Постојат многу збунувачки совети за „оптималниот“ број и зачестеноста на оброците во текот на денот. Според многу експерти, 5-6 мали оброци на ден спречуваат забавување на метаболизмот. Но, неодамнешното истражување всушност укажува на различни резултати. Многу студии покажуваат дека многу мали оброци во текот на денот не е најдобра опција! Исто така, истражувањето предупредува на […]












