Исхрана – Страница 23

стојат намирници кои имаат корисен ефект врз кардиоваскуларниот систем. Сепак, многу популарни преработени и пржени грицки се поврзани со поголем ризик од срцеви заболувања и други сериозни здравствени проблеми. Овие 2 омилени намирници полека и систематски го уништуваат срцето и крвните садови. Најголемиот проблем е што многу луѓе ги сакаат. Чипсот е еден од најчестите […]

Таа изненади со искрена исповед за тоа како успеала да ослабе без строги диети. Пејачката Сања Вучиќ беше гостинка на уредничкиот тим на „Нај жена“, каде што во искрен и опуштен разговор се отвори за бројни теми од својот живот. Зборуваше за своите пријателства, за односот со семејството, но и за растењето во Крушевац, кое, […]

Варените јајца подготвени за Велигден и Пасха се неизбежен дел од празничната трпеза, но по празникот често се поставува прашањето колку долго се безбедни за консумирање. Иако декорацијата и боите може да остават впечаток дека траат подолго, ова се варени јајца кои имаат јасно ограничен рок на траење. Варените јајца, вклучително и оние обоени за […]

Конзервираната туна е често брз и практичен оброк, но понекогаш може да ѝ недостасува свежина во вкусот. Добрата вест е дека една едноставна состојка може да го подобри нејзиниот вкус. Оваа храна е веќе термички обработена и конзервирана, што значи дека често губи дел од својата природна арома и текстура. Според Табелата за дегустација, клучот […]

Пченкарно брашно и течност Полека додадете го пченкарното брашно во ладна или млака вода, наместо директно да го додавате во врелата вода. Ова ќе спречи формирање грутки. Тенџере и температура на готвење Подобро е да користите поширок и потежок сад, за топлината да се распредели рамномерно. Гответе на средна до ниска температура, за текстурата на […]

Тајната на изгледот на Кетрин Зета-Џонс. На 56 години, Кетрин Зета-Џонс изгледа речиси исто како и на почетокот на кариерата, а многумина се прашуваат која е нејзината тајна. Актерката открива дека клучот не е во диетите, туку во начинот на кој се храни и рамнотежата што ја одржува. Покрај редовната физичка активност, таа обрнува посебно […]

Неправилното складирање може да доведе до потенцијални проблеми. Варените велигденски јајца, иако често се оставаат како декорации на масата, не треба да се оставаат долго на собна температура бидејќи лесно се расипуваат. Експертите предупредуваат дека варените јајца се многу понежни од свежите, бидејќи готвењето го отстранува природниот заштитен слој од лушпата, што ги прави поподложни […]

„Food noise“ се однесува на постојани, несакани мисли за храна што се јавуваат дури и кога лицето не е гладно. Сè повеќе се опишува како ментален „шум во позадина“ што може да влијае на однесувањето и ставовите кон храната. Во современата научна литература, „шумот од храна“ најчесто се опишува како повторувачки и често несакани мисли […]

Ако секојдневно посакувате бел леб, можеби се прашувате што всушност оваа навика значи за вашето здравје. Ако секојдневно посакувате бел леб, можеби се прашувате што всушност значи оваа навика за вашето здравје. Сечениот леб е основна намирница во нашите домаќинства со децении, но неговата лоша репутација е исто толку добро позната. И покрај критиките, многу […]

Еве-зошто-остатоците-се-подобри-од-свежите-тестенини-експертите-откриваат-одлични-придобивки.webp

Тестенините често се сметаат за рафинирани јаглехидрати кои треба да се јадат умерено. Тестенините често се сметаат за рафинирани јаглехидрати кои треба да се јадат умерено. Иако ниедна храна не треба да се демонизира, тестенините можат да бидат похранливи ако се оладат по готвењето. Всушност, остатоците од тестенини можат да помогнат во стабилизирање на нивото […]

Периодот на бременост носи многу прашања, а едно од најчестите е дали бремените жени треба да постат, особено за време на велигденскиот пост.Ова е тема што ги испреплетува верата, традицијата и најважното нешто – здравјето на мајката и бебето. Во христијанската традиција, велигденскиот пост има длабоко духовно значење. Тој не вклучува само воздржување од одредена […]

Високиот крвен притисок станува сè почест проблем денес и е поврзан со зголемен ризик од срцеви и крвни садови. Покрај редовната физичка активност и соодветните лекови, изборот на храна игра важна улога во одржувањето на добро здравје. Една едноставна и вкусна опција за ужина се несолените ф’стаци. Овие јаткасти плодови се богати со калиум, антиоксиданси […]

Кардиолог-го-издвојува-најдоброто-овошје.webp

Тајната на здравото срце е скриена во ова овошје. Редовното консумирање овошје и зеленчук е од суштинско значење за одржување на здравјето на срцето и намалување на ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Според кардиолозите, одредени видови овошје се особено корисни бидејќи помагаат во намалувањето на холестеролот и го регулираат крвниот притисок. Јаболката, бананите и бобинките се […]

Категорија: Исхрана

2 омилени намирници систематски ви го уништуваат срцето, а многу луѓе несвесно ги јадат

Ослабе, се стопи, струкот ѝ исчезна, но не гладуваше: Еве како Сања Вучиќ ослабе веднаш по работа

Колку време по подготовката се безбедни за јадење варени обоени јајца?

Конзервираната туна ќе има многу подобар вкус ако додадете една едноставна состојка

ТРИКОВИ ЗА СОВРШЕНА ПОЛЕНТА: Само така ќе биде кремаста и без грутки

Има 56 години и изгледа неверојатно: Еве што јаде Кетрин Зета-Џонс секој ден

Не ги оставајте да стојат со денови, изедете ги што е можно поскоро! Колку долго можат да стојат јајцата по Велигден?

Дали сте слушнале за терминот „Food noise“? Многу луѓе го имаат овој симптом без дури и да го сфатат тоа

Нутриционистите одговараат: Еве што се случува кога јадете бел леб секој ден, не е сè како што изгледа

Не го очекувавме ова: Еве зошто остатоците се подобри од свежите тестенини, експертите откриваат одлични придобивки

Постење за време на бременост: Дали е безбедно?

Овој вид јаткасти плодови може да ви помогне да го намалите холестеролот

Кардиолог го издвојува најдоброто овошје: Го намалува холестеролот и високиот крвен притисок