Life Story – Страница 210

1681483668-pexels-ivan-oboleninov.format-webp.width-900.webp

Не постои универзално правило кое одредува кога возрасен треба да си легне, но веројатно сте ја слушнале вообичаената препорака дека е најдобро да заспиете пред полноќ. Но, колку е лошо ако не си легнете додека часовникот не отчука дванаесет? Експертите за медицина за спиење велат дека нема потреба да паничите ако сте ноќна птица, но […]

На прв поглед, сивиот ламинат изгледа како совршен избор – неутрален е, елегантен и се вклопува во различни стилови на ентериер, но има многу недостатоци. Многу луѓе го избираат затоа што дава впечаток на луксуз и модерен простор. Меѓутоа, кога животот во тој простор се загрева, се појавуваат недостатоци за кои ретко се зборува пред […]

Среде топлотен бран, ништо не звучи толку добро како скокањето во морето и разладувањето. Сепак, скокањето во морето не е само физички чин на влегување во вода. Тоа е симбол на слобода, предавање на моментот и отпуштање на сè што ве спречува. Тоа е еден вид ритуал на ослободување, враќање во детството, поврзување со природата […]

Трчањето не е единствениот начин за согорување калории и подобрување на вашата физичка подготвеност. Постојат вежби кои истовремено зајакнуваат повеќе мускулни групи, го зголемуваат срцевиот ритам и трошат енергија дури и откако ќе завршите со тренингот. Може да се прават дома, не одземаат многу време и не бараат посебна опрема. Подолу се дадени седум едноставни […]

Одите на плажа, носите крпа, крема за сончање, шише вода – и тогаш се поставува прашањето: „Што ќе јадеме?“. Секако, сите знаеме дека е важно да не претеруваме и дека сендвичот е секогаш добра идеја. Сепак, некои намирници едноставно не се за на плажа – особено во жештина, без фрижидер и со многу сонце над […]

Црниот дроб е еден од најважните органи во нашето тело, честопати нарекуван „лабораторија на телото“. Неговата правилна функција е клучот за здравјето и енергијата, а природните сокови и храна можат значително да помогнат во неговата регенерација и чистење. Нутриционистката Ивана Ѓуровиќ истакнува дека сокот од морков или ренданиот морков се најдобриот сојузник во борбата против […]

Во процесот на решавање на брачните проблеми и брачните кризи, начинот на кој некој комуницира може да открие многу за моменталната ситуација. Како што објаснуваат експертите, одредени фрази се вообичаени за жените кои се несреќни во својот брак. Ваквите фрази, според експертите, не се нужно причина за проблемот, туку резултат на долготрајно емоционално повлекување и […]

Луѓето кои се самоуверени, опуштени и свесни за своите тела имаат тенденција да го покажат тоа преку своите движења, бидејќи тој вид свест за телото и самодоверба може да се одрази и во нивната интимност. Со други зборови, некој што е вешт во невербална комуникација и „разговор со телото“ често е свесен за своето тело […]

Иако темните, сјајни сенки може да изгледаат гламурозно за вечерно излегување, експертите за шминка предупредуваат дека тие не се секогаш најдобриот избор за зрела кожа. Причината е едноставна: како што стареете, вашите очни капаци стануваат спуштени, кожата околу очите станува потенка, а фините линии стануваат поизразени. Сјајните пигменти потоа можат да ги нагласат овие детали […]

Истражувачите од Универзитетот Вилијам Патерсон во Њу Џерси ги анализирале нутритивните вредности на 41 овошје, рангирајќи ги според количината на есенцијални хранливи материи по калорија. Неочекувано, првото место го зазедоа лимоните – овошје кое многу луѓе не го сметаат за особено посебно или популарно, но често се наоѓа во домаќинствата. Лимоните се издвојуваат како богат […]

По наполнувањето на 30 години, важно е да се обрне внимание на секојдневните навики кои можат да влијаат на долгорочното здравје. Една од корисните навики што вреди да се усвои е редовното консумирање ореви. Оревите се познати како хранливо богата храна. Тие содржат здрави масти, влакна и природни супстанции кои можат да помогнат во одржувањето […]

Британска компанија за кревети спроведе истражување и идентификуваше 12 едноставни начини за подобро разладување и спиење во жешките летни ноќи – без климатизација. -Создадете провев пред спиење со помош на вентилатор и отворени прозорци, спијте само под тенки памучни или ленени чаршафи и заменете ги меките перници со помали и поцврсти.-Носете лесна и лабава памучна […]

Едно, две или три? Откријте ја вистинската мерка, бидејќи појадокот со јајца може да биде здрав, но и стапица што ја правиме секој ден. Јајцата се синоним за брз, вкусен и заситувачки појадок. Но, дали знаеме колку од нив се всушност здрави за јадење? Многу луѓе мислат дека јајцата се „суперхрана“ без ограничувања, додека други […]

Категорија: Life Story

Еве што се случува со вашето тело ако си легнувате по 12 часот секоја вечер

Изгледа луксузно, но всушност е ужас: Сите ја бираат оваа боја на ламинат и се каат – салонот никогаш нема да ви каже дека правите грешка

Ослободете се од сите грижи: Зошто скокањето во море е како медитација?

Заборавете на трчањето: Ова се вежбите што ефикасно согоруваат калории

Ова е најлошата храна што можете да ја понесете со себе на плажа

Црниот дроб го обожава овој утрински сок: Ги чисти токсините и мастите како на шега!

Ова се најчестите фрази преку кои жените изразуваат незадоволство во врските и бракот

Ако ги прави овие работи, бегајте: 4 знаци дека мажот е лош во кревет

Сенка за очи што додава години: Избегнувајте ја оваа шминка ако имате зрела кожа

Секоја куќа го има, а никој нема поим какво богатство крие: Еве го најздравото овошје на светот

Ова е храната што треба да ја јадете почесто по 30-тата година

Еве како да се разладите додека спиете: Топлината нема да ве разбуди, не ви треба клима уред

Колку јајца е здраво да се јадат за појадок? Повеќето прават грешки секој ден