Категорија: Исхрана

Елиминирајте го ова! Избегнувајте го она! Најчесто плановите и диетите ни кажуваат што не смееме да јадеме и се темелат на привремени тактики. Овојпат ви претставуваме храна која смеете да ја јадете, а која ќе и помогне да ги намалите оние вишок килограми кои ви пречат. Јајца: Според последните студии, јадењето јајца за појадок навистина […]

Доматите се природен антиоксиданс и помагаат за слабеење и одржување на линијата, го чистат телото од токсини и се богати со витамин Ц. Со диетата на база на домати за една работна недела може да намалите и до три килограми. За време на диетат се препорачува користење на свежи или зготвени домати. Свежите домати се […]

За успешно намалување на килограмите не секогаш е најважно намалувањето на внесот на калориите, туку значајна улога игра и изборот на храна која лесно се вари. Посебно внимание треба а се посвети на одбирањето на намирници и начинот на нивно приготвување. Антицелулитната диета има за цел да му помогне на телото да се ослободи од […]

Најчесто кoгa се обидуваме да го намалиме внесувањето на маснотии во организмот преку храната, од друга страна тоа намалување го надокнадувате со прекумерна конзумација на слатки и чоколадо. Многумина од нас го компензираат намалениот внес на маснотии преку зголемување на внесот на шеќери во организмот, иако тоа најчесто го правиме без да забележиме. Врз овој […]

Ви претставуваме еден интересен и необичен диетален концепт – фаст фуд диета. Овој план за слабеење е совршен за оние кои јадат брза храна и немаат време за готвење. Можеби би звучи чудно и невистинито, но авторот на оваа диета, кардиологот Стивен Синатра ви гарантира дека ќе ги намалите килограмите доколку внимателно ја одбирате храната […]

Оваа диета, која најголем замав зема во Јапонија, се смета за најбрза и најефикасна диета за слабеење. Утринската диета со банани ја разви Хитоши Ватанабе, јапонски доктор по превентивна медицина. Утринската диета со банани е едноставен план за слабеење. Според упатството на оваа диета, за појадок секогаш јадете банани и пиете вода на собна температура. […]

Есента е период на многу настинки, вирози и грип. Во ова годишно време се јавува недостаток на енергија и послаба концентрација, но и намален имунитет, несоцина и почести главоболки. Како да се ослободите од овие проблеми и да го заштитите вашето здравје??? Одговорот е едноставен: сезонско овошје!!! Есенското сезонско овошје не само што содржи витамини […]

Непријатен здив, лоша миризба на нозете… Луѓето кои имаат вакви проблеми знаат колку можат да бидат непријатни и засрамувачки. Еве неколку совети како да се ослободите од овие непријатности: За непријатен здив: Доколку немате гума за џвакање, после јадење џвакајте малку магдонос. Маслата за јадење кои содржат зачини и билки го отстрануваат непријатниот здив, а […]

Диетата со негативни калории се заснова на следната теорија: вашето тело согорува калории кои се потребни за хемиските процеси на разложување на храната. Но, одреден вид на храна содржи помалку калории отколку што се потребни за таа да се разложи. Тоа значи дека со јадење на таа храна, вие всушност согорувате повеќе калории отколку што […]

Доколку се конзумира на правилен начин и во препорачани количини, црвеното месо претставува одличен извор на протеини, железо, цинк и селен. Сепак, доколку се претера со конзумирање на црвено месо, тоа е штетно за срцето и за крвотокот. Според познавачите, препорачаната дневна доза на црвено месо е околу 70 грама. Под црвено месо се подразбираат […]

Редовно конзумирање на најмалку еден оброк кој содржи интегрални житарици, занчајно ги намалува телесните маснотии акумулирани околу половината, а почестата употреба -на неколку оброци со интегрални житарици дневно, доведува и до намалување на килограмите и до подобрување на здравјето! Има ли причина да не ја пробате следната диета која трае само 7 дена, а може […]

Последните истражувања на универзитетот во Шведска покажаа дека жените кои јадат чоколадо во умерени количини значително ги намалуваат шансите да доживеат мозочен удар. Според истражувањето, состојките на чоколадото го намалуваат високиот крвен притисок кај жените, кој е основна причина за мозочен удар. Истражувачите препорачуваат конзумирање на црно чоколадо, бидејќи во млечното чоколадо има многу повеќе […]