здравје – Страница 67

1691753406-pucanje-prstima.format-webp.width-900.webp

Доктор кој повеќе од 60 години ги пукал зглобовите на прстите на едната рака секој ден, го споделил своето искуство и одговорил на сите предупредувања, главно од мајки и баби, кои честопати ни велеа да не го правиме тоа. „Колку е опасно кршењето на зглобовите е прашање што често ми го поставуваат, и на работа […]

Целта од 10.000 чекори на ден станува сè попопуларна, а според новите истражувања, дури и помал број чекори на ден може да донесе значителни здравствени придобивки. Научниците откриле дека често користената цел не е нужно стандард, бидејќи стапките на смртност се повисоки кај луѓето кои прават повеќе од 7.000 чекори отколку кај оние кои прават […]

Постигнувањето најдобри резултати во тренингот не зависи само од вежбањето, туку и од правилната исхрана. Протеините играат особено важна улога во овој процес, а едно од најчестите прашања е – кога е најдобро да се консумираат, пред или по тренинг? Консумирањето протеини пред тренинг има одредени предности. Може да помогне во снабдувањето на телото со […]

Топлотниот удар е сериозна и потенцијално животозагрозувачка состојба што настанува како резултат на прекумерно загревање на телото Климатските промени веќе оставија видливи последици врз планетата – просечната температура е зголемена за 1,1 °C во последните 100 години, а секоја од последните четири децении е потопла од претходната. Топлотните бранови стануваат сè почести, подолги и поинтензивни. […]

Дали сте размислувале што се случува во текот на кивањето? Сите спонтано ги затвораме очите, киваме во континуитет и се обидуваме тоа да го спречиме, не размислуваме што кивањето предизвикува, каде одат бактериите. Занимавајќи се со овој феномен, научниците дале одредени објаснувања. -Киваме бидејќи на нашите ноздри понекогаш им е […]

Поголемиот дел од нашите денови ги поминуваме на автопилот, брзајќи од точка А до точка Б, нашите умови се исполнети со сто проблеми и грижи, ретко забележувајќи што всушност се случува околу нас. Колку пати сте оделе по истата улица без да знаете каква боја е фасадата, излогот или неонскиот знак над кафулето на аголот? […]

После ова видео ќе размислите двапати пред да ги триете очите. Вака изгледа триењето на очите на магнетна резонанца (МРИ), напиша авторот на видеото кое се прошири на социјалните мрежи и шокираше многумина. Магнетната резонанца всушност детектира како очното јаболко се движи во своето лежиште кога го триеме окото. Во спротивно, експертите забележуваат дека би […]

1753166412_shutterstock_261832363.format-webp.width-900.webp

Некои секојдневни намирници, без оглед на нивната хранлива вредност, можат да имаат изненадувачки влијание врз начинот на кој мириса вашето тело. Во последно време, сè повеќе се зборува за тоа како исхраната влијае на мирисот на телото, а не само кога станува збор за лук или кромид. Експертите истакнуваат дека одредени намирници можат да ги […]

Испрекинато дишење, палпитации и неправилно чукање на срцето се едни од најчесто познатите симптоми на кардиоваскуларни заболувања, па дури и срцев удар. Но, постојат некои помалку познати симптоми кои покажуваат дека имате сериозно и опасно заболување на срцевиот мускул. Болки во вилицата, забоболка и главоболка Кардиолозите велат дека тие можат да научат […]

Една од најпопуларните вежби за рамен стомак се стомачните, а фитнес експертите ја објаснија најчестата грешка што многу луѓе ја прават при зајакнување на стомачните мускули. Имено, како што истакнуваат, една од најголемите заблуди во врска со фитнесот е дека правењето стомачни секој ден ќе доведе до силно и здраво тело. Сертифицираниот тренер Алексис Јанучи […]

Симптомите на дијабетес се многу често „маскирани“. Најчес тип е дијабетес тип 2, кој може да биде предизвикан од прекумерна телесна тежина, физичка неактивност, висок крвен притисок. Дијабетесот може да предизвика низа компликации ако не се открие навреме. Многу е важно да го препознаете што е можно побрзо, а ова се првите симптоми: Постојано чувство […]

Водите постојана битка со симнување на салото од стомакот? Сакате рамен и цврст стомак што ќе ви биде омилен дел од вашето тело? Јасно ви е дека тоа нема да се постигне преку ноќ ниту пак со седење. Најпрво треба да знаете дека со стомачни нема да ги симнете масните наслаги од струкот! Потребна е […]

Ако не сте спиеле добро, постојат неколку работи што никогаш не треба да ги правите бидејќи ќе се чувствувате полошо во текот на денот. Колку и да е примамливо, не го одложувајте алармот. Прекинувањето на сонот само ќе ве направи поспани. Недостатокот на сон ја зголемува веројатноста за дехидрација, што може да ја влоши маглата […]

Категорија: здравје

Дали е вистина дека крцкањето на прстите и зглобовите предизвикува артритис?

Дали е навистина корисно за вашето здравје да правите 10.000 чекори дневно?

Ова е идеалното време за консумирање протеини

Симптоми на топлотен удар кај деца: Еве како да го препознаете и да реагирате навреме

Кивањето не е наивно: Што се случува во телото кога киваме?

Кажете збогум на стресот со посебен вид прошетка што ги зајакнува и умот и телото

Еве зошто не е добро да ги триете очите

Храната што ја консумираме може да влијае на мирисот на нашето тело

Помалку познати симптоми на мозочен удар, ако ги забележите обратете се кај доктор

Кои се најчестите грешки што ги правите кога вежбате стомачни?

Препознајте ги првите симптоми на дијабетес: Сигнали што не смеете да ги игнорирате

Фитнес инструкторка советува: За само 10 дена симнете ги непосакуваните масни наслаги од стомакот

Најголемите грешки што многу луѓе ги прават по лош ноќен сон: Вообичаената навика само ве прави поспани