Исхрана – Страница 10

Храна-од-кујните-на-нашите-баби-го-зајакнува-имунитетот-и-заштедува-пари.jpeg

Заборавете на егзотичните суперхрани од другата страна на светот. Она што го јаделе нашите баби денес повторно се враќа во фокусот бидејќи нуди исти, а честопати и повеќе, здравствени придобивки. Суперхраната стана синоним за имунитет, енергија и закрепнување во последниве години, но таа често доаѓа со висока цена и долго патување до чинијата. Во исто […]

Во исхраната постои тренд во начинот на исхрана што вклучува ограничување на оброците, познато како правило од 12 часа. Овој пристап вклучува јадење половина ден, додека се прави пауза во преостанатите 12 часа, што може да влијае на варењето, телесната тежина и општото здравје. Суштината е едноставна, на пример, ако го имате првиот оброк наутро […]

Јагодите се многу деликатно овошје и брзо се расипуваат, дури и кога се чуваат во фрижидер. Обично по два дена тие стануваат меки и неупотребливи, па затоа треба да се фрлат. Сепак, постои лесен начин да ги одржите свежи до две недели. Решението е да ги измиете јагодите во раствор од оцет. Измешајте бел оцет […]

Оваа-грешка-со-лукот-може-да-предизвика-сериозни-проблеми.jpg

Лукот може да му помогне на вашиот имунолошки систем, но може да предизвика и проблеми ако се користи неправилно. Дознајте кои се грешките и како безбедно да го користите. Лукот може да му помогне на имунолошкиот систем, но неправилната употреба носи ризици.Лекарите предупредуваат да не се користат совети за вируси, како што е голтање цели […]

Грчкиот јогурт, познат по својата висока содржина на протеини, калциум и витамини од групата Б, често е дел од здрава исхрана. Редовното консумирање може да има голем број здравствени придобивки, од подобрување на варењето поради пробиотиците до чувство на ситост и поддршка на одржувањето на мускулите. За најголеми придобивки, најдобро е да изберете обичен грчки […]

Француската салата е неопходен дел од празничната трпеза. Ако ја направите во последен момент, може да испадне премногу влажна и кашеста. Ќе добиете такви резултати ако не ги изладите сварените состојки пред да ги измешате со мајонезот, а во желбата да ја завршите работата што е можно побрзо. Секогаш оставете грашок, моркови, компири и јајца […]

На прв поглед, изгледа како уште еден совршен утрински ритуал за жена која веќе има сè. Стил, кариера, фигура која никогаш не се колеба. Но, кога ќе се продлабочите под површината, појадокот на Амал Клуни нема никаква врска со трендовите што ги гледаме на социјалните медиуми. Затоа што додека повеќето луѓе го започнуваат денот со […]

Понекогаш е лесно да се занемарат штетните ефекти што можат да ги имаат наизглед безопасните производи. Меѓутоа, ако се грижиме за нашето здравје, важно е да обрнеме внимание на она што го додаваме во нашата чинија, особено кога станува збор за здравјето на срцето. Постојат неколку вообичаени намирници кои треба да […]

Утрински-напиток-за-ресетирање-на-дигестивниот-систем.jpg

Топла вода со лимон и малку сол се користи за подобрување на варењето и намалување на надуеноста – дознајте како делува и кога треба да бидете внимателни.Топлата вода со лимон и малку сол може да помогне во варењето на храната. Најчесто се пие наутро на празен стомак.Се користи повремено, со претпазливост при внесувањето сол и […]

Сите зборуваат за тоа, но дали знаете што всушност се случува во вашето тело ако јадете грчки јогурт секој ден? Оваа кремаста суперхрана не е само моден тренд, туку вистинска бомба од протеини и пробиотици што го забрзува метаболизмот, го штити срцето и обезбедува чувство на ситост со часови. Ви откриваме како да го изберете […]

Зелената салата често се смета за еден од најздравите избори во исхраната, лесна е, освежителна и богата со растителни влакна и витамини. Сепак, иако има бројни придобивки, нејзината консумација не е секогаш без ризици, особено за луѓе со одредени здравствени проблеми. Еден проблем може да биде присуството на бактерии и други микроорганизми. Во такви случаи, […]

Зошто сремушот е добар за здравјето? Пролетта носи изобилство од свежи производи, а меѓу нив се издвојува дивиот лук, или сремуш. Освен што е вкусен и ароматичен, сремушот има и бројни здравствени придобивки, а можете да го купите на пазар или едноставно да го најдете – шетајќи низ шумата. Каде расте сремушот? Дивиот лук расте […]

Многу вкусно традиционално јадење кое некогаш често се сервирало за вечера. Цичварата е многу вкусно традиционално јадење кое некогаш често се сервирало за вечера и се сметало за едно од омилените јадења. Овој рецепт потекнува од времето кога цичварата редовно се подготвувала во домаќинствата и се сметала за едноставна, но исклучително хранлива вечера. Цичварата има […]

Категорија: Исхрана

„Обичната“ храна од кујните на нашите баби го зајакнува имунитетот и заштедува пари

Не јадете 12 часа? Еве што всушност се случува во вашето тело тогаш

Како да ги одржите јагодите свежи до две недели: Обидете се со овие едноставни трикови

Оваа грешка со лукот може да предизвика сериозни проблеми: Лекарите предупредуваат да не го јадете на овој начин

Дали грчкиот јогурт е навистина толку здрав? Одговорот ќе ве просветли

Не ја правете француската салата во последен момент и ќе испадне совршено – на ова треба да се внимава

Амал Клуни не појадува како повеќето луѓе: Не го очекувавте ова јадење, затоа изгледа толку вкусно

Диететичар предупредува за три намирници кои ги затнуваат артериите

Утрински напиток за ресетирање на дигестивниот систем: Потребни ви се само 3 состојки, но има една важна забелешка

ЕЛИКСИР ЗА ЗДРАВЈЕ ВО ЧАША: 5 причини зошто грчкиот јогурт е крал на здравата исхрана – го стабилизира шеќерот и ги штити коските!

Зелената салата може да предизвика и проблеми: Луѓето со овие здравствени проблеми треба да го ограничат нејзиниот внес.

Сремуш го намалува крвниот притисок и штити од инфекции: Еве како да го користите во вашата исхрана

Најдобрата вечера на светот: Старомодно јадење ја враќа силата и ја забрзува работата на цревата