Категорија: Исхрана

Нутриционистите не залудно советуваат консумацијата на шеќери да ја сведеме на минимум бидејќи истиот е вистинска штетна бомба за организмот. Истражувањата велат дека шеќерот има штетни дејства врз нашиот организам. Еве неколку од нив: Ги обвиваат органите во масти Фруктозата, состојка на шеќерот, го тера црниот дроб поефикасно да ги складира мастите, и тоа на […]

Околу 40% од луѓето не знаат дека чаша вино има подеднакво калории (120) како и парче торта или дека големо пиво и колбас содржат ист број калории (170), покажува истражувањето на британското министерство за здравство. Истражувањето спроведено во Англија помеѓу две илјади возрасни лица е дел од владините настојувања да се намали навиката на пиење […]

Алкохолот и цигарите одат заедно со знаци за предупредување од евентуалниот ризик и опасности! Но шеќерот, кој крие многу опасности во себе, се консумира во неограничени количини и без никакво предупредување. Во САД, каде ова претставува тежок проблем, Американската здравствена асоцијација која јавно ја обвинува индустријата за производство на газирани пијалоци за кризата со зголемената […]

Роберт Фостер со години глумел дека е среќен буцко, но еден ден одлучил дека повеќе не сака да се преправа дека дебелината не му пречи. Во најдебелата фаза имал 150 килограми, и носел маици на кои пишувало “Ја победив анорексијата“. За сите други бил човек неоптеретен со тежината, но приватно сам себе си си замерувал […]

Сончогледот не е само занимација, тој прави многу за нас додека го јадеме. Ова се причините заради кои ќе посакате да уживате во него: Здрави коски Семките на сончогледот се полни со магнезиум, кој е најдобра гаранција дека вашите коски ќе бидат здрави. Сончогледот ги спречува и грчевите и болките во мускулите, а богат е […]

Историјата на Келси Бајарс е навистина впечатлива. Таа не само што успева да се ослободи од излишните килограми, туку го постигнува и својот сон – да биде модел. “Потрошив 5 години од својот живот за да се ослободам од килограмите, кои ги натрупав за релативно кратко време. Побарав совет од нутриционист кој ми помогна да […]

Ви нудиме една одлична диета со чија помош можете да ослабнете до 10 килограми и да ја сочувате новата тежина во следните 2-3 години. Ден 1 Појадок – кафе без шеќер Ручек – 2 тврдо варени јајца Вечера – парче варено месо и сезонска салата Ден 2 Појадок – кафе без шеќер и парче двопек […]

Лимонада диета или уште попозната како диета „Големиот Чистач“ трае 10 до 14 дена и гарантира намалување на телесната маса за верувале или не 9 килограми. Основниот принцип на оваа диета е чистењето на организмот од токсините и брзо губење на килограмите. Лимонадата се спрема на многу едноставен начин; Во сад во кој претходно сте […]

Често се смета дека компирите воопшто не се за луѓето кои сакаат да се борат со килограмите. Во реалноста, сепак тоа не е точно. Прво во 100гр компири има само околу 80 калории. И второ, во овој производ има голема количина на витамин Ц, како и елементи исклучително корисни за срцето. Затоа диетата која ќе […]