Спорт – Страница 4

За разлика од некои англиски клубови кои ги намалуваат платите за играчите и отпуштаат работници, лондонскиот премиерлигаш на Челси реши да ги задржи сите фудбалери и вработени и да им исплати целосни плати. Рускиот милијардер и сопственик на Челси, Роман Абрамович, уште еднаш ги воодушеви британската, но и светската јавност со своето однесување за време […]

И иако веќе со години сомнителни се околносите за доделување на домаќинствата за СП, ова е прв пат судиите од една земја да тврдат дека гласовите со кои се доделени домаќинствата во Катар и Русија се попратени со неправилности. Претставници на ФИФА имаат примени неколку милиони мито за гласовите пресудни во доделувањето на домаќинствата за […]

Компанијата Nike покренала акција во која се приклучиле светски познати спортисти! Имено, целта е да се направат што е можно повеќе стомачни за 45 секунди, а потоа видеото да се постира на социјалните мрежи. Еден од првите кои го прифатил овој предизвик е Кристијано Роналдо кој направил 142 стомачни. Набрзо рекордот му го соборил соиграчот […]

Познатата актерка, на своите 82 години се промовираше на TikTok со вежбање. Таа го објави првото видео со цел да се поттикне размислувањето за климатските промени. Здраво на сите на TikTok! Јас се викам Џејн Фонда и се вратив со новата серија „Вежбајте со Џејн Фонда“ – напиша познатата актерка на оваа платформа, која стана икона за вежбање и здрав начин на […]

Да, знаеме дека воопшто не е лесно да ги менувате секојдневните навики. Но тоа не е причина да не се посветите на себе. Особено затоа што постои начин, ако постои желба. Треба да знаете да си ги подредите приоритетите, а грижата за себе сепак треба да би биде некаде на почеток од списокот на приоритети. […]

Ах, Џеф Кавалиер, нашиот херој на каналот Athlean X , е еден од луѓето што немаме 150 килограми со индекс на телесна маса од 30+. Или едноставно – поради него, знаеме нешто за вежбање, доволно колку да не не боли глава после излет со пиво и пици. Во ова кратко видео, тој ви ја објаснува […]

Во овој момент тој се опоравува од скршеницата на својата рака. Можеби се надеваше дека властите од Јужна Кореја ќе го ослободат од оваа обврска, но дефинитивно ништо од тоа. Иако со освојување на Азискиот куп, тој беше ослободен од војската, сепак ќе мора да облече униформа, но под значително поволни околности. Наместо редовните 20 […]

Ви го претставуваме ова 30-минутно HIIT кардио кое ќе ви помогне да останете фит, дури и кога сте дома. Овој тренинг се состои од неколку различни вежби кои влијаат на целото тело. Ова е одличен кардио тренинг кој ќе ви помогне да го активирате телото и да бидете добро уморни и испотени. Покрај тоа што […]

Бритни Спирс имаше многу продуктивна недела во карантин! Поп иконата постави нов светски рекорд за спринт. Во веќе избришаниот пост на Инстаграм, 38-годишната тврди дека истрча 100 метри за само 5,97 секунди, што е побрзо од сегашниот Светски рекорд на Усаин Болт за 100 метри кој тоа го направи за 9,58 секунди. Покрај скриншот на […]

Дали сте подготвени за предизвик? Се вежба 28 дена. За еден месец ќе имате тело од соништата! Се прави пауза на секои пет дена. Еве како да вежбате планк: • Од 1 до 3ти ден : поминете 20 секунди во планк • Ден 4: 30 секунди • Ден 5: 40 секунди • Ден 6 – […]

Без разлика дали се во прашање фитнес инструкторки или едноставно девојки во топ форма кои само сакаат да го покажат својот труд, овие девојки одлучија тоа да го споделат со нас на Instagram. Во оваа прилика ви претставуваме профили на девојки кои се апсолутно одлична инспирација! Па, да почнеме … #1 Pamela Reif #2 Julia […]

Летото наскоро ќе пристигне, плановите за одмор се во тек, но дали навистина сте подготвени да се соблечете во бикини? 🙂 Ако сте загрижени за познатите „5кг вишок“ ви го претставуваме видеото со одлични и ефикасни вежби кои ќе ги доведат вашите нозе и задник во топ форма. Доколку секој втор ден издвојувате по 10 […]

Тоа се вежби кои трошат калории денови после тренингот, а тие се… ● ВЕЛОСИПЕДИЗАМ Ако сакате да го зголемите губењето на калории по тренингот, направете два тренинга на ден во различни периоди, секој во траење од 50 минути. ● ТЕГОВИ Знаеме дека звучи како најлош кошмар, но тоа е начинот на кој ќе се погрижите […]

Category: Спорт

Како Роман Абрамович ги воодушеви сите во Британија? Прав мангуп дефинитивно :)

Објавен документ кој тврди: Русија за 5 милиони € го купи СП

Семења посилна од Роналдо- 176 стомачни за 45 секунди!

Џејн Фонда повторно вежба! Објави и видео на TikTok.

Пет вежби за супер тело препорачани од фит мама Маријана

Вежби што не можете да ги прескокнете дома и не ви треба скапа опрема

И МИЛИОНЕРИТЕ МОРААТ ВО ВОЈСКА! Славниот фудбалер наскоро во униформа!

Најдобриот кардио трениг кој можe да го правите во својот дом!

Бритни Спирс го урна рекордот на Усаид Болт на 100 метри

Планк предизвик: Вежбајте 28 дена, до Нова година ќе имате тело од соништата!

#bodygoals: Топ 3 Instagram профили за фитнес мотивација

10 минути до совршен задник

Дали знаете што е afterburn ефект?