Се зависи од вашата упорност Конечно решивте да започнете со вежбање? Одлично, ја имаме вистинската работа за вас. Сет пилатес вежби во траење од 15 минути ќе биде совршен дури и за почетници. Правете ги секое утро и наскоро ќе ги забележите првите ефекти. Погледнете го планот за тренинг:












