пет знаци дека ви недостасува еден од најважните минерали

И тоа е можно: Што се случува во телото ако претерате со витамин Д?

Кога спиете, дали вашите стапала се свртени кон овој дел од собата? Се верува дека таквата положба ги поканува злите сили во куќата!

Симптомите можат да бидат многу слични: Како да препознаете дали е настинка или грип?

ВИТАМИНИ КОИ НЕ СМЕАТ ДА СЕ ЗЕМААТ ЗАЕДНО: Еве што мислат експертите

Чаеви за намалување на високиот крвен притисок: Доктор тврди дека овие топли напитоци брзо ќе го решат проблемот

Најдобрите домашни лекови против кашлица

Што се случува со вашето тело ако спиете помалку од шест часа навечер? Листата е огромна

Среќата е во несовршеноста: Како да престанете да бидете роб на вашите очекувања и да уживате во животот

Вашиот стомак ќе ви биде благодарен: Четири природни начини брзо и ефикасно да се ослободите од надуеноста

Луѓето родени овој месец живеат најдолго: Во нивните гени е запишано да живеат до многу старост

Од плус 25 до дожд и снег за неколку дена: Лекарите предупредуваат на опасности од температурни промени за срцето и имунитетот

Често занемарен симптом на рак се појавува рано наутро