Без разлика колку години имате, постои една универзална „карта“ за добро физичко и ментално здравје – пливање. Оваа активност не само што ви обезбедува обука за целото тело, туку може да ви помогне и во борбата против депресијата, бидејќи пливањето испушта ендорфин, хормон одговорен за позитивни мисли и чувства. Еве уште на кои начини пливањето […]












