Опуштете се и вдишете мирно неколку пати. Дали уживавте во ова чувство на воздух што ги исполнува вашите бели дробови? Голема е веројатноста дека сте се опуштиле. Начинот на кој дишеме има голема моќ и подеднакво влијае на нашиот ум и тело. Затоа е од клучно значење да се биде свесен за процесот на дишење. […]











