здравје – Страница 68

Со притисокот што секојдневно го чувствуваме многу е тешко да се избегнат нервозните ситуации. Сепак, треба да најдеме начин стресот што помалку да влијае на нашето здравје. Во продолжение ви нудиме 5 совети што можат да ви помогнат. 1. Овошје и зеленчук Во исхраната користете колку што е можно повеќе овошје и природни сокови без […]

Дали страдате од повремен сон и непријатно чувство на будење во исто време секоја вечер? Не сте сами. Иако сите знаеме колку е важен квалитетниот сон, обично постои објаснување зошто се будите во раните утрински часови. Неодамнешна студија на Bupa покажа дека милиони Британци се будат точно во 4:05 часот наутро, честопати поради здравствени проблеми. […]

Бананите, богати со калиум и магнезиум, можат природно да ги ублажат менструалните грчеви и да ги олеснат болните денови. Кога ќе дојде менструацијата, грчевите, надуеноста и нервозата се чести гости. Бананите се богати со калиум и магнезиум, минерали кои се клучни за релаксација на мускулите, вклучително и мускулите на матката. Ова значи дека редовната консумација […]

Крвната група не треба да ја знаете само ако треба да дарувате или да примате крв. Таа во себе носи многу одговори кои се однесуваат на вашето здравје. Како што веќе ни е познато од часовите по биологија, постојат молекули наречени А или Б антигени кои може да бидат присутни во крвта или воопшто да […]

Ако сакате да се ослободите од тврдокорните маснотии на стомакот, чувството на тежина и надуеноста – а немате време за диети и интензивен тренинг – овој природен напиток може да биде вистинскиот избор. Потполно природен, евтин и лесен за подготовка, овој пијалок: Како делува напитокот? Рецепт за напиток што топи масти Состојки: Подготовка: Зошто се […]

Уште од мали нозе слушаме за важноста на спиењето. Ни помага да се чувствуваме подготвени за нов ден, како и да се опоравиме од стресот, и психички и физички. Од друга страна, недостатокот на сон е поврзан со загрижувачки здравствени проблеми. Колку сон ни треба? Здравиот возрасен човек треба да се стреми кон седум до […]

Тајландските научници открија исклучително ретка варијанта на крвна група, претходно неоткриена мутација во рамките на фенотипот Б(А). Во огромен примерок од повеќе од половина милион тестирани луѓе, пронајдени се само три случаи на оваа необична комбинација, што ја прави една од најретките познати варијанти на крвна група. Фенотипот Б(А) припаѓа на крвната група Б, но […]

Многу жени се соочуваат со дилемата дали спиењето со градник може да има негативни последици по нивното здравје. Иако некои сметаат дека е удобно и практично, постојат голем број на предупредувања кои не треба да се игнорираат. Иако многу жени спијат со градниците, важно е да се земат предвид потенцијалните проблеми што можат да произлезат […]

На многу луѓе им е тешко да станат од кревет наутро додека е сè уште темно и да одат на работа. Ова може да има значително влијание врз вашето здравје. „Кога постојано се будите во темница, од вашето тело се бара да ги поништи некои многу стари биолошки ритми. Светлината е примарен регулатор на вашиот […]

Повеќето луѓе кои редовно тренираат порано или подоцна достигнуваат плато. Без разлика дали не можете да ослабете или вашите тежини не се движат, платото е нормален дел од процесот на тренинг. Иако може да биде фрустрирачко, платото е всушност порака дека е време да промените нешто за да продолжите да напредувате. Подолу се наведени трите […]

Неколку едноставни намирници можат да ви помогнат да останете здрави дури и во најстудените денови. Зимските месеци носат поголем ризик од настинки, но со правилен избор на храна, можете значително да го зајакнете вашиот имунитет. Харинга Харингата е одличен избор поради неговите омега-3 масни киселини и витамин Б12, кои го намалуваат воспалението и го зајакнуваат […]

Мигрената е често невролошко нарушување кое може да се појави ненадејно и да предизвика силна главоболка, придружена со гадење, чувствителност на светлина и звук и општ замор. Ваквите напади често ги нарушуваат секојдневните активности и можат да траат од неколку часа до неколку дена. Иако мигрените најчесто се ублажуваат со лекови препишани од лекари, многу […]

Покрај современите лекови за настинка и грип, народната медицина е сè уште добра. Набавете малку кромид, мед и шеќер и ослободете се од кашлицата. Заедно со бројните медицински препарати и сирупи со привлечни имиња и добра реклама, повеќето од нас сè уште се борат против кашлицата, настинките и вирусите со проверени и вистински бабини рецепти. […]

Категорија: здравје

Елиминирајте го стресот со овие пет совети

Зошто се будите во исто време секоја вечер? Еве објаснување

Заборавете на апчиња: Едно овошје е природно решение за менструални грчеви – веднаш ќе ви олесни

Ова се болести на кои сме склони во зависност од нашата крвна група

Напиток кој „го чисти желудникот како метла“ – го враќа варењето во ритам, го забрзува метаболизмот и ги движи цревата за само неколку часа

ЕКСПЕРТИТЕ ПРЕДУПРЕДУВААТ: Недостатокот на сон може да предизвика сериозни здравствени проблеми

Откриена ултра ретка крвна група: Научниците пронајдоа мутација каква што речиси никој нема

Спиете во градник? Еве што се случува со вашето тело ако го правите ова секоја вечер

Што се случува со вашето тело ако се разбудите кога е темно надвор?

Ова се трите причини зошто не добивате резултати на вашиот тренинг: Еве како да ги надминете

Храна што ве штити од настинки цела зима: Природна заштита од вируси за само неколку дена

Дали страдате од чести мигрени? Пробајте метод што ги ублажува болката и непријатноста

Бабини рецепти за кашлица: Моќни пијалоци кои го смируваат болното и иритирано грло